Takhle obvykle chodí můj den: Probudím se, chodím do práce, odjedu vlakem domů, uvařím večeři a posadím se k jídlu před televizí.
Docela normální, že? Teď se nepovažuji za závislého na televizi - určitě budu sledovat film nebo pár epizod mé současné oblíbené show, ale pak kompenzuji špatné návyky dobrými, jako je čtení v posteli nebo čištění mých byt.
Ale poté, co jsem viděl v článku Lifehacker nedávný článek o časově úsporné kalkulačce, musel jsem vědět, kolik času opravdu „ztrácím“.
Tento nástroj vytvořený programem Omni Calculator bere v úvahu, jak často každý den sledujete televizi, a poté navrhuje alternativy k tomu, jak byste mohli trávit ten čas - řekněme, kolik kalorií můžete spálit běh nebo knihy, které byste mohli dokončit za týden.
Nejděsivější realizace? Kolik let byste mohli žít déle, kdybyste opustili studenou krůtu. Jak to vědí? Četné studie ukazují, že zdravotní problémy, jako je obezita a srdeční choroby, jsou nešťastnými vedlejšími účinky dlouhodobého sledování televize.
Jednou z jeho skvělých funkcí je, že nemusíte televizi úplně odstranit ze svého života. Stačí se podívat na to, kolik volného času jsem ještě mohl vydělat zpět tím, že mi přestal sledovat na polovinu:
Poté, co jsem viděl tyto výsledky, přemýšlel jsem vážněji, co jiného bych mohl v té době udělat. Například, vzít kurz, něco, co obvykle říkám, že chci dělat, ale nemůžu najít další hodiny v den, aby skutečně začít.
Nebo pro své přátele, kteří mají stejnou omluvu pro hledání zaměstnání: A co využití tohoto času k zahájení procesu? Přemýšlejte o tom, kolik průvodních dopisů byste mohli napsat. Kolik aplikací byste mohli vyplnit, data kávy, na kterých byste mohli pokračovat, a zprávy LinkedIn, které byste mohli poslat.
Než začnete protestovat, protože milujete svou frontu Netflix příliš, opravdu o tom přemýšlejte. Jak často říkáme, že nemáme dost času na to, abychom šli po svých snech?
Tady je několik hodin, kdy se můžete vrátit zpět přímo před obličej - jste ochotni je vzít?
Než odpovíte, udělejte si laskavost a jen se podívejte, co vám kalkulačka říká.
