Tak či onak, mluvím před publikem dvakrát až čtyřikrát týdně.
To je činnost, která způsobuje, že se mnoho lidí krčí.
Zatímco mluvení na veřejnosti je pro mě nyní téměř druhou přirozeností, jako generální ředitel jsem s tím nebyl vždy tak pohodlný. Moje ruce se vlastně třásly pokaždé, když jsem přemýšlel o tom, že půjdu na pódium. Ano, sebevědomí při prezentaci před skupinou je něco, čeho je třeba věnovat každému času a úsilí. Dokonce i velikáni - ve skutečnosti na tom obzvláště tvrdě pracují.
Ať už se chystáte na vystoupení na vystoupení před pár týdny nebo se chystáte na chvíli vystoupit na pódiu, zde je několik rychlých (a, troufám si říci, zábavných) způsobů, jak se cítit sebejistěji o svých schopnostech mluvit na veřejnosti.
1. Zkopírujte Greats
Běžnou součástí veřejné řečnické rady je sledovat přednášky velkých řečníků, aby zjistili, co se od nich můžete naučit. Řekl bych, že udělám tento krok dále. Jakmile tuto řeč sledujete, procvičujte ji tím, že ji budete dávat sami sobě - napodobujete věci, které se vám líbí zejména o stylu mluvčího - a zaznamenejte se. Budete si moci procvičit mluvení, aniž byste se museli starat o obsah, budete si moci vyzvednout některé způsoby, díky nimž jsou tito lidé tak dobří, a budete mít šanci si představit sebe v botách někoho který je již skvělým veřejným řečníkem.
Vyberte projev, který máte rádi, a někde má přepis (TED je k tomu skvělým zdrojem - existuje spousta krátkých rozhovorů a každá obsahuje přepis) a procvičte se!
2. Promluvte si s Strangers
Obzvláště pokud jste plachý, jednou z největších překážek v mluvení na veřejnosti je myšlenka mluvit s cizími lidmi. Možná si myslíte: Co když mě nezajímají? Všichni mě soudí?
Pokud je to váš případ, je čas přestat vidět cizí lidi jako strašidelné a začít je vidět jako lidi, stejně jako vy. Čím více najdete spojení s lidmi, se kterými mluvíte, tím méně se děsí.
Jedním ze způsobů, jak začít dělat, je navázat více rozhovorů s cizími lidmi ve vašem každodenním životě. Chatujte s baristou v místní kavárně. Udělejte komentář osobě vedle vás v metru. Někteří lidé nebudou moc povídaní, ale budete pravděpodobně překvapeni, kolik lidí s vámi chce komunikovat. Navíc získáte pohodlnější udržování klidu a shromažďování v mírně nepříjemných situacích.
Pokud se cítíte opravdu odvážní, zvažte možnost vylepšit komediální třídu. Chicago's Second City a New York's Upright Citizens Brigade nabízejí lidem snadné příležitosti vyzkoušet si šílené improvizační hry. Jakmile jste museli stát před skupinou lidí a jednat „objev skluzu a skluzu“, vstávání na pódiu a připravená řeč už nikdy nebude vypadat tak děsivě.
3. Přemýšlejte o vyprávění, ne mluvení na veřejnosti
„Řeč na veřejnosti“ dává do úst mnoha lidí špatný vkus - má jen negativní konotaci. Vystřihněte tedy slova z vaší slovní zásoby, stejně jako slova jako „prezentace“ a „hřiště“. Místo přemýšlení: „Páni, musím jít přednášet za hodinu, “ přemýšlejte o vyprávění příběhu skupině lidé.
Zaprvé to způsobí, že celá utrpení zní mnohem méně zastrašující. Vždy vyprávíme příběhy. Pravděpodobně jste tento týden vyprávěli příběh, ať už to bylo pro vaše přátele v baru nebo pro vaše dítě před spaním, že? Tenhle je prostě na pódiu.
Za druhé, vyprávění příběhů dělá vaši prezentaci mnohem přitažlivější pro publikum - a učiní vás mnohem relativnějšími. Když jsem mluvil o tipech pro vyjednávání platu, začal jsem tím, že jsem lidem řekl o době, kdy jsem požádal o povýšení, a byl jsem tak nervózní, že jsem běžel do koupelny a poté jsem se hodil! Ano, je to trochu trapné, ale lidé se vztahují k příběhu - a zbytek řeči je mnohem nezapomenutelnější.
4. Neotevírejte kolo
Skvělý způsob, jak usnadnit zážitek z mluvení na veřejnosti, je standardizovat co nejvíce. Například často vyladím nebo kombinuji projevy, které jsem použil dříve, než abych pokaždé přicházel s úplně novým obsahem. Dokonce se budu pohybovat podobným vzorem po jevišti (prostě ne tam a zpět mezi stejnými dvěma místy - to je chyba, kterou lidé dělají hodně, když jsou nervózní!). Cokoli, na co mohu myslet v předstihu a pak znovu a znovu použít, mi dává více duševní energie, abych se mohl soustředit na poutavé a zajímavé prezentace.
V tomto duchu mám dokonce i několik výstrojí, které rotuji na sobě, když hovořím - je to o jednu věc méně, o čem musím přemýšlet, a navíc je to něco jako můj „kostým mluvící veřejností“, který mě vkládá do perfektní způsob, jak se tam dostat a rockovat.
5. Pamatujte, že scénář nejhoršího případu není tak špatný
Nakonec, pokud jste před prezentací opravdu zpanikařeni, vyzývám vás, abyste se zeptali sami sebe: „Co se opravdu bojím? Co se nejhoršího může stát? “
Narazíte na několik slov? Většina lidí si to pravděpodobně ani nevšimne a určitě si nebude pamatovat déle než několik minut. Ztratíte své myšlenky a zapomenete, co máte říkat? Pak si o tom uděláte vtip, lidé se budou smát a najít si relativnějšího, a vy si to hned vyberete.
Líbí se mi tento citát od jednoho z našich spisovatelů Muse, Caris Thetfordové: „V každé situaci je nejhorším výsledkem to, že padnete mrtvý. Jak je pravděpodobné, že k tomu dojde z krátkého veřejného projevu? “
Pamatujte si, že na konci dne není řeč na veřejnosti, abyste předvedli představení, abyste na ostatní zapůsobili. Je to o tom, že sdílíte něco, abyste pomohli ostatním. A to by nemělo být vůbec děsivé - ve skutečnosti je to docela úžasná věc.
Tento článek byl sponzorován University of Phoenix. Jsem kompenzovaný přispěvatel, ale myšlenky a nápady jsou moje vlastní.
