Práce z domova, když jsem byla těhotná, byla neuvěřitelně pohodlná. Mohl bych dělat svou copywritingovou práci, aniž bych musel investovat do mateřských pracovních oděvů, dopřávat si po celý den své těhotenské touhy, a pokud je to nutné, vplížit se do odpoledne.
Práce z domova po narození mého syna se však ukázala o něco méně úspěšná. Po celou dobu jsem byl vyčerpán z krmení uprostřed noci a konkurenčních priorit - krmit dítě! Dodržujte mé termíny! Složte prádlo! - nechal jsem se cítit neustále rozptylován. Snažit se o to všechno zabilo moji produktivitu a nesplnění mých (přiznatelně vysokých) standardů pro mě bylo naprosto ohromující.
Přál bych si, abych mluvil s Tiffany Han, zatímco jsem se snažil přizpůsobit své nové realitě jako WAHM (přečtěte si „máma v práci“). Han, kariérní kouč, vybízí rodiče, kteří pracují z domova, aby akceptovali, že se nikdy nedostanou na konec svých seznamů úkolů. "Vždycky je třeba prát a nádobí se určitě znovu zašpiní, " řekla mi nedávno. "Namísto toho, abyste jednoduše reagovali na požadavky vašeho pracovního a osobního života v okamžiku, kdy vznikají, věnujte každý den několik minut identifikaci své nejvyšší priority jedna až dvě a udělejte je první."
Pokud dokončení těchto prací trvá déle, než jste čekali, obviňujte to z „plánování klamů“. Podle obchodního a kariérního kouče Carrie D. Clarke jsme všichni opravdu špatní v předpovídání toho, čeho můžeme v daném čase dosáhnout, ať už je to den, měsíc nebo rok. Navíc, miminka jsou notoricky známá tím, že hodí klíče do i těch nejlepších plánů.
A pokud se snažíte zmítat jak své rodičovské priority, tak své pracovní priority? Požádal jsem hrstku odborníků na produktivitu a podnikání o jejich nejlepší tipy pro rodiče, kteří pracují z domova - příležitostně nebo každý den.
1. Identifikujte své nejlepší hodiny
Než jsem se stal maminkou, byl jsem opravdovou noční sova, jsem schopen sledovat Denní show v 23 hodin a pak vypálit kopii asi na hodinu. Ale v určitém okamžiku poté, co se můj syn narodil, bylo těžší a těžší tvořit věty po 20:00.
Lisa Druxman, zakladatelka FIT4MOM a autorka The Empowered Mama: Jak získat zpět svůj čas a sebe sama, zatímco vychovává šťastnou a zdravou rodinu , doporučuje, aby rodiče v práci maximalizovali svou produktivitu tím, že využijí své maximální pracovní doby. "Všichni máme různé denní doby, na které jsme nejvíce zaměřeni." V těchto hodinách zvládněte práci, která potřebuje váš mozek a kreativitu, “říká.
Podobně se pokuste koordinovat práci, která vyžaduje vaši plnou pozornost s plánem vašeho dítěte. "Pravděpodobně nechcete mít důležitý konferenční hovor, když na vás visí vaše batole, " říká. Ale „zvládnete e-mail nebo nějakou základní administrativní práci s chaosem kolem vás.“
: Věřte mi: Tato strategie řízení času nikdy selže
2. Najděte partnera odpovědného za odpovědnost
Když pracujete na dálku, jste stále zodpovědní svému týmu. Očekávají, že dodržíte své termíny, zúčastníte se konferenčních hovorů a budou přístupné během úředních hodin. Moje copywritingová práce vyžadovala, abych se každé ráno „přihlašoval“ po přihlášení do Skype, takže jsem věděl, že musím krmit, krmit a měnit dítě před 9:00.
Ale pokud jste na volné noze, možná budete muset vytvořit svou vlastní strukturu. Pokud je vaše dítě dostatečně malé na to, aby spolehlivě zapadlo do svého kočárku, naplánujte si schůzku s jiným rodičem z domova v kavárně a dohodněte se, že před přestávkou na chatu uvedete hodinu práce vedle sebe.
Pokud odchod z domu není možností, navrhuje Taylor Jacobson, generální ředitel společnosti Focusmate, prakticky týdenní spolupráci s přítelem na Skype ve stejnou dobu. "Lidské bytosti jsou hluboce sociální tvorové." Díky tisíciletím evoluční psychologie jsme byli drsní reagovat na sociální spoušť, “říká. Jinými slovy: „Nyní budu se Susan spolupracovat“ je naléhavější než „Nyní budu pracovat.“
: Tato nová funkce Google je herní měnič cílů
3. Dávkové úkoly
Nové dítě znamená nové každodenní úkoly, které se přidají do vaší agendy. Ale i když můžete být v pokušení využít přestávku mezi hovory na mytí a dezinfekci lahví nebo vhazování prádla, skákání do „rodičovského režimu“ po dobu 10 minut může ztěžovat návrat na „pracovní režim“ na tuto sekundu telefonát.
Pokud jde o správu času, dávkování je docela jednoduchá technika: Provádějte podobné úkoly současně. Například můžete strávit dopoledne odpovědí na e-maily, před obědem dokončit práci související s dítětem a poté odpoledne psát návrhy. Zaměření na jeden druh úkolu najednou „zmírňuje kognitivní přetížení, mentální vyčerpání a„ resetovací čas “, který vášmu mozku potřebuje k přechodu z jednoho úkolu na druhý, “ říká Jessa Hargrove ze společnosti Heartfelt Business.
Druxman také doporučuje dávkování úkolů. "Když pracujete, opravdu zablokujte práci a nenechte se rozptylovat prádlem." Na druhou stranu, když jste v mamince, udělejte maximum, abyste nekontrolovali e-mail, sociální média atd., “Říká. "Je to multitasking, který nosí maminky a nutí nás cítit se, jako bychom nedělali nic moc dobře." Snažte se být přítomný pro cokoli, co děláte. “
: Strategie seznamu úkolů, kterou potřebujete, pokud jste vždy zaneprázdněni, přesto nějak neproduktivní
4. Blokové rozptýlení
Dítě je konečně dole na její odpolední zdřímnutí a máte přibližně dvě hodiny na to, abyste si při práci udělali důlek. Otevřete svůj notebook a rozhodnete se rychle procházet svůj zdroj Twitter, než se vrátíte do této tabulky. Další věc, kterou víte, jste právě strávili polovinu svého přiděleného pracovního času retweeting snarky celebrit. Zní povědomě?
Je snadné spadnout do králičí díry v sociálních médiích, zejména když se cítíte osamělí nebo odpojení (děti nejsou zrovna nejlepší konverzační hráči). "Nejen, že se pár minut na Instagramu rovná pár minutám, že se věci nedějí, " říká Han, "ale studie také ukazují, že čas strávený na sociálních médiích ve skutečnosti zvyšuje pocity osamělosti, což vás ještě více zaostává při hledání hybnosti."
Han doporučuje výstižně pojmenovaný plugin Google Chrome StayFocused, který omezuje množství času stráveného na „prázdných“ webech, jako jsou sociální média. Také se jí líbí News Feed Eradicator, který nahrazuje váš zpravodajský kanál na Facebooku inspirativními citáty o produktivitě.
: 6 aplikací ideální pro lidi, kteří jsou snadno rozptýleni
5. Získejte nápovědu
Druxman vybízí maminky z práce doma, aby získaly pomoc pečovatelky, a to i jen několik hodin týdně, a to jsem udělal, když se můj syn trochu starší. Dvakrát týdně, když jeho chůva dorazila na čtyřhodinovou směnu, jsem s laptopem vyběhl z domu a zajel jsem do nejbližší kavárny na nějaký nepřetržitý pracovní čas.
Pokud se utrácení peněz za chůvu do práce doma zdá kontraintuitivní nebo jednoduše není finančně proveditelné, najměte prarodiče, aby vám pomohl nebo zvážil výměnu dítěte. "Najděte další mámu z práce doma a navrhněte, abyste si každý vyměnili děti několikrát týdně, " navrhuje Druxman. "Pro děti je to větší zábava a pro vás je lepší mít skutečný vyhrazený prostor k zaostření."
Samozřejmě, když budete mít příležitost pracovat mimo domov, budete chtít co nejlépe využít. Pouhá změna umístění nezaručuje produktivitu (i když to může pomoci!) Úspěch jsem našel s jednou z oblíbených aplikací Druxman, Tide, která kombinuje časovač s bílým šumem. Nejprve jsem to použil ke sledování úkolů a později jsem se vyzval, abych je dokončil ve stanoveném čase. Jsem hrdý na to, že mohu oznámit, že se mi docela dobře daří zůstat ve svých časových limitech.
: Správný způsob, jak požádat o pomoc v práci
6. Sledujte svůj čas
Když pracujete z domova, snadno se pohupujete, zvláště když je vaše pozornost rozdělena mezi váš notebook a vaši rodinu.
"Slyšel jsi o Parkinsonově právu?" Ptá se Druxman. "Toto je přísloví, že" práce se rozšiřuje tak, aby zaplnila čas, který je k dispozici pro její dokončení. " To znamená, že budete mít práci hotovou v době, kdy jí dáte. “V zásadě, pokud si dáte týden na dokončení úkolu, který by měl trvat jen několik hodin, začne se tento úkol cítit složitější a stresující a rozšiřovat se tak, aby vyplnil týden . Na druhou stranu, přiřazení správného množství času k projektu vám umožní pracovat chytřeji a rychleji.
Nejste si jisti, jak zjistit, kolik času na zadání úkolu? Jednoduše začněte sledovat svůj čas. Existuje několik různých způsobů, jak toho dosáhnout. Dalo by se nastavit časovač na kus času - 30, 15 nebo dokonce pět minut - a poznamenat si, čeho dokážete v tomto časovém úseku dosáhnout. Nebo zkuste sledovat konkrétní úkoly, abyste zjistili, jak dlouho skutečně trvají, pomocí časovače si poznamenejte, kdy přesně na nich začnete a přestanete na nich pracovat.
Až budete mít realističtější představu o tom, jak dlouho by věci měly trvat, budete moci lépe plánovat a méně stresovat.
: Bezplatný nástroj, díky kterému bude pro vás jednodušší nechat práci v rozumné hodině
Když to přijde na to, být rodičem práce doma může být výhodné, ale to neznamená, že je to snadné. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je snížit si trochu prověšení. Jsi jen člověk - a unavený, zaneprázdněný.
Jakmile to přijmete, zkuste si projít tyto tipy pro produktivitu a zjistit, zda se cítíte dobře. Možná je budete muset vyladit, aby vyhovovaly vašim potřebám (jako jsem to udělal s metodou beat-the-clock), ale s několika dalšími nástroji v opasku budete moci začít štípat pryč v tom nekonečném to- Seznam se svým společníkem velikosti pinty v závěsu.
