Před několika lety jsem naplánoval dovolenou na Jersey Shore, abych oslavil narozeniny mého přítele v malé posteli a snídani pár bloků od pláže. Krátce předtím, než jsme odešli, jsme měli jeden z těch dekadentních dnů, kdy neděláte nic jiného, než si odpočinete, užijete si společnost druhé a soutěžíte v televizi reality.
Stále jsem se nemohl dočkat, až začne moje skutečná dovolená.
Ale na břehu, i když nás přivítali modré oblohy, se zdálo všechno pryč. Nějak jsem za těch sedm dní pryč nemohl pomoci, ale uvědomil jsem si, že jsme neměli takovou zábavu, jako bychom spolu jedli popcorn a smáli se společně a sledovali televizní maratón Bravo.
Na cestě domů si vzpomínám, že jsem řekl: „No, myslím, že prostě nemůžete plánovat pro zábavu.“
Můj pocit, že mě moje dovolená nechává, není ojedinělý: Výzkumy ukazují, že lidé jsou nejšťastnější, když se těší na cestu pryč - ne když skutečně cestují.
Vzhledem k tomu, že máme jen tolik volného času z práce - a že dovolená není úplně levná - existuje způsob, jak si užít volný čas trochu víc? V průběhu let jsem se o to trochu zlepšil, a to nejen proto, že jsem podnikl výlety za Jersey Shore. Zde jsou tři strategie, které jsem v průběhu let použil k relaxaci, uvolnění a co nejefektivnějšímu využití dovolené.
1. Spravujte své očekávání
Studie ukázaly, že obyvatelé Dánska patří k nejšťastnějším na světě - a že toto uspokojení je přinejmenším částečně připisováno jejich očekáváním, co má přijít. Je to tak jednoduché: Dáni mají pro nadcházející rok nízká očekávání, a proto se ocitají „příjemně překvapeni“, když jim život přináší radost.
Teď neříkám, že byste se na svou dovolenou neměli těšit, ale vezměte si tip od Dánů a neřešte dokonalost. Doufám, že se vydáte na dobrou cestu, spíše než na předvídání (a řeknutí všem, koho znáte), že jste v nejlepším týdnu svého života. Nebo namísto představení úseků bezmračné oblohy po celé dny, přemýšlejte o tom, jaký bude váš karibský útěk v dešti. To pomůže omezit zklamání, pokud věci nejdou dokonale, a může vás dokonce inspirovat k vytvoření zábavného plánu B v případě, že narazíte na méně než ideální ideální podmínky.
2. Detox ze zařízení
Takže jste přemýšleli o balení Kindle, iPad, MacBook Air, Blackberry a iPhone na svůj třídenní víkend na mys? Udělejte si několik minut, abyste zhodnotili, co skutečně potřebujete. Pokud opravdu potřebujete počítač, když jste pryč, pak ho přivezte. Ale pokud můžete něco nechat pozadu a oddechnout si odlesky alespoň jedné z vašich obrazovek, udělejte to. Váš mozek (a vaši společníci na cestách) vám za to pravděpodobně děkují.
Bez zařízení, které by vás rozptýlilo, budete mít snadnější čas nechat jít svůj „skutečný život“ a naladit se na ty nepřehlédnutelné okamžiky, jako je krásný západ slunce nebo zvuk oceánského vánku (důvod, proč jdete dál) dovolená na prvním místě!).
Pokud chcete telefon používat k fotografování, nezapomeňte, že můžete deaktivovat svůj e-mail, aby vám nové zprávy nepřicházely po celý den. A pokud se nemůžete úplně zbavit svého online života, zkuste nastavit jednou nebo dvakrát denně, abyste si zkontrolovali e-maily a zprávy, a zbytek času strávte odhlášením, abyste si mohli svůj útěk plně užít.
Ale také si pamatujte toto: Vaši spolupracovníci budou s největší pravděpodobností bez vás přežít.
3. Pack Like Pro
Pokud jste něco jako já, balení a příprava na vaši cestu vás mohou opravdu zdůraznit. Dívám se na svůj kufr, zmatený tím, co bych mohl přinést, spoustou nápadů na různé oblečení, které se mi hemží mozkem. Takže začnu vkládat věci do sáčku - jeden po druhém -, dokud se nenaplní a můžu ho jen napěchovat. Pak dorazím do cíle s hodgepodge z mého šatníku, který nefunguje. Navíc jsem obvykle zapomněl na některou důležitou položku, jako je zubní kartáček, odličovač nebo plavky - a není nic horšího, než když se musíte dostavit na místo určení, nemusíte nakupovat základní věci.
Nedovolte, aby vás rozhodnutí týkající se zabalení pneumatiky dělala ještě předtím, než odjedete na cestu. Jeden tip, který miluji, je použít základní seznam balení, jak se připravujete. Joan Didion například během let neustálého reportování a cestování bude mít ve svém šatníku nahranou obálku. A nemusíte si to sami vytvářet: Ať už cestujete za teplého víkendu, za měsícem strávenou dovolenou nebo čtyřdenní výlet na incké stezky na Machu Picchu, je tu seznam, na který se můžete odkazovat.
Nezáleží na tom, jestli cestujete do Thajska nebo Teanecku - dovolená může být stresující díky skutečnosti, že se máme bavit, když se tam dostaneme. A i když neexistuje recept na úspěch, pokud můžete snížit vaše očekávání, že cesta bude perfektní, přinést věci, které potřebujete, a odpojit se od kanceláře alespoň část času, budete na cestě k lepšímu čas. Možná nebudete schopni „plánovat zábavu“, ale můžete si pro ni alespoň nastavit scénu.
