Buďte upřímní: Pravděpodobně jste porušili svůj spravedlivý podíl na novoroční předsevzetí. A neobviňuji vás - za 365 dní budou muset být prokluzy (a vyklouznutí se promění v opuštěné závazky opravdu rychle).
Osobně jsem nikdy nebyl nikdo, kdo by věřil v drastické změny přes noc, a pokud jste něco jako já, víte, že skutečné tajemství dobrého řešení je promyšlený plán.
Například nastavení cíle, kterého můžete skutečně dosáhnout!
1. Chcete zvládnout novou dovednost
Ať už mluvíme novým jazykem, naučíte se kódovat, nebo vyzvednete nástroj, touha rozvíjet nové dovednosti je vždy vzrušující snahou. Je to také druh, který vyžaduje hodně odhodlání a praxe, a jsem ochoten se vsadit, proto toto konkrétní řešení obvykle rychle ztrácí páru.
Jak se to stane
Zaregistrujte se do místní třídy nebo najděte komunity online, které se soustředí kolem toho, co se chcete naučit - nejdou to samy. Tímto způsobem budete mít nejen vestavěné zdroje a podporu po celou dobu vaší cesty, ale také budete mít lidi, kteří vás nesou zodpovědnými.
2. Chcete ukončit špatný zvyk
Jako sériový hřebík vám nemohu říct, kolik let jsem se zavázal opustit tento strašný zvyk. Dosud jsem to nemohl zatřást. Můj největší problém? Ukončení studené krůty pro mě nikdy nepracovalo, takže letos najdu jiný bezduchý zvyk, který nahradí její místo. Můžete to zkusit také.
Jak se to stane
Podle krátkého kusu Jamese Cleara jsou návyky obtížně ukončitelné, protože ve vašem životě plní určitou funkci. Ukončení tedy není tak úplně o zastavení něčeho úplně, jako o jeho nahrazení něčím novým a lepším, do kterého se tato energie dostane.
Pokud jde o mě, zkouším nové způsoby, jak udržet ruce a ústa obsazené, místo toho žvýkáním gumy nebo točením pera.
3. Chcete trávit více času s lidmi, které hledáte
Je zřejmé, že máte na mysli dobře, když se rozhodnete vidět v novém roce více svých rodičů, sourozenců, přátel. Svátky mají skvělý způsob, jak nám připomenout, jak málo času trávíme s lidmi, na kterých nám záleží, ale pokud nepřijdete s plánem, jak tyto lidi úmyslně tužit a následovat, nebudou jen magicky klikat do vašeho kalendáře .
Jak se to stane
Zjistěte, které vztahy chcete kultivovat a kolik času chcete do tohoto úsilí vložit. Pokud to znamená vytvořit prostor ve vašem nabitém plánu, aby se vaši přátelé viděli každý druhý víkend, odložte tento čas stranou. Pokud to znamená vidět vaši rodinu třikrát ročně, pak buďte aktivní při přípravě těchto plánů dopředu - a to znamená, jakmile to bude logicky možné.
Jakmile rychle tempo podnikání jako obvykle zvedne, budete rádi, že jste na čas, aby bylo nejen možné, ale bez bolesti hlavy vidět své oblíbené tváře.
Lekce, kterou sem dostávám? Velká změna přichází v malých přírůstcích. Pokud své cíle konkrétně pojmenujete a víte, co k jejich dosažení vyžaduje, budete mít mnohem jednodušší čas k dosažení výsledků. Nový rok je vzrušující čas na to, aby byl ambiciózní a velký sen, a pokud budete připraveni na úspěch, budete se sebou spokojeni.
Jaká jsou vaše novoroční předsevzetí a jak je splníte? Tweet mě a dejte mi vědět @caroqliu!
