Být vzhůru ve vzduchu si může vybírat daň na jakémkoli tryskovém seřizovači. Ale ať už cestujete za prací nebo si zahrajete, nechcete dorazit do cíle, abyste se cítili unavení a vypadali všichni unavení.
Dobrá zpráva: Nemusíte. Pokud je vaše budoucnost červených očí nebo výletů na polovině světa ve vaší budoucnosti, zde je, jak vypadat a cítit se skvěle, když vystoupíte z letadla:
Pohodlně se oblékněte
Pro začátečníky nepřibližujte se od letiště s někým, kdo má příjmení Kardashian. Místo toho si oblékněte nějaké pohodlné, volně padnoucí oděvy, ve kterých si můžete odpočinout, a zabalte si svůj příbor s oblečením, do kterého se můžete ihned po příjezdu změnit. Vždy si přineste svetr nebo zábal, abyste se mohli sbalit, pokud se budete cítit chladně.
A chodte snadno na nohy - byty s měkkými podrážkami udržují vaše nohy pohodlné a také vám pomohou snadno se dostat do bezpečí. Díky tomuto letovému oblečení si můžete udržet paty na vrcholu kufru, ale když jste ve vzduchu, vykopejte je.
Rozhodněte se pro updo
Ať už recyklovaný vzduch způsobuje, že jsou vaše zámky kudrnaté nebo ploché, „rovné vlasy“ nejsou pro nikoho dobrým pohledem. Chcete-li tomu zabránit, vezměte toto doporučení od kreativní ředitelky Nexxus Salon Hair Care Creative Kevin Mancuso: zabalte si vlasy do nízkého postranního drdolu a zajistěte je elastickou páskou. Tento styl udrží vaše vlasy v dostatečné vzdálenosti od olejů na tváři a zabrání odsátím z opěrky hlavy.
Po příjezdu odstraňte elastickou pásku a prsty si rozetřete vlasy a masírujte kořeny, abyste zvýšili hlasitost. Dokončete vzhled lehkým zamlžením laku na vlasy, například Nexxus Comb Thru Natural Hold Design a Finishing Mist (cestovní velikost 1, 5 oz). Pokud vaše vlasy inklinují k mastnému, můžete kořeny opláchnout suchým šamponem (máme rádi suchý šampon Oscar Blandi Pronto). A pokud jste náchylní k létání, zkuste ovinout hedvábnou šálu kolem hlavy za letu a vytvořit tak bariéru mezi vlasy a sedadlem.
Hydrát, hydrát, hydrát!
Vzduch v kabině vážně vysychá a po vypražení může vypadat a cítit se zapletený, když přistáváte. Takže pijte hodně vody, i když nemáte pocit, že máte žízeň (čaj bez kofeinu, klubová soda nebo pomerančový džus je v pořádku). Je také nejlepší vyhnout se kofeinu a alkoholu během letu, protože vás oba mohou dehydratovat.
Také udržujte pokožku a oči hydratované: Dejte si brýle, ne své kontakty, a zabalte si kapky, abyste zabránili zasychání a zčervenání očí. Předejte nadaci a řasenku (nebo ji odstraňte na palubě pomocí předem navlhčených odličovačů, jako je Neutrogena Night Calming Remover Remover), a místo toho se rozhodněte pro dostatek zvlhčovače a balzámu na rty. Když je vaše pokožka suchá, potřísněte si tvář přírodní minerální vodou Evian stříkejte a naneste silnou pleťovou vodu, aby vaše ruce zůstaly měkké.
Pohybovat
Abyste zabránili nepříjemnému pocitu ztuhlosti při vystoupení z letadla, ujistěte se, že se pohybujete po palubě. Každou hodinu nebo 90 minut chodte kolem uliček každou hodinu nebo 90 minut, otočte kotníky a natáhněte ruce a nohy (samozřejmě, když je bezpečné pohybovat se po kabině!).
Vyspat se
Získání malého zavřeného oka je nejlepší způsob, jak se cítit svěží, když přistáváte. Přineste si tedy cokoli, co potřebujete, do polštáře - cestovní polštář, oční masku, iPod nebo Tylenol PM. Pokud jste častým letcem, zvažte investici do některých sluchátek s potlačením hluku. To nejlepší z řady jsou sluchátka Bose's Quiet-Comfort, ale Sony nabízí některé dobré a levnější alternativy.
I když si myslíte, že na letadlech nemůžete spát, cvičení některých relaxačních technik před, během a po letu vám může pomoci s chill out, říká Zoe Sameth, MS, specialista na relaxaci a redukci stresu. Její návrh: Položte ruce na břicho a poté, jak cítíte, že se zvedá a klesá dechem, jednoduše řekněte: „vdechněte, vydechněte.“
Přineste osvěžující oblíbené položky
Cestujte s verzemi zubní pasty, deodorantu a ústní vody, které jsou přátelské k TSA, abyste se mohli osvěžit v letadle nebo ihned po přistání. Vezměte si sadu jednorázových zubních kartáčků na jedno použití pro rychlé čištění zubů (máme rádi Colgate Wisp). Nevařené dětské ubrousky jsou dalším rychlým způsobem, jak se osvěžit a cítit se čistě, a tělové spreje nebo roll-on verze vašeho oblíbeného parfému z vás učiní také vůni.
Potom si sundejte vlasy, oblékněte si oblek do kufru a hodte si sluneční brýle - možná jste strávili noc v letadle, ale budete připraveni na cokoli, co den drží!
