Dostalo se to sem s prací?
Vaše máma vám pravděpodobně řekla, že budou takové dny, a nic, co by stálo za to, nepřijde snadné. Pravděpodobně vám také řekla, že „máma ví nejlépe.“
A i když byste tomu tehdy nevěřili, všechny ty maminky se pomalu začaly držet: Tvrdá práce se vyplatí, neměli byste utrácet víc, než vyděláte , a důvěra je vydělána, nedána .
Maminka to v podstatě věděla nejlépe a její rada přesahuje věk. Takže pokud jste uvízli ve vyjetých kolejích v práci, zde je několik věcí, které vám vaše máma vždycky řekla, že se můžete přihlásit v kanceláři.
1. Dost je dost
Máma věděla, kdy to měla. Ale nejsme vždy skvělí, když jsme si vymysleli linii, pokud jde o nás - nebo o naše pracovní návyky. Ukázalo se však, že věda podporuje naše matky a po určitém okamžiku je dost práce dost.
Chovejte se jako rodič svých pracovních návyků a stanovte si hranice sami. Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je nepolapitelný koncept, ale zkuste se držet stálé pracovní doby, vyhýbat se e-mailům o víkendech a přestávku na oběd mimo kancelář. Mít zvláštní čas vyhrazený pro sebe a svou práci vám pomůže cítit se svěží a soustředěný.
A i když jste hrdí na to, že máte skvělou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, práce může mít stále vliv na vaše tělo. Vyzkoušejte zvyk, který vyzkoušejte: Během pracovní doby použijte metodu 20-20-20. Vaše oči potřebují také časový limit, takže po 20 minutách obrazovky se zaměřte na něco, co je 20 stop daleko po dobu 20 sekund, abyste zabránili namáhání a suchému oku.
2. Nevíte, že mám v zadní části hlavy oči
Jednou jste se nemohli dostat k ničemu. Nyní jste pracovitý a zodpovědný dospělý - a váš šéf se chová, jako byste byli ve své ložnici, s „učitelem“ a podezřele dlouhým tichem. Možná, že ostražitost mámy byla pro vaše vlastní dobro, ale mikromanager v kanceláři může být drcení duše.
Když čelíte této situaci, zkuste se posadit se svým manažerem, abyste projeli své cíle a naplánovali týdenní check-iny tak, aby se stále cítili na vrcholu toho, co děláte, aniž by kontrolovali každý krok na cestě. A ujistěte se, že zůstanete na vrcholu projektů a pracujete na těchto cílech - pamatujte, že svému šéfovi dokazujete, že jste zodpovědní, stejně jako jste to museli dělat zpět s mámou. Jakmile to uděláš? (Doufejme!) Začnou ustupovat od neustálého dohledu.
3. Peníze nerostou na stromech
Už víte, že za své peníze musíte tvrdě pracovat a (bohužel) na stromech neroste. Bude to však růst, dokud o tom přemýšlíte chytře a (jak maminka vždycky říkala), uložte ho na deštivý den.
Nebo v tomto případě odchod do důchodu. Finanční odborník Dave Ramsey navrhuje ušetřit 5% z vašeho platu, které se každý rok zvyšuje, dokud nevydáte 15% nebo více.
Kam dát ty peníze? První by měl být váš 401 (k). Pokud se vaše společnost bude shodovat, začněte tím, že dostatečně ušetříte, abyste to mohli vyhodit. Poté otevřete Roth IRA a zvyšujte částky, dokud nedosáhnete maximálního přípustného množství.
4. Tvůj obličej bude takto držet
Dr. Alan Fridlund, vědec, který roky strávil zkoumáním výrazů obličeje, dospěl k závěru, že vaše pouts a winces nejsou tolik výrazy vnitřních emocí, které bublají na povrch, protože se jedná o zprávy vysílané ostatním k interpretaci.
Jaký signál vysíláte s tímto okem pop při zprávě o náhlé služební cestě? Vášmu šéfovi to nemusí sdělit šok, který cítíte, ale spíše nespokojenost s jejím rozhodnutím. Pokud se často zamračíte, můžete být považováni za negativního, rozhořčeného nebo dokonce nepodřízeného.
Takže pokud se vaše tvář bude držet takhle, ať je ve formě vřelého úsměvu. Nejenže je vědecky dokázáno, že vás udělají šťastnějším, ale také je váš šéf pevně zapojen do úsměvu. Ano, dokonce i vaše!
5. Jednoho dne mi za to děkujete
Proč mě nutí jíst to, když jí Janieina máma nechá chmýří chmýří s Cheetosem? Zkuste, jak by mohla, vaše matka by nikdy nemohla odpovědět na tuto otázku k vaší spokojenosti.
Prsty se sýrem potažené sýrem se jednou zdály konečnou odměnou - ale za pár desetiletí víte, že si vyrobíte vlastní krůtí a hlávkový salát na žito, vaše zdravé krmené buňky zahájily celoživotní cestu zdravých rozhodnutí.
Lekce pro dnešek? Když práce ztěžuje a vy se rozhlížíte po zdánlivě svěží práci všech ostatních, vezměte si dlouhý výhled. Když se ohlédnete zpět, co řeknete, že jste se z této zkušenosti dozvěděli nebo získali? Pružnost se naučila pod vedením rtuti? Další tisíce ve vašem portfoliu? Děkuji za vaši práci hned teď, ne „jednoho dne“, protože se vám to blíží k vašim cílům.
Jo, a děkuji i vaší matce - za tuto radu a za všechny ostatní perly moudrosti, o které se po cestě dělila.
