Je jen velmi málo věcí, které si cením víc než spánek. Takže když jsem dostal příležitost pracovat na zábavních televizních pořadech, byl jsem jazzovaný - dokud jsem se nedozvěděl, jaké jsou hodiny.
Nová práce by vyžadovala brzké probuzení - stejně jako ve 4 ráno -, takže jsem mohl být v práci do 5:00, přičemž můj pracovní den skončil v 13:30. Jistě, pořád budu pracovat asi osm hodin denně, jen o něco dříve než vaše standardní 9 až 5.
Přijetí této role znamenalo přijetí celého mého života se změnilo. Nejenže bych začínal novou práci - sám o sobě jedinečný úkol -, ale také bych se pohyboval po celé zemi, aby to udělal. Přizpůsobil bych se nové pozici s novou společností v jiném městě s jiným časovým pásmem a novým pracovním plánem. A já bych musel provést toto nastavení najednou a pokud možno bez exploze po celém půdorysu otevřené kanceláře.
Na závěr toho vše znamenalo, že včasný přesun ptáků znamenal reining v mém bočním shonu jako spisovatel na volné noze a stand-up komik, alespoň když jsem se usadil. Obecně platí, že většina událostí souvisejících s komedií začíná pozdě a končí opravdu pozdě. Věděl jsem, že s televizním vystoupením jsem musel zkrátit svůj výkonový plán, ale byl jsem nadějný (nebo klamný) a věřil jsem, že zvládnu obojí.
Za měsíc jsem se dozvěděl několik věcí o tom, jak provést takovýto přechod, aniž by obětoval váš spánek, společenský život nebo stabilitu.
Všechno bylo skvělé
Skočil jsem z letadla v LAX se snem a měsíční hodnotou za to chladné před východem slunce. (Zbytek mých věcí dorazí během oficiálního přesunu později.) Musel jsem začít pracovat v 5 hodin ráno následujícího dne, takže jsem šel brzy spát. Pro jednou byl na mé straně jet lag. Moje tělo bylo tak zmatené změnami času, umístění a klimatu, že se to vzdalo, a já bez problémů usnul.
Téměř každou noc jsem byl schopen vynutit si spaní ve 21:00 a každé ráno jsem neměl problémy s probuzením ve 4 hodiny ráno. Snažil jsem se cvičit denně, obvykle hned po práci, za předpokladu, že to pomůže regulovat můj spánek. Začal jsem se v noci sprchovat, což mi připadalo divné, ale byl to jediný způsob, jak zajistit, abych se hygieny úplně nevzdal.
Věci šly tak dobře, že jsem začal mít podezření, že jsem neporazitelný nebo - možná možná - ranní člověk.
Cítil jsem se skvěle ze všech svých životních rozhodnutí až do soboty, kdy se moje auto zapletlo do hromady tří aut na dálnici způsobené řidičem, který narazil. Ukázalo se, že se jedná o přesné předstírání příštího týdne.
Všechno bylo strašné
Pohyb, práce, rozvrh - to vše mě dohnalo. Jakékoli nadšení a adrenalin mě poháněly v minulém týdnu, bylo pryč a cítil jsem se po celou dobu vyčerpaný. Experimentoval jsem se zdřímnutím, ale většinu volného času trávím telefonem a dohaduji se s autopůjčovnou o nehodě, která měla opak sedativního účinku.
Protože jsem se snažil ovládat svůj spánek a úroveň stresu, místo toho jsem pracoval na regulaci svého stravování. Ale nemohl jsem úplně přibít nejlepší časy k jídlu, abych maximalizoval svou energii. Jediné, co jsem věděl s jistotou, bylo to, že moje společnost nám ve čtvrtek rozdává bagely zdarma, a tak jsem se ulevilo, když jsem přišel na jedno jídlo.
Ilana Gordon vystupuje v Los Angeles s laskavým svolením Ilany Gordon.
Chtěl jsem se usadit v mém novém městě, tlačil jsem se jít ven a hrát téměř každou noc a zjistil jsem, že narazím do postele mezi 22:00 a půlnocí. Ale to byla chyba. Kulhal jsem směrem k víkendu a trávil jsem volno tak, že jsem dohnal spánek a plánoval jsem, jak příští týden udělám méně hrozné.
Moji noví spolupracovníci sdíleli své triky, aby přežili přechod, a navrhli vše od zatemněných záclon po melatonin, které jsem ještě musel vyzkoušet. Jeden si to udržel skutečný a řekl mi, že po šesti měsících jeho funkčního období se ještě pořádně neupravil.
Všechno bylo kompromisem
Po dvou týdnech extrémů jsem toužil po rovnováze. S výjimkou oběda jsem se přestal hýbat s plným jídlem a místo toho jsem se soustředil na jíst zdravé svačiny plné bílkovin po celý den. Protože moje práce vyžaduje, abych trávil spoustu času před televizními i počítačovými obrazovkami, snažil jsem se udělat hodinové přestávky, abych zůstal volný a soustředěný. S konečnou situací za mým autem jsem mohl věnovat více času zkoumání a užívání nového města.
Přijal jsem, že nejsem zdřímnout a přestal se snažit. Snažil jsem se využít své odpoledne a zařídit setkání s přáteli během šťastné hodiny. Stanovil jsem pravidlo, že jsem nemohl zůstat v noci kolem 21 hodin dvě noci v řadě. Nemohl jsem být tak spontánní, ale mohl jsem zůstat venku v noci, když jsem to opravdu potřeboval. Zjistil jsem, že nemůžu mít stejný společenský život, jaký jsem předtím dělal, ale s úmyslem, pečlivým plánováním a kofeinem jsem se mohl docela blízko.
Tento přechod není u konce, ale už jsem moudřejší. Stejně jako miluji spaní, jsem vlastně ranní člověk. Zatímco moje tělo má rád 10 hodin spánku, opravdu potřebuje sedm, aby fungoval. To znamená, že je pro mě zásadní, abych těch sedm hodin spánku neustále věnoval. Většinou si musím být vědom toho, že jsem to přehánět, a uvědomovat si, že moje tělo stále každý týden reaguje na tento nový plán jinak.
Mám štěstí, že mnoho lidí v LA má netradiční pracovní plány, což mi usnadňuje plánování s lidmi během dne. A mám štěstí, že mám podpůrné přátele, kteří mi nedovolí, abych se cítil špatně za to, že jsem propouštěl včas v týdnu a pochopil, když jsem během filmů přikývl.
Stejně jako já nerad připouštím, že důsledné cvičení bylo tak užitečné. Ve dnech, kdy bojuji, mi pomohla prosadit se cvičení a pitná voda. Mou výzvou do budoucna bude zapamatovat si tuto konkrétní lekci, když jsem se více usadil a měl lepší nabídky pro zábavu než eliptické.
Mít nekonvenční hodiny přichází také s několika skvělými výhodami. Moje dojíždění ráno je sen a je skvělé cítit se, jako bych ve svém dni uvolnil tolik hodin.
Tento plán bych si sám nevybral, ale teď, když je to moje, se ho učím milovat. A ve dnech, kdy jsem příliš unavený na to, abych ji miloval, alespoň vím, že s tím můžu žít.
