Řekněme, že příští týden budete potřebovat kořenový kanál a naplánovali jste si schůzku na proceduru v úterý odpoledne. Pravděpodobně jste spokojený a dáte svým spolupracovníkům vědět, že máte stomatologickou schůzku, která vás na několik hodin mimo kontakt, ale jakmile se anestézie vyčerpá, vrátíte se zpět.
Co se však stane, když vám diagnostikují komplikovanější dlouhodobější zdravotní problémy?
Loni na jaře začalo každé ráno 29-letá Katie Kimballová probudit nevolnost. V té době pracovala pro růstovou společnost v právním sektoru náročnou operací pro správu pracovních míst, takže její příznaky jen připisovala stresu.
Ale jak měsíce ubíhaly, Kimballův stav přetrvával. Jednoho dne se při práci z domova ocitla na konferenčním hovoru a dala spolupracovníkům vědět, že bude „hned zpátky“, aby si uvědomila, že krvácí z jejího tlustého střeva. O několik dní později se dozvěděla, že trpí stavem zvaným ulcerativní kolitida.
Ať už se jedná o chronické onemocnění, diagnózu rakoviny nebo o jakýkoli jiný stav, který vás přivede mimo ordinaci pro více lékařských schůzek a potenciálně bude vyžadovat speciální ubytování, zdravotní problém způsobuje komplikace mnohem obtížnější než snažit se ujistit se, že máte dokončil všechny položky ve vašem seznamu úkolů.
A i když neexistuje žádný skript pro to, jak zacházet s vaší prací, když je vaše zdraví ohroženo, zde je několik tipů, jak navigovat, co může být velmi komplikovaná pracovní situace.
Pochopení vašeho stavu a vašich práv
V první řadě se pokuste odložit práci a ujistěte se, že máte lékaře, kterému můžete věřit a poradí vám, jak tato nová zdravotní situace ovlivní váš život.
"Myslím, že prvním krokem je dostat co nejvíce informací, " říká Laurie Edwards, autorka In The Kingdom of Sick: A Social History of Chronical Illness v Americe . "Pokuste se získat realistickou představu o tom, jaké budou vaše omezení." To se samozřejmě bude lišit, ale čím více informací máte, tím lépe budete mít na výběr správná rozhodnutí. “
Můžete najít houfy informací o své nemoci online, ale udělejte maximum, abyste se zaměřili na to, co právě teď potřebujete. Jak často budete mimo kancelář kvůli schůzkám? Jaké speciální ubytování budete potřebovat (pokud existují)? Jakmile si sami objasníte nadcházející výzvy, budete moci jasněji komunikovat se svým šéfem a spolupracovníky.
Pokud máte co do činění s nemocí, která vás bude dlouhodobě mimo kancelář, nedělejte společnou chybu, že využijete své nemocné dny nebo se obáváte, že byste mohli přijít o práci - možná budete mít ochranu, kterou vám rodina poskytne Zákon o lékařské dovolené (FMLA) nebo zákon o Američanech se zdravotním postižením (ADA).
Hlavní věcí, kterou je třeba o těchto dvou ustanoveních vědět, je to, že FMLA chrání zaměstnance s „vážným zdravotním stavem“ - včetně těhotenství, chronických stavů, jako je epilepsie a rakovina - a poskytuje zaměstnancům, kteří splňují určitá kritéria, až 12 týdnů dovolené. „ADA je mnohem méně podrobná a velmi specifická. Chrání jednotlivce se zdravotním postižením, které je definováno jako „postižení, které podstatně omezuje životní činnost“, a opravňuje je k „přiměřenému přizpůsobení“. A to zahrnuje tisíce případů, “říká Megan P. Norris, předsedkyně Skupiny práce a zaměstnanosti v právnické firmě Miller Canfield.
Podle Patricka Hickse, zakládajícího akcionáře kanceláře Las Vegas v Littler Mendelson - právnické firmě zaměřené výhradně na pracovní a zaměstnanecké právo - není třeba zkoušet hlavu kolem těchto zákonů o zaměstnanosti samostatně. Navrhuje, že nejlepší věc, kterou musíte udělat, když se stanete vážně nemocnými, je zkontrolovat informace v příručce pro zaměstnance a požádat oddělení lidských zdrojů o otázku, jaké ochrany se mohou vztahovat.
Spravujte konverzaci
Po nové diagnóze nebo zdravotním vyděsení se váš instinkt střeva může v závislosti na vašem pracovním prostředí a pozici snížit na jeden ze dvou extrémů: říci všem v práci, s čím se zabýváte, nebo ho úplně skrýt.
Existuje však ještě jedna možnost: jasná komunikace o vašich zdravotních potřebách, která nutně neznamená odhalení vašeho stavu.
Rosalind Joffe - kariérní trenér, který se specializuje na pomoc lidem s chronickým onemocněním a který sám žije s poruchami déle než 30 let - říká, že klientům, kteří čelí výzvě zveřejnění, požádají, aby se sami zeptali, než promluví s kolegou: „Co dělat Chci a potřebuji z této konverzace? “
Například potřebujete větší flexibilitu nebo schopnost pracovat z domova. V tomto případě společnost Joffee doporučuje osobně udržovat komunikaci na pracovišti nezaměstnanou a zaměřovat se na to, jak tato zdravotní událost ovlivňuje vás a co vaši spolupracovníci od vás mohou očekávat.
"Samotná nemoc způsobuje rozptýlení na pracovišti, " říká Joffee. "Chcete se ujistit, že vaše komunikace je zaměřena na to, co chcete, a převzít to za to."
To může znamenat, že místo toho, abyste řekli spolupracovníkům, že vám byla nedávno diagnostikována fibromyalgie, byste mohli říci, že máte nemoc, což znamená, že budete mít pravidelně oslabující únavu, která trvá až 48 hodin a že musíte přijít na způsob, jak se přizpůsobit za to, aniž by se bránil produktivitě týmu.
Je důležité si uvědomit, že máte na starosti to, co sdělujete spolupracovníkům, a že sdělování vašich potřeb nemusí znamenat ohrožení vašeho soukromí.
Získat podporu
Jak již bylo řečeno, můžete se cítit naprosto pohodlně při diskusi o své pracovní situaci a v tomto případě mohou být spolupracovníci dobrým zdrojem podpory.
Kimball, původně z Kalifornie a neznámá v nemocnicích v New Yorku, sdílela svůj stav s některými svými kolegy, jakmile si uvědomila, jak je to těžké. "Prošli a byli jako rodina, " říká Kimball. "Nechali mě pracovat vzdáleně, abych mohl být poblíž koupelny." A společnost tak chápala - byli ti, kdo navrhli, abych využil zdravotního postižení. “Nejenže jí pomohli navigovat do kopce bitvy o ochranu ADA, ale také jí poradili, kterou nemocnici použít.
Kimball nyní říká, že kdyby věděla, jak budou její kolegové rozumět, přivedla by své zdravotní potřeby dříve, než se stanou pohotovostní. "Chtěl bych požádat o větší podporu dříve."
Upřednostněte své zdraví
Může být obtížné zapamatovat si, kdy máte stovky e-mailů, na které je třeba odpovědět, a lhůty, které splní, že vaší prioritou v této chvíli je postarat se o sebe. To může znamenat cokoli, než přimět jinou židli, aby se posadila, a vymýšlet pružnější hodiny. V některých případech to může znamenat nalezení zcela nového zaměstnání.
Nyní, výkonná asistentka ve společnosti pro webovou analýzu Chartbeat, se Kimball nakonec rozhodla opustit svou práci a najít pracovní prostředí, které bylo méně stresující. Po přistání svého nového koncertu okamžitě odhalila, že byla v posledním roce na invaliditě a dala svému šéfovi a oddělení lidských zdrojů vědět, že budou časy, kdy bude muset pracovat trochu jinak.
Její rada každému, kdo čelí druhu nemoci, kterému minulý rok čelila, je nechat práci zastínit vaše zdravotní potřeby.
"Namísto toho, abych se touto nemocí prosadila v práci, kterou jsem si neuvědomila, bylo tak vážné, přála bych si, abych se nejprve postavila a v práci si ji vzala trochu jednodušší, " říká. "Byly tam e-maily, které nemusely být zodpovězeny v neděli v 21 hodin."
Jak se Kimball naučila, nejlepší věcí, kterou můžete udělat pro sebe, je řešit nemoc, se kterou se potýkáte, než se vymkne kontrole. A pak můžete komunikovat se spolupracovníky a obhajovat své potřeby.
