Nalezení zdravých receptů může být problémem, zvláště pokud jste na stravě a musíte počítat každou poslední kaloriku nebo carb. Existuje několik skvělých receptů aplikací pro iPhone a iPad, ale několik nabízí jedinečné funkce, které pomohou dieters zbavit těch otravných kilo. Tyto aplikace nabízejí nutriční informace pro všechny své recepty a některé poskytují specifický obsah pro nízkotučné nebo nízkotučné výživy.
Recepty na celém potravinovém trhu
Celé recepty na trhu s potravinami (zdarma, iOs a Android) je jedna z nejlepších dostupných receptů. Je elegantní, rychlá a má dobrý výběr receptů. Fotografie vyvolávající drogy také neublíží.
Aplikace Whole Foods je obzvláště užitečná pro dieters, protože můžete vyhledat různé speciální stravy, včetně bez tuku, s vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem tuku nebo s cukrem. Zahrnuje také kategorie pro recepty bez mléka a bezlepku.
Výživové fakty jsou zahrnuty pro každý recept, včetně celkových kalorií na porci, celkového tuku, nasyceného tuku, sodíku, sacharidů a bílkovin. Aplikace dělá nejvíce zdravé recepty vypadají chutně, takže dieters najdou spoustu jako tady.
Celkové hodnocení: 4,5 hvězdičky z 5.
Stáhněte si recepty na celý potravinový trh
Pokračujte ve čtení níže
Večeře Spinner
Aplikace AllRecipes.com Večeře Spinner (zdarma, iOS a Android) je zábavný způsob, jak objevit nové nápady receptů. Jednoduše zvolte kurz a hlavní složku (a protřepejte iPhone, pokud je to vaše platforma) a aplikace zobrazí recepty, které splňují vaše kritéria.
S tisíci recepty, které si uživatelé mohou vybrat, musíte najít něco nového. AllRecipes.com je jedna z nejlepších aplikací pro dietetiku s nízkým obsahem karbohydrátů, protože má filtr pro identifikaci receptů splňujících standardy s nízkým obsahem sacharidů.
Aplikace obsahuje nutriční informace pro všechny recepty, včetně celkových sacharidů a dietních vláken, takže můžete vypočítat čistý příjem karbidu. AllRecipes.com má také filtry pro vysoce vláknité, nízkotučné, bezlepkové a nízkomolekulární diety.
Celkové hodnocení: 4 hvězdičky z 5.
Stáhnout AllRecipes.com Večeře Spinner
Pokračujte ve čtení níže
Jednoduše organické recepty
Prostě Organic (zdarma, iOS pouze) je další skvělý recept app najít zdravé a zdravé jídlo. Nemá tolik receptů jako AllRecipes.com, ale aplikace Simply Organic zobrazuje nutriční fakta pro každé jídlo.
Obsahuje celkové množství kalorií, tuku, cholesterolu, sodíku, sacharidů a bílkovin. Bohužel neobsahuje informace o vláken, takže to není nejlepší volba pro low-carbers. V receptech je spousta odrůd a vše od Cajunu najdete k pokrmům přátelským k dětem.
Celkové hodnocení: 4 hvězdičky z 5.
Navštivte jednoduše organické recepty
Martha je každodenní jídlo
Aplikace Martha's Everyday Food (zdarma, iOS) obsahuje tisíce receptů z časopisu se stejným názvem. Je také vybaven funkčními funkcemi, včetně upozornění na push pro nové recepty, integraci do Twitteru a Facebooku a robustní seznam nákupů. Nutriční fakta jsou také zahrnuty, takže je to dobrá volba pro dieters.
Na rozdíl od aplikace prostě organické, každodenní výživa společnosti Martha obsahuje informace o sacharidů a vlákninách, kromě celkových kalorií, tuku a bílkovin. Aplikace má několik problémů se stabilitou, jinak je to vynikající volba pro ty, kteří mají dietu.
Celkové hodnocení: 3,5 hvězdičky z 5.
Stáhněte si Martha's Everyday Food
Pokračujte ve čtení níže
Zdravé recepty
Aplikace HealthyRecipes (zdarma, iOS a Android) je od stejných lidí za SparkPeople.com, populární dietu a kalorií-sledování webové stránky. Výsledkem toho je, že SparkRecipes se podobně zaměřuje na to, že pomáhá dietersům zbavit libry - koneckonců, aplikace je sponzorována Lean Cuisine.
SparkRecipes obsahuje téměř 200 000 uživatelů podaných receptů, z nichž každý obsahuje podrobné nutriční informace. Na rozdíl od některých dietních aplikací, které vám dávají jen stručný přehled, SparkRecipes je podrobnější a obsahuje informace o polynenasycených tucích, mononenasycených tucích, draslíku, vlákninách a cukru. Můžete také vyhledávat specifické recepty s nízkým obsahem tuku nebo s nízkou hladinou cukru.
Celkové hodnocení: 3 hvězdičky z 5.
Stáhnout HealthyRecipes
