Měl jsem na to všechno přijít. Můj snoubenec, Steve, a já jsme dorazili do Vermontu v pondělí po Vánocích a po tři dny jsem se odpojil. Lyžoval jsem ve dne, užil jsem si klidnou večeři a v noci jsem četl a pil víno. Fotografoval jsem scenérii a Steveovy snowboardingové pohyby, ale jakmile jsem se znovu připojil k masám na sociálních médiích, počkal bych, až je zveřejním na Instagramu.
Moje zpráva mimo kancelář byla připravena a já jsem si byl docela jistý, že můj šéf během uzavření kanceláře nic neočekával. Protože jsem byl sotva měsíc do této nové práce, dal jsem si tedy prověrku, abych zkontroloval pracovní e-mail jednou nebo dvakrát během online hiatusu a odpověděl, jestli něco něco tlačí.
V úterý ráno jsem byl připraven jít - nebo, pustit, jak to bylo. Četl jsem, že při odpojování od online světa může být užitečné vést detox deník a zaznamenávat pocity úzkosti nebo nudy. Pokud jsem se cítil jako poskakování na Facebook nebo tweeting o něčem, měl bych to napsat namísto aktualizace svého stavu nebo zveřejnění na Twitteru.
Protože jsem plánoval být na lyžích po lepší část dne, nebál jsem se ennui. Ve skutečnosti jsem se opravdu těšil na to, že na několik dní odejdu z mřížky. Chtěl jsem se nabít a odpočinout si nadměrně vystavenému mozku.
Okamžitě se však objevilo několik problémů. První bylo, jak zacházet s textovými zprávami. Už jsem povolil používání telefonu (obrázky) a nemohl jsem ho vypnout, protože to byl také způsob, jak komunikovat se Stevem, kdybychom nějakým způsobem oddělili běh na lyžích / snowboardech. Kromě toho jsem na sociálních médiích neučinil žádné oznámení, takže bylo mrzuté ignorovat texty svých rodičů a přátel. Pak jsem se rozhodl, že občasné textové zprávy jsou přípustné.
Druhý problém nastal, když se mě můj snoubenec zeptal, kam jdeme v noci na večeři. Jsem v našem vztahu rezervátor, vyhledávač restaurací a výběr. Je to role, protože se někdo, kdo se hluboce stará o to, co a kde jí, těší. Kromě toho jsem mu nemohl přesně říct: „Promiň, to je teď tvoje práce.“ Přesun odpovědnosti na Steve se necítil jako partner na dovolené s dvěma z nás.
A tak jsem udělal další příspěvek. Šel jsem na TripAdvisor a hledal jsem možnosti stravování poblíž nás. Přečetl jsem si recenze a zavolal, abych zajistil rezervaci v restauraci fondue, která se chlubila švýcarskou autenticitou.
Později toho večera, když mě můj SO povzbudil, abych prozkoumal lyže, které jsem předtím ten den předvedl, lyže, které se z něj mohly proměnit v můj vánoční dárek, jsem cítil, že nemohu odmítnout. Takže online jsem šel, Googling na lyžích a čtení uživatelských komentářů.
Jak jsem se odpojil? No, rozhodl jsem se, že všechny nástroje sociálních médií jsou mimo limity. Kdybych potřeboval on-line hop ve snaze přispět na dovolenou (Jaké byly předpokládané podmínky pro příští dva dny? Kde bychom mohli koupit vyhledávaný Heady Topper IPA?), Udělal bych to. Pokud nám Mapy Google pomohly dostat se na večeři, do které nás Steve jezdil, pak jsem očividně mohl tento nástroj použít na svém iPhone. Bylo by neslušné a sobecké zatěžovat ho všemi těmi dalšími věcmi jen proto, že jsem se chtěl odpojit.
Možná to nebyl nejpůsobivější odpojovač, ale jsem rád, že mohu oznámit, že jakmile jsem pohodlně přijal své podmínky, cítil jsem se dobře. Zůstal jsem mimo LinkedIn, Twitter a Instagram. Dokonce jsem (a to, mí přátelé, vzal nějakou velkou vůli) jsem se zbavil Facebooku poté, co Steve zveřejnil vágní fotografii mě na nemocničním lůžku zakrytém prostěradlem. Přestože jsem si byl jistý, že se týkají přátel a členů rodiny, kteří chtějí vědět, co se stalo, a pokud jsem v pořádku, sám jsem zveřejnil aktualizaci. Odpověděl jsem na úzkostné texty a přikázal Steve, aby řekl našemu publiku, že jsem v pořádku. Moje zatčená špička a já jsme přežili.
V noci, místo plýtvání drahocennými minutami čtení při procházení kanály Instagramu, o které jsem se opravdu nezajímal, jsem porodil přes Carrie Brownsteinovu Hunger z mě dělá moderní dívku , knihu, na kterou jsem se chtěl chvilku dostat. Jednoho odpoledne v autě, na naší cestě ke grilovacímu kloubu v dalším městě, jsem měl velmi aktuální rozhovor se Stevem, který nezahrnul žádné „uh huh“ nebo „Promiňte, můžete to říct znovu?“ Zamumlá to byly jistým znamením, že jsem byl příliš zaneprázdněn procházením mého kanálu Twitter, abych slyšel, co říkal. Měl jsem rád, když jsem nebyl dohnán tím, co všichni ostatní dělají, a žili svůj vlastní život, hodinu po hodině, den za dnem.
Nyní se obecně snažím být současným člověkem a mohu si lehce pochutnat na jídle, aniž bych si jednou vytáhl telefon z tašky. Nikdy bych nesnil o kontrole svých zpráv nebo e-mailu v divadle. Vyhýbám se tomu, abych to chytil uprostřed noci, když matka příroda volá, a někdy budu pořádat pochůzky v sobotu nebo v neděli v mém sousedství bez telefonu.
Ale i přes tyto malé paty na zádech vím, že jsem příliš závislý na svých zařízeních. Procházím Facebookem z nudy (i když jsem mohl číst něco, co stojí za to), a nakupuji online za věci, které nepotřebuji během reklam (když jsem mohl být, nevím, dělat drtí). Kontroluji svůj e-mail častěji, než je nutné, a přiznávám, že jsem webMD prohlížel příliš.
Pokud něco z toho zní povědomě, možná je na čase zahájit svůj vlastní odpojovací experiment. Nemusí to být všechno nebo nic. Možná začnete chodit na Snapchat až po 17:00. Možná budete mít jeden den v týdnu, kdy v telefonu neotevřete aplikaci Instagram. V neděli do 15:00 žádný e-mail. Ať už děláte cokoli, měli byste se nakonec cítit dobře a jak to přispívá k vaší produktivitě (nebo, na druhé straně, vaše pokusy o relaxaci nebo zábavu na dovolené).
Mohlo by to znamenat, že konečně píšete ty děkovné karty. Nebo složte hromadu prádla, které jste vybírali minulý týden. Jediným pravidlem je dělat to, co vám připadá jako pravé, a doufejme, že stejně jako já, budete mít pocit, že váš čas pryč byl dobře strávený čas.
