Když se vypořádáte s novou výzvou, budete pracovat s předpokladem, že je pravděpodobné, že bude výzvou . Jen velmi málo z nás vyzkouší něco úplně cizího a čeká, že ho vyhodí z parku hned od začátku.
To je realistické a praktické, že? Ve svých okamžicích jasnosti to pochopíte. To však neznamená, že váš mozek je vždy na stejné stránce, když je předložen něco nového a obtížného. Ve skutečnosti, s větší pravděpodobností než ne, jde dolů úplně opačnou cestou. Namísto toho, abyste vás povzbudili k tomu, abyste se chytili této nové příležitosti za rohy, vaše mysl začne plavat se všemi druhy negativních a sebepodceňujících myšlenek.
Mě? No, v restauraci sotva mohu objednat něco nového, aniž bych v mé hlavě okamžitě uvedl tento nepříjemný hlas: „Budeš to nenávidět.“ Ano, vím z první ruky, jak ošklivý tvůj vlastní mozek může být pro tebe a tvůj vlastní důvěra.
Takže v zájmu odvážně hledět na vašeho vnitřního kritika přímo do tváře, jsou zde čtyři hrozné věci, které si řeknete, když začnete něco nového - a také proč tyto myšlenky prostě nejsou pravdivé.
1. „Nemohu to udělat“
Tady to je: Věc, kterou se opakujete znovu a znovu, kdykoli se snažíte dosáhnout nějakého pokroku. Všichni jsme měli tyto okamžiky, když jsme se bili nad hlavou s tím, že - v našich myslích - jsme již selhali. Ne, nikdy nebudeme schopni vytáhnout ten obtížný projekt nebo provést tak zásadní změnu kariéry. Je to prostě příliš těžké, příliš neznámé a příliš daleko od našeho kormidelny.
Šance jsou však dobré, že jste slyšeli sentiment, který vypadá trochu takto: „Ať už si myslíte, že můžete, nebo nemůžete, máte pravdu.“
Myšlenky mohou být nepopiratelně silnou věcí - takže nevyhazujte ruce a nenarušujte to všechno jako ztrátu, než si opravdu stočíte rukávy a vložíte vše do toho, co se snažíte dosáhnout.
Jste schopni mnohem víc, než si uvědomujete, a neměli byste rezignovat na neúspěch, protože druhé věci jsou trochu namáhavé. To je váš okamžik zářit - ne váš moment k potopení.
2. „Kdybych byl opravdu tak kvalifikovaný, nebylo by to tak těžké“
V podobné poznámce je příliš snadné okamžitě začít pochybovat o svých vlastních schopnostech, chytrosti a kvalifikaci. Koneckonců, kdybyste byli opravdu skvělí v tom, co děláte, nepřineslo by vám to celé tohle jednodušší?
To však nemůže být dále od pravdy. Být dobrý ve své práci neznamená, že budete ve všem dobří - nebo dokonce všechno úzce související s vaší pozicí.
Takže namísto toho, aby jste si dali najevo svou důvěru a přesvědčili sami sebe, že to musí být indikátor toho, že ve skutečnosti nejste tak talentovaní, připomeňte si, že tato výzva je pro vás zcela nová. To, že hned na netopýru není nic skvělého, neznamená, že jste nekvalifikovaný a nezasloužený blázen - to prostě znamená, že jste člověk.
3. „Je to v tom lepší“
Než to budete vědět, spirálovitě točíte přímo do té strašlivé pasti srovnávání. Vaše mysl se naplní všemi lidmi, kteří tam dělají tuto věc dokonale - stejně jako všemi důvody, proč nikdy nebudete tak velcí jako oni.
Je lákavé vidět ostatní lidi jako měřítko toho, jak by měla vypadat vaše vlastní verze úspěchu. Ale co když jste je místo toho využili?
Nejen zápas se a pak tiše nesnášet. Naučte se, jak je můžete použít jako zdroj, který vám pomůže zvládnout svou vlastní výzvu s trochou více dovedností, snadnosti a know-how.
Mohou nabídnout nějaké rady nebo postřehy? Jděte do toho a zeptejte se. Spolupráce při porovnání způsobí, že vy i váš konečný výsledek bude mnohem lepší.
4. „Musím to dostat dokonalé“
Chcete dělat to nejlepší s každým novým úkolem nebo výzvou, kterou jste dostali. To je normální - a dokonce podporováno. Ale očekávat dokonalost hned na prvním místě? To je prostě iracionální.
Tento postup funguje stejně pro nás všechny: Nebudete bezchybní, když pro vás zkoušíte něco úplně nového. Ve skutečnosti byste to mohli dokonce úplně sát. Ale pokud se budete držet a zavázat se, jste povinni se zlepšovat.
Nezavazujte se tedy do uzlů a myslete si, že vše, na čem pracujete, musí být bezchybné, když vezmete svou první crack. Zaměřte se na pokrok - ne na dokonalost.
Zkoušení něčeho nového může být děsivé a obvykle stačí k inspiraci spousty sebepodceňujících myšlenek. Trocha pochybností je přirozená - zvláště když se cítíte zastrašeni novou výzvou. Klíčem je však nenechat růst těchto semen negativity.
Až příště přijmete něco nového a cítíte se ohromeni, připomeňte si, že - bez ohledu na to, co se vám ten blahosklonný hlas ve vaší hlavě pokouší říct - jste schopni tuto věc vyzkoušet.
Pokud neuspějete, neuspějete. Ale alespoň si budete moci být jisti, že jste nezastavili dříve, než jste vůbec dokázali začít.
