Nejsem jeden pro malé rozhovory, zejména když pracuji. Jistě, neustále spoléhám svým spolupracovníkům na pomoc a dávám si přestávky na kávu, ale když jsem v zóně, účast v kancelářském žertování je rušivá a zdánlivě zbytečná. Takže to obvykle vyladím, dokud nebudu mít povinnost chatovat.
Ale po přečtení nedávného článku v PsyBlogu o vědeckých výhodách socializace jsem začal zpochybňovat své metody. Podle průzkumu „10 minut poznání někoho bylo stejné jako řešení křížovek.“
Překvapený? Stejně jako já jsem nemohl uvěřit, že jedna příležitostná interakce byla tak silná. A studie nehovoří o druzích rozhovorů, které vás napadají - řekněme, soutěžíte se spolupracovníkem nebo hádáte. Jsou to přátelští, kteří provokují to, čemu říkají výkonné funkce: „Schopnost, kterou všichni používáme v každodenním životě, ignorovat rozptýlení, pamatovat si důležité věci, rozhodovat se a sledovat se.“
Důvodem je to proto, že když provádíme každodenní konverzaci, „sociální interakce přimějí lidi, aby se snažili číst myšlenky druhých a vzít si své pohledy na věci.“ A tento druh mentální praxe je docela užitečný pro jiné úkoly - jako je řešení složitých problém nebo překonání překážky v projektu.
Řekněme, že jsem mnohem přesvědčenější, abych si pár minut od počítače vzal oči a promluvil si se svými kolegy. Ale také si myslím, že musíme vzít v úvahu další výhody malých přednášek, které věda nepokrývá - rozvíjení silnějších vztahů s lidmi, které pravidelně vidíte, povzbuzování spolupráce a zajištění toho, že celý den jen zíráte na počítač. A to nás odvádí od stresu, kterému denně čelíme, a dává nám nějaký prostor pro dýchání, smích nebo úsměv (možná poprvé v ten den). A ty věci jsou stejně důležité.
Až se příště někdo přiblíží k vašemu stolu a zeptá se na váš víkend, nebo narazíte na chmurného spolupracovníka v kuchyni, zvažte to, že byste s tím raději šli, než aby jste se omlouval a házel na tato sluchátka. Tato osoba mohla právě učinit váš den (a váš mozek) produktivnějším.
