Asi v mém třetím měsíci života v New Yorku jsem si uvědomil, že jsem ztratil kontrolu. Pracoval jsem dlouhé dny a zároveň jsem se snažil zůstat v kondici, budovat vztah v mediální komunitě a mít živý společenský život (a možná i zavřít oči). Můj rozvrh by byl rezervován na týdny předem, ale přesto bych nechtěl odmítnout žádosti o cokoli, a místo toho bych se je pokusil skládat do nich. Na konci každého dne jsem se vrátil domů vyčerpaný v 22 hodin nebo později, pocit, že jsem nedělal polovinu věcí, které jsem chtěl.
Horší než vyčerpání však bylo frustrující zjištění, že můj kalendář mě ovládá - ne naopak.
Takže po obzvláště hektickém týdnu jsem se rozhodl, že je čas udělat krok zpět a přehodnotit, jak plním svůj příliš příliš omezený čas (vážně, kdy zjistí, jak přidat další hodiny do dne? ). A uvědomil jsem si, že to bude trvat několik vážných změn v myšlení, abych žil zdravý a vyvážený život, v který jsem doufal.
Níže si přečtěte nové názory, které jsem si osvojil a které mi poskytly mnohem větší kontrolu nad mým časem - a mnohem vyrovnanější život.
1. Volný čas nemusí být k dispozici
Jsem si jistý, že jsme všichni byli v této situaci: kolega vás požádá, abyste se příští čtvrtek večer zúčastnili události s ní. Nahlédnete do svého kalendáře, abyste zjistili, zda by to fungovalo, a je jisté, že tento časový blok je bez závazků. "Jistě, ráda bych to udělala!" Odpovíte, než na to opravdu přemýšlíte. Ale jak slova vycházejí z vašich úst a prohledáváte zbytek týdne, uvědomíte si, že blok času je jediný, který není naplněn. Jediný čas, kdy byste si museli sami pořádat pochůzky, vařit večeři nebo se dívat na svou oblíbenou tragickou televizní show.
Do teď.
Zejména během mých prvních pár měsíců v New Yorku, když jsem se snažil využít všech možných společenských příležitostí, jsem zjistil, že to dělám příliš často. A pak jsem zjistil, že se dostávám k tomu čtvrtečnímu večeru a tajně doufám, že událost bude zrušena, abych mohl mít horkou sekundu prostoje.
Možná jste typ člověka, který může dál chodit a odcházet bez potřeby přestávky (a pokud ano, sdílejte prosím svá tajemství). Ale pokud jste jako já a potřebujete čas na dobití, řeknutí ano všem, co se stane, aby se vešly do vašeho plánu, není udržitelné. Je důležité si připomenout, že pozvánky můžete odmítnout jen z jiného důvodu, než chcete, aby si ten čas pro sebe udělal, že váš volný čas může být právě tím - volný.
Pokud vám tato myšlenka v mysli nepomůže získat pár okamžiků na dýchání, vyzkoušejte níže uvedenou strategii.
2. Pokud to není v kalendáři, nestane se to
Určitě jste slyšeli tento refrén - nejčastěji s odkazem na skutečné cvičení během týdne. Začal jsem to ale aplikovat téměř na všechno v mém životě poté, co jsem si uvědomil, že existují důležité úkoly, které se prostě nikdy nedělají, protože jiné věci je vytlačovaly. Věci, jako je plánování mé nadcházející dovolené nebo čištění mého bytu.
Pracovala jsem pod heslem „Dostanu se k tomu, až budu mít čas“, nebo si nejasně slibuju, že budu řešit svou údržbu života „někdy tento víkend“ - až na mě svítí, že nikdy nebudu mít čas pokud to neudělám.
Pokud máte pocit, že se základní plán začíná sklouzávat z vašeho rozvrhu, zkuste toto: Posaďte se a vytvořte seznam věcí, které je třeba udělat každý den, každý týden a každý měsíc a kolik času zabere. Může to být cokoli od činností, které potřebujete pro základní život - hodinu za týden pro osobní administrativní úkoly (nákup letenek, placení účtů), každý den 15 minut za úklid - až po osobní neřešitelná jednání, jako je vaření dvakrát za týden, nebo pár hodin času „vy“ každý týden.
Poté vložte do svého kalendáře bloky času na všechny tyto věci na příští tři měsíce. Může to znít super militantně naplánovat váš život takhle, ale časy, které naplánujete nyní, ve skutečnosti nemusí být nastaveny do kamene. Jakmile se objeví události, které jsou v rozporu s vašimi osobními úkoly, klidně je přemístěte - stačí je přesunout někam jinam podle svého rozvrhu, nikoli je zcela odstranit.
3. Někdy je můj čas cennější než moje peníze
Před několika týdny jsem se zúčastnil panelu, kde se novinářka Jean Chatzky podělila o to, jak si nedávno dovolila najmout si autoservis, aby řídila svou dceru, protože sama jí zabránila v tom, aby měla čas soustředit se na jiné důležité věci.
Jsem obecně typem do-it-sám - zejména když to dělám sám, můžu mi ušetřit peníze - ale když jsem slyšel, jak mi řekla, že jsem se odmlčel, abych přemýšlel o místech v mém životě, kde by stálo za to utratit čas navíc a ušetřit čas . Pro mě to znamenalo konečně vykašlat peníze na to, aby si někdo dal prádlo do mého prádla, což mi dává pár hodin navíc každých pár týdnů, abych se zaměřil na vedlejší projekty.
Přemýšlejte o pravidelných úkolech, které pociťujete, že vás odsávají čas, a poté se podívejte na svůj rozpočet a zjistěte, zda za ně nemusíte platit o něco víc, abyste mohli dělat hodnotnější věci. Pokud jde o vaření, podívejte se na donášku jídel. Pokud se domníváte, že je to úklid nebo údržba domu, které vás drží zpět, zkuste službu jako Handybook, aby vám ji někdo udělal. Mohli byste dokonce zvážit najmutí virtuálního asistenta.
Ať už je váš rozpočet jakýkoli, udělejte to bez viny a neohlédněte se zpět.
Stejně jako mnozí z vás budu i nadále zaneprázdněn a nadále říkám ano příliš mnoha věcem. Ale přijetím těchto nových přesvědčení mám alespoň trochu větší kontrolu nad tím, kam můj čas jde.
