Dostaneme to: Ne každý venku je ranní člověk. Zdá se, že někteří lidé přirozeně vstávají každý den na pravé straně postele a jiní stále bojují po prvních třech šálcích kávy. Studie však ukazují, že ranní lidé jsou šťastnější (a v některých případech zdravější), takže co má dělat noční sova?
Je tu dobrá zpráva: Provedením malých změn ve vaší ranní rutině (které nemusí nutně zahrnovat probuzení ve 4 hodiny ráno a běh 10 mil) doma i v kanceláři, se můžete připravit na mnohem větší úspěch, protože váš pracovní den pokračuje.
Kdo to nemiluje?
