Ať už se podíváme zpět na tento rok nebo na další, všichni se chceme stát lepší verzí toho, kým jsme v současné době. Chceme být chytřejší, laskavější, úspěšnější, starostlivější a méně stresovaní. Chceme být lepšími zaměstnanci, rodiči, přáteli, lidmi.
Ale jak se zlepšujeme? Možná to znamená najít náš hlas. Nebo riskování. Nebo potkávání nových lidí. Nebo být zranitelný.
Ať už se chcete stát cokoli, můžete to udělat - a tady je šest rozhovorů TED, které to dokazují. Pro osobu, která chce …
1. Mluvte sebejistěji: Jak si můžete promluvit Adam Galinsky
Jak víte, jestli můžete svého šéfa opravit? Nebo požádat o navýšení? Nebo hájit své přesvědčení? Podle Galinského, sociálního psychologa, jde o dynamiku moci - a zde je návod, jak zjistit, kde stojíte a kdy byste měli promluvit.
2. Najděte jejich ideální životní cestu: Nový americký sen od Courtney Martin
Je to lepší? Děláte víc? Být více?
Novinář Courtney Martin říká, že lineární „americký sen“ se změnil - a tady je návod, jak byste měli přehodnotit svůj.
3. Seznamte se s novými lidmi: Proč byste měli mluvit s cizími lidmi od Kio Stark
Komunikujeme s lidmi, které stále známe - spolupracovníky, manažery, klienty, přátele, rodinu, sousedy. Ale jak často se snažíme komunikovat s lidmi, které neznáme?
Stark je cizí nadšenec, a jak název napovídá, miluje setkání s novými lidmi - a vysvětlí překvapivé emocionální a psychologické přínosy, které to přináší.
4. Buďte více ohleduplní: Vše, co trvá, je 10 vědomých minut od Andyho Puddicombeho
Když se nebudeme starat o naši mysl, říká odborník všímavosti Andy Puddicombe, dostáváme stres. A nikdo to nemá rád.
"Současný okamžik je podceňován, " říká. Takže si to užijte tím, že si z vašeho dne vezmete jen 10 minut na meditaci. Nedělejte si starosti, je to mnohem snazší, než to zní - a jeho rychlá demonstrace způsobí, že se bude cítit mnohem méně strašidelné vyzkoušet.
5. Převezměte kontrolu nad svým životem: Jakou realitu si vytváříte pro sebe? od Isaaca Lidského
Vidění věří . Pravděpodobně jste slyšeli tuto frázi bajillion krát.
Ale vezměte to od Lidského, autora a podnikatele, který ztratil svůj zrak na počátku života - zrak není jediný způsob, jak vidět svět. Ve skutečnosti by argumentoval tím, že spíše vytváříme vlastní realitu, než abychom ji pasivně viděli . Nyní jděte ven a vytvořte si vlastní.
6. Staňte se jejich televizním hrdinou: 4 větší lekce než z mýdlových oper od Kate Adams
Dobře, zůstaň tady se mnou - i když nebudeš sledovat mýdlové opery, budeš chtít slyšet Adamsovy příběhy. Z hlasu digitálního vypravěče je její řeč vesele poutavá a ukáže vám, že televize - i když je trochu dramatická - je skutečně odrazem nás samých. Což znamená, že se z toho můžeme hodně naučit.
