Je jich jen tolik hodin denně a vy chcete z nich vytěžit maximum. Být rozhodnější vám pomůže získat zpět čas, který trávíte tam a zpět (a zpět).
Ale pro mnoho lidí je přirozenější vafle. To proto, že - zejména v práci - si chcete být jisti, že jste si opravdu promysleli svůj přístup a dělají to nejlepší rozhodnutí.
Co kdybyste se přesto mohli dobře rozhodovat a dělat to rychleji? Zní to docela ideálně, že?
Naštěstí je to dovednost, kterou můžete vylepšit. Zde jsou čtyři strategie pro usnadnění:
1. Cvičte se v pohodlí zóny
Už se protahujete, abyste se rozhodli a drželi se rozhodnutí, takže se nemusíte tlačit, abyste na této dovednosti pracovali, když se děje milion dalších věcí. Pokud jste rozptýleni naprosto nesouvisejícím naléhavým termínem, pak není načase vyzvat se, aby jste se rozhodli bez druhého hádání.
Místo toho se podívejte na čas, kdy se necítíte na multitask. Využijte tohoto okna a zamyslete se nad některými rozhodnutími, například o tom, jakým směrem se chystáte vydat nadcházející projekt, nebo který ze dvou přístupů, který podle vás nejvíce dává smysl.
Vím, že to může zpočátku znít trochu přitažlivě, ale vyčlenil jsi čas na práci na tvrdých dovednostech a udělal jsi prostor k kreativnímu myšlení - proč neblokovat nějaký čas, aby se soustředil na rozhodování?
Někdy je důležité tlačit mimo vaši zónu pohodlí a existují situace, kdy budete muset vybrat, bez ohledu na to, co se děje. Ale část toho, že to dělá dobře, když dojde na strčení, je nejprve věnovat čas seznámení s tím, jak si myslíte.
2. Proveďte malá rozhodnutí - rychle
Rozhodčí trenér Nell Wulfhart poukazuje na to, že lidé, kteří se ocitají v pohybu tam a zpět při velkých rozhodnutích, obecně bojují také s malými věcmi. Jinými slovy, pokud se nemůžete rozhodnout, zda se chystáte na povýšení, pravděpodobně také měníte názor o mluvení na schůzce, a dokonce i to, zda si nalejete šálek kávy, než se posadíte.
Jak vysvětluje Wulfhart:
Pokud jste chronicky nerozhodní, vytvořte ten rozhodovací sval tím, že začnete malý. Dopřejte si 30 sekund, abyste se rozhodli, co budete mít na večeři, jaký film sledovat, nebo zda chcete dnes večer jít ven. Následujte toto rozhodnutí. Opakovat. Pak pracujte na větších věcech… Přijímání malých rozhodnutí včas vám pomůže naučit mozek rychleji přemýšlet nad otázkami.
Začněte tedy s bezvýznamnými možnostmi. Protože pokud nenávidíte nový sendvič, který jste si objednali, nemusíte ho dostat znovu - ale budete stále dělat pokrok směrem k rychlejšímu rozhodování.
3. Vybudujte se
Vraťme se k příkladu sendviče. Vyzvali jste se k rychlému rozhodnutí, rozhodli jste se vyzkoušet něco nového a nakonec se stalo vaším nejoblíbenějším jídlem všech dob. Nakonec, ať už to jakkoli sníte nebo si na cestě zpět do práce vezmete něco jiného, na tom opravdu nezáleží.
Co se počítá, je to, co si v okamžicích poté řeknete. Jednou z možností je nadávat se: Jsem idiot pro objednání salátu s růžičkovým klíčkem, když jsem je vždy nenáviděl. To je 9, 00 $ po odtoku. I když je to zcela přirozená reakce, příště vás to zvedne, protože někde si budete myslet, Nebuď idiot.
Další možností je říct si: Takže, salát naštve. Ale jsem na sebe docela hrdý, že jsem si vybral moment a vyzkoušel něco nového. Tento posun - od obviňování se ze strašného výsledku k komplimentu za rozhodnutí - vás povzbudí, abyste se příště znovu rozhodli.
Bojíte se, že pozitivní posílení povede ke spoustě špatných rozhodnutí? Mějte na paměti: Možná jste do této objednávky přistáli, ať už jste strávili minutu nebo 10 minut rozhodováním, takže je v pořádku poklepat se po zádech, abyste se rychle rozhodli.
4. Poskytněte zpětnou vazbu
Samozřejmě to nechcete nechat na chvále sami sobě - zejména pokud vám vaše rozhodnutí nepomáhají dosáhnout vašich cílů, nebo pokud skončíte špatnou cestou na něčem velkém.
Nejproduktivnější věc, kterou musíte udělat, je vyřešit problém s tím, jak se dozvíte, jak můžete příště udělat lepší. To je jiné než druhé-hádat výběr sám nebo bydlet na něčem, dokud se nebudete cítit špatně. (Ale pokud máte potíže s rozhodováním, vsadím se, že na to trávíte čas, takže na to máte čas!)
Možná, že po pečlivé pozornosti si uvědomíte, že kdykoli jste na místě, vyberete si jakoukoli možnost bezprostředně před obličejem. Nebo, kdykoli si nejste jisti, necháte ostatní mluvit nejprve a souhlasit s tím, co řeknou. Nebo možná autopilota na cokoli, s čím jste nejvíce obeznámeni.
Zkoumejte, jaké jsou vaše tendence - a proč vás zaostávají. Tímto způsobem můžete příště chytit svůj špatný zvyk, než k tomu dojde.
Stejně jako u jakéhokoli jiného cíle, na kterém pracujete, část zlepšování znamená stanovení realistických očekávání. To znamená, že mohou existovat nějaké překážky nebo věci, o kterých si myslíte, že by mohly být o něco lepší. A to je v pořádku. Jak ironické, jak to zní - jen rozhodnutí pracovat na tom, aby bylo rozhodující, je solidní první krok.
