Takže možná trávíte trochu času na telefonu. Nebo příliš mnoho času. A víte, že ano. Ale to znamená, že jste se zastavil? Hádám. Asi ne.
Můžete se také cítit, jako byste nikdy nenašli dostatek času za den, abyste si celou svou práci udělali a zapadli do rodiny, přátel, cvičení, koníčků a všech ostatních. Ale možná, jen možná, kdybyste na telefonu tolik nebyli, mohli byste udělat pár kroků k tomu nepolapitelnému stavu rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, který lidé říkají, že existuje.
Nyní jen proto, že jste si uvědomili, že vaše malá obrazovka se stala vaším nejvěrnějším společníkem nebo předmětem vaší bezpodmínečné oddanosti - ai když jste si uvědomili, že to nemusí být pro vás nebo kohokoli kolem vás nejlepší - znamená, že jste ještě něco změnil.
Pokud to vědomí nahlodání nestačí, možná vám tato fakta pomohou motivovat vás, abyste konečně provedli změnu.
1. Majitelé iPhone odemknou svá zařízení v průměru 80krát denně
Vsadil bych se, že váš telefon je právě teď v dosahu ruky (ne-li vzdálenosti prstů) - i když jste u stolu v práci. Není proto divu, že to pravděpodobně nakonec odemknete několikrát denně.
Společnost Apple tuto statistiku zveřejnila v roce 2016, přičemž prozradila bezpečnost a uživatelské výhody své funkce Touch ID. Rozloženo do 24 hodin, což by znamenalo, že průměrný majitel odemkne telefon každých 18 minut. Ale když vyúčtujete hodiny, spíte, znamená to, že je to ještě častější.
2. 89% vysokoškoláků ve studii zkušené fantomové vibrace
Už jste někdy mysleli, že váš telefon vibruje, jen aby si uvědomil, že nebyl? Drtivá většina z 290 undergrads, kteří se zúčastnili studie provedené na Indiana University - Purdue University Fort Wayne a zveřejněné v časopise Computers in Human Behavior v roce 2012, ano.
3. 53% tisíciletí se probudí nejméně jednou za noc a zkontroluje své telefony
Víte, že spánek je důležitý pro produktivní pracovní den. Ale s větší pravděpodobností než ne (pokud jste Millennial), přerušujete svůj vlastní odpočinek, abyste si zkontrolovali telefon - uprostřed noci!
Podle průzkumu provedeného společností Qualtrics a Accel Partners uvedlo 79% Millennialů své telefony, když spí, a 53% se probudilo alespoň jednou každou noc, aby je zkontrolovalo.
Nejen to, ale téměř 60% kontroluje jejich telefony ještě před tím, než ráno ráno používají koupelnu. Stejná studie zjistila, že téměř polovina (42%) nestrávila více než pět hodin bdění, aniž by se zabývala sociálními médii.
4. Průměrný člověk tráví každý den hodiny telefonem
Zpráva společnosti comScore z roku 2017 zjistila, že průměrný dospělý americký dospělý strávil na mobilu dvě hodiny a 51 minut - denně . Jiné studie zjistily podobné nebo vyšší využití. Například Nielsen ve zprávě z roku 2018 zjistil, že dospělí v USA strávili v průměru 2, 4 hodiny denně na aplikacích nebo webu na smartphonu. Společnost Flurry posílila číslo na číslo jedna ve zprávě z roku 2016, že „průměrný americký spotřebitel utrácí na zařízeních neuvěřitelných 5 hodin denně.“
5. 89% majitelů mobilních telefonů v průzkumu uvedlo, že při posledním společenském shromažďování použili své telefony
Pojďme se ponořit do celého hádanky s rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem. Ať už máte dostatek části -life, existuje velká šance, že nevyužijete svého volna, i když ho máte.
Pravděpodobně souhlasíte, že mimo kancelář existují situace, kdy byste měli telefon odložit. Zde je uvedeno, jaké procento dospělých uvedlo, že v průzkumu Pew Research Center z roku 2014 bylo „obecně v pořádku“ používat mobilní telefon v různých prostředích:
- „V kostele nebo bohoslužbě“ (4%)
- „V kině nebo na jiných místech, kde jsou ostatní obvykle klidní“ (5%)
- „Během schůzky“ (5%)
- „Při rodinné večeři“ (12%)
- „V restauraci“ (38%)
- „Při čekání v řadě“ (74%)
- „Veřejnou dopravou“ (75%)
- „Při chůzi ulicí“ (77%)
A přesto 89% dospělých, kteří vlastní mobilní telefon, také uvedlo, že je použili při svém posledním společenském setkání: 61% „čte zprávu, jako je text nebo e-mail“; 58% „pořídilo fotografii nebo video“; 52% „zaslalo zprávu, jako je text nebo e-mail“; 52% „přijal příchozí hovor“; 34% „zkontrolovalo, zda jste nedostali upozornění“; 33% „uskutečnilo hovor“; 29% „použilo aplikaci“; a 25% „prohledávalo nebo procházelo web“.
6. Američané používají telefony při řízení, na večeři, v kostele a dokonce i při sexu
A pochmurné statistiky, které si nejste opravdu přítomni, když se dobíjíte, mimo práci, zůstávají! Studie Mobile Consumer Habits 2013, kterou provedl Harris Interactive pro Jumio, zjistila, že Američané používají své telefony:
- „Během sexu“ (9%)
- „Ve sprše“ (12%)
- „V kostele / uctívání“ (19%)
- „V kině“ (35%)
- „V den večeře“ (33%)
- „Ve funkci dítěte / školy“ (32%)
7. Mobilní telefony přenášejí 10krát bakterie na většině toaletních sedadel
Pokud vás nic z toho nepřesvědčilo, nechám vás s tímto. Je to opravdu nechutné. Ale je to také pravda. Vědci z Arizonské univerzity viděli telefony, které na nich obsahovaly 100 000 bakterií. Mikrobiolog Charles Gerba se ptá: „Kdy jste naposledy čistili mobilní telefon?“
Takže, teď, když nyní máte těchto sedm věcí, co si myslíte o tom, že strávíte trochu méně času telefonem? Ale opravdu? Odložte to a ustupte.
