Už to prostě nemůžeš vzít.
Uplynulo několik měsíců od doby, kdy jste ztratili poslední koncert. Táhne-li se nespočet hodin hledání, řada bezvýsledných rozhovorů a znepokojivé zprávy o stagnujícím trhu práce, začínáte mít noční můry o šarlatovém dopisu „U“ (pro „nezaměstnatelné“), který bude označen vaším zaprášeným životopisem. Jedno odmítavé písmeno od házení do ručníku, pohřbíváte obličej do polštáře a nahlas se divíte, proč vám nikdo nedá šanci.
Zní povědomě? Jako někdo, kdo tam byl, vím, jaké to je, když jste dali práci lovit všechny vaše a zaměstnavatelům se prostě zdá, že je to jedno. Nenechte se však odradit: Zde je několik klíčových kroků, které vám pomohou obnovit vaši sílu a dostat se zpět na správnou cestu k nalezení pozice, kterou milujete.
1. Držte se harmonogramu
To, že životní styl 9 až 5 není v současné době vaše věc, neznamená, že nemůžete předstírat, že je. Nastavte si budík každé ráno přiměřenou hodinu buzení a - jak je to lákavé, jak se spojit s těmi pohodlnými PJ - sprchujte se a oblékněte se do něčeho trochu formálnějšího (džíny?), Abyste svůj mozek podváděli, abyste si mysleli, že je čas začít podnikat.
A - protože vím, jak těžké může být odolat opětovným spuštěním Real Housewives a nejnovějším shenaniganům sociálních médií vašich přátel - udělejte maximum pro to, abyste televizor vypnuli a okno Facebooku bylo minimalizováno. Pokud toužíte po trošce šumu v pozadí, zkuste nějakou klidnou hudbu (pro mě, ladění do Siriusova klasického kanálu pomáhá dostat tyto kreativní šťávy do proudu).
Rozhodněte se o vhodném čase zahájení a zastávky pro daný den, zapište si seznam cílů (např. „Navázat se třemi společnostmi“ a „poslat životopis na tento skvělý umělecký start“) a podle toho uspořádat svůj rozvrh. Mít seznam úkolů a držet se ho budete mít pocit, že děláte dobrý pokrok - a udržet vpřed dynamiku a pozitivní přístup v průběhu lovu pracovních míst je klíčové.
Jo, a za každou položku, kterou odškrtnete, odměňte se zaslouženým patem na zádech nebo krátkou přestávkou: Udělali jste to! Každý malý krok vás přibližuje k vašemu cíli.
2. Trénujte svou mysl
OK - takže jste celý den odhlásili všechny své úkoly. Spíše než třesknout hlavu na klávesnici a starat se o to, proč vás nikdo neposílá e-mailem zpět, proč nesměrovat celou tu nervovou energii do učení něčeho nového?
Kromě procházení relevantních blogů, abyste drželi krok s nejnovějšími zprávami ve svém oboru, zvažte také možnost naučit se, jak kódovat (Codecademy je osobní favorit), vzít si zábavnou uměleckou třídu, kterou jste vždy chtěli, nebo zvládnout jiný jazyk. Ať už je váš sklon jakýkoli, tato získaná dovednost udrží vaši mysl aktivní a prokáže tazatelům, že spánek a okusování bonbonů nejsou jedinou činností, kterou můžete nezaměstnaní dokázat. Kdo ví? Můžete dokonce objevit nový profesní zájem o tento proces.
3. Vypadni z domu
Vyhlídka jako introvertní vyhlídka na skrytí za obrazovkou počítače, dokud se neobjeví dokonalý koncert, je sice docela přitažlivá. Ale s tolika skvělými zdroji hledání zaměstnání, které máme na dosah ruky, se může začít zmocňovat překvapující pocit spokojenosti, stejně jako zvýšený pocit frustrace: „Tento týden jsem se přihlásil na 20 pozic na Craigslistu - proč nikdo nebude kontaktujte mě?"
Jedním z řešení této quandary je nechat notebook pozadu a bodnout do toho otravného desetimístného slova tolika z nás, kterého se bojí: networking . Ale ať už se jedná o setkání zábavního průmyslu, spojení s kontaktem nad šálkem kávy nebo dobrovolnictví vašich služeb z důvodu, který je pro vás vášnivý, nemůže to bolet, když jiní jsou schopni dát tvář vašemu životopisu . Nikdy nevíš, koho potkáš, kdo by si najal, ai když to tak není, mohli by se ti později ukázat jako cenné.
4. Dopřejte svému tělu právo
Během tohoto zkušebního období může být snadné strávit lepší část vašich kdysi zasažených dnů roztažených na pohovce, ramena se propadla přes váš MacBook, když neúnavně trolujete desky úloh pro vedení. Předtím, než vaše ztroskotání zaujme, Quasimodo uteče za své peníze, nasaďte si tenisky na dávku tolik potřebného cvičení. Osvěžující jogování v parku nebo relaxační cvičení jógy mohou být vítaným únikem z monotónnosti vašeho hledání a také pomohou oživit vašeho ducha. Vaše tělo vám poděkovat za přestávku, a vaše mysl bude nabitá a připravena k akci po vašem návratu.
Emocionální jídlo a pití jsou další běžné zlozvyky nezaměstnaných uchazečů o zaměstnání. Zatímco občerstvení může být uklidňující a občasná sklenka vína je božská (já a moje bezuzdná vášeň pro kyselé gumovité červy a Malbec mluvíme ze zkušenosti), příliš mnoho cukru a chlastu nepřinášejí produktivní pracovní lov. Místo toho zkuste usrknout více H20 a udržet zdravější munchies, jako jsou kořeněné pečené cizrny nebo bananarama bary po ruce, aby vás uklidnily, když se pátrající stres zvedne a vaše touha se pasou.
5. Pamatujte, že nejste sami
I když je nechcete přetížit svými problémy, nezapomeňte, že je tam pro vás vaše rodina a přátelé, když je potřebujete. Neváhejte zvednout telefon - uklidňující hovor s někým, koho milujete a kterému důvěřujete, může udělat zázraky pro vaši důvěru v označení.
V tomto nelehkém ekonomickém klimatu se také utěšujte v tom, že existuje spousta dalších, stejně jako vy, kteří hledají rameno, o které se můžete opřít. Zkuste se podívat na fórum online uchazečů o zaměstnání, kde získáte dávku anonymní podpory, nebo se možná připojit ke skupině ve vašem městě, která je zaměřena na spoluobčany (setkání s názvem „FUNemployment“ bylo kdykoli během mého vlastního náročného vyhledávání zneužitím).
Nyní, když jste získali novou perspektivu a jste připraveni ukázat těmto náborářům, co máte, řekněte nám: Jak dlouho už jste na lovu pro novou práci? Jaké jsou vaše vlastní tipy, jak zůstat pozitivní během obtížného lovu?
