Pokud jste jako já, vzrušení z pozorování olympijských her v příštích týdnech by mohlo být utlumeno stranou pochybností. Ve 22 letech je olympijský krasobruslař Ashley Wagner považován za „zralý?“ Co
jsem udělal se svým životem? I když jsem se dozvěděl, že
bakaláři jsou do značné míry mladší než já, cítím se nedokončený. Myslím, že to nemusí být zlatí medailisté, ale alespoň vědí, co chtějí a jdou po tom. Stále pracuji na první části.
Je zajímavé, že je to přesně to, že - nemilosrdně sledující cíl v průběhu času nebo „štěrk“ - to od sebe odděluje vysoké úspěchy, podle psychologa a „geniální grantové“ příjemce Angela Lee Duckworthové. V prosincovém příběhu v časopisu
Monitor on Psychology, časopisu, pro který píšu a upravuji, hovořil můj kolega s Duckworthem a učil nás všechny o zvláštnosti, že „tolik (nebo v některých případech více než) talent může předvídat úspěch v celé řadě obtížné situace. “Zde jsou některé hlavní body:
- Definujícím faktorem váhy je vytrvalost: Vytrvalost v tomto případě je definována schopností a vytrvalostí jít po dlouhodobých cílech. Pokud jste hrdí na to, řekněte, vzdorujete lehkému nočnímu občerstvení, ale změníte-li svůj kariérní cíl pokaždé, když čelíte nezdaru, štěrk není vaše silná stránka. Sebeovládání, dočasnější koncept, může být. (A ano, je možné mít obojí.)
- Nemůžete mít bez cíle: Lidé, kteří jsou drsní, říká Duckworth, jsou tvrdí dělníci, kteří nevidí, že sledují svůj cíl jako „práci“. Hluboko si cení, věří, že z jeho dosažení vycházejí dobré věci, a Neztrácejte čas tím, že sami sebe hádáte, nebo se nestaráte o to, co by mohli dělat. Jinými slovy, pokud narazíte na cíl, o který se zajímáte, může to následovat krupice.
- Existují způsoby, jak zvýšit Grit: Jeden může být procvičování pohledu na světlou stránku. (Přemýšlejte: „Psaní tohoto průvodního dopisu bylo skvělou praxí pro další pracovní místo, které chci ještě víc!“ Než „Pokud tento zaměstnavatel nechtěl rozhovor se mnou, nikdo nebude!“) Protože štěrk obvykle zahrnuje překonání překážka za překážkou je u pesimistů méně pravděpodobná.
Dalším může být zavázat se ke spáchání. Podle výzkumu Duckwortha se ukázalo, že se jedná o polovinu bitvy - ne-li o nic víc. "Woody Allen jednou řekl, že 80% úspěchu v životě se právě objevuje, " říká. "A myslím, že štěrk inklinuje k jednotlivcům, aby se ukázali na své závazky a stále se ukazovali."
Takže pokud vás Olympians - nebo
Bakalářští soutěžící - sbíhají dolů, zvažte toto: Mají štipku. Teď je čas, abyste si (a já) něco také získali.
