Miloval jsem dělat velké, dramatické novoroční předsevzetí. Sliboval bych, že budu cvičit každý den, přestanu jíst nezdravé jídlo, nebo se konečně ve španělštině plynně ozývám. Ale nakonec jsem si uvědomil, že jsem nebyl tak velký, abych splnil své epické sliby.
Takže v těchto dnech se snažím udržet své cíle trochu jednodušší.
V roce 2019 jsem se rozhodl, že se chci soustředit na to, aby byl můj pracovní život stejně šťastný a bez obav. Takže jsem se upřímně podíval na některé z méně než žádoucích pracovních návyků, které jsem během let vyvinul, a přemýšlel jsem o tom, jak by mě mohli držet zpátky, zdůrazňovat mě, nebo jak ztížit pracovní dny, než je třeba . To přineslo docela robustní seznam!
Podívejte se, jaké špatné návyky se tomuto roku vyhýbám, a zjistěte, zda jste za ně sami vinní.
1. Přeskakování přestávek a jídla
Někdy jsem tak zaneprázdněn, že si říkám, že není čas na oběd nebo na venkovní výdech čerstvého vzduchu. A to prostě není pravda. Pokud nebudu v těsném termínu nebo uprostřed skutečné krize, vždy si mohu najít 15 minut na náhradní. Klíčem k tomu musí být záměrné. Letos začnu plánovat přestávky v kalendáři a přestat ignorovat můj vrčící žaludek.
: Vezměte pět: 51 věcí, které musíte udělat, když potřebujete přestávku v práci
2. Nechte mě v neděli Scaries dostat dolů
Každou neděli odpoledne kolem čtvrté hodiny začínám přemýšlet o pondělí, zdůrazňuji, co jsem v pátek neudělal, a běduji nad pětidenním pracovním týdnem. Ale nemusí to tak být. Místo toho, abych si říkal, že pondělí je něco, čeho se obávat, mohu změnit příběh tím, že jsem trochu organizovanější a dávám si něco zábavného, na co se těším na začátku každého týdne - například řekněme, že se chovám k mé oblíbené latte.
: 5 způsobů, jak zavřít nedělní jizvy na dobré
3. Křídlo v pondělí
Ve svém pokusu vyhnout se nedělní večerní úzkosti a mít všestrannější produktivnější pracovní týden přestanu utrácet pondělní dopoledne získávání mých ložisek a každý pátek začnu dělat seznam úkolů pro sebe. Když se po zábavném víkendu dostanu ke svému stolu, můžu si vybrat, kde jsem skončil.
: Jak si vyrobit pátek jako nejproduktivnější den v týdnu (No, téměř)
4. Protlačování neproduktivními kouzly
Obvykle, když se ocitnu v neproduktivní koleji, cítím se provinile za to, že jsem toho neudělal dost, a tak jsem (obrazně) řetězil ke svému stolu. Teoreticky doufám, že to, že zůstanu na místě, mě nutí soustředit se, ale moje mysl takhle nefunguje.
Od nynějška, když se ocitnu v neproduktivním kouzlu, vstanu z mého stolu a projdu se, uvařím si kávu nebo si rychle pochutná. Odstup od počítače mi obvykle pomůže vyčistit hlavu a vrátit se ke svému stolu pocit, že jsem znovu zapnutý.
: Průvodce bez viny pro návrat na trať po úplně neproduktivním dni
5. Klesající zprávy o výdajích
Nebo vyplňte můj časový rozvrh. Nebo moje zprávy TPS (ano … myslím, že mi chyběla poznámka o připojení nových krycích listů). Všechny ty malé administrativní detaily mohou být těžkopádné - ale jsou stále důležité. Navíc, když jste chronicky pozdě, vaše spolupracovníky jsou šílené (věděl bych).
Tato změna usnadní sledování příjmů a fakturovatelných hodin a - což je důležitější - z mě udělá lepšího spolupracovníka.
: 12 Produktivní věci, které musíte udělat, když máte čas zabít mezi schůzkami
6. Řekněte si, že to udělám zítra
Ano, je to fantastický způsob, jak říci, že chci přestat otálet. Je snadné odložit úkoly, které se bojím, až do zítřka - až do zítřka. Namísto toho, abych nechal tyto nežádoucí projekty zbytečně mávat na svém seznamu úkolů po celé dny, slíbil jsem si, že je co nejdříve vyrazím.
: Jen to udělej: Jak (konečně!) Zastavte otálení
7. Použití příliš mnoho vykřičníků!
Chci vypadat přátelsky! Chci, aby moje žádosti zněly lehce a svěžím! Nechci, aby si moje kontakty myslely, že jsem neslušný! Ale musím připustit, že jsem se ve svém pokusu zdát přístupný vyvinul trochu závislosti na vykřičnících. Vím, že nebudu moci úplně opustit svou oblíbenou interpunkční znaménko, ale budu se snažit o její reining.
: Příručka přátelské osoby k správnému používání vykřičníků! A nesprávně!
8. Nadměrné vysvětlení sebe samého
Zjistíte, že píšete nadýchané, zbytečné úvody pro většinu e-mailů, které odešlete? Letos chci být přímější. Pokud sleduji klientskou fakturu nebo připomínám kolegovi o nadcházejícím termínu, nemusím vysvětlovat proč. Je to zřejmé! A taky se nemusím omlouvat za práci.
(Asi se ale zeptám, jak byl tvůj víkend. Nejsem monstrum.)
: 5 tipů pro psaní kratších e-mailů, které nepřijdou jako neslušné nebo náhlé
9. Práce, když jsem nemocný
Na začátku své kariéry jsem měl tušení, že když onemocním, musím prokázat svou vynikající pracovní morálku prosazováním. Přitáhl jsem si čichající, nakažlivé já do kanceláře a přinutil jsem se pracovat - bez ohledu na to, jak se cítím mizerně. Nakonec jsem si uvědomil, jak hrubé je vystavit své spolupracovníky mým ošklivým bakteriím.
Pokud jsem opravdu nemocný, měl bych pravděpodobně trávit více času spaním a méně času na počítači (nebo alespoň pracovat z domova). Doufejme, že budu mít zdravý rok dopředu, ale pokud přijdu s nepříjemnou zimou, nechám se odpočívat.
: Šablona e-mailu, díky které se budete cítit méně provinile, když žádáte o nemocný den
10. Vyhýbání se firemním událostem
Jsem introvert, ale také jsem docela odchozí, takže lidé jsou často překvapeni, když zjistí, že půjdu do velké míry, abych se vyhnul zbytečné sociální interakci. Není to tak, že se mi nelíbí lidé, se kterými pracuji, je to jen to, že bych skoro vždy raději byl doma.
To není samo o sobě špatné, ale když má kolenní reakce najít způsob, jak se dostat z účasti na šťastné hodině týmu nebo na firemní večírku, pravděpodobně mi chybí některé skvělé příležitosti k budování vztahů. Nemohu říci ano každému pozvání, ale budu se snažit, abych se více zúčastnil.
: Introvertův průvodce bez bolesti k setkávání se spolupracovníky
11. Výdaje na mou celou výplatu na kávu a předražené saláty
Jinými slovy, je čas, abych začal balit obědy a dělat kávu doma. (Pokud to není pondělí a potřebuji speciální léčbu, abych odvrátil ty nedělní Scaries). Rád chodím na oběd, ale tyto výlety se rychle sčítají.
: 52 Kreativní (a snadné!) Nápady na oběd v práci, díky nimž bude každý žárlit
12. Nesnáším můj pracovní prostor
Strávíme příliš mnoho času v našich kancelářích, abychom si užili naše pracovní prostory. A nedávno jsem si uvědomil, že moje opravdu chybí. Nemám žádné fotky, rostliny ani dekor nikde. Takže ukážu svému stolu trochu lásky. Mám v plánu přidat zeleň, inspirativní citát a možná část miniaturních světel. Budu také rámovat roztomilý obrázek mého psa. Když jeho roztomilá malá tvář zírá na mě, když jsem tvrdě v práci, způsobí, že práce bude lépe zvládnutelná!
: 8 levných a snadných způsobů, jak udělat váš pracovní prostor zábavnějším pohledem po celý den
13. Zanedbávání mé sítě
Zjistil jsem, že když aktivně nehledám novou práci, mám tendenci jít trochu potichu ve své síti. A rozhodně nechci být osobou, která se natáhne, jen když něco potřebuji.
Mám v úmyslu věnovat trochu více času tomu, abych držel krok se svými současnými a bývalými kolegy, zkontroloval se jen ahoj a zapojil se do svých kontaktů na LinkedIn. Získání malé sociální interakce nikdy nikomu neublížilo (ani nám introvertům) a je nezbytné, aby moje profesionální vztahy byly silné.
: 5 chytrých způsobů, jak zůstat v kontaktu s vaší sítí (to trvá méně než 3 minuty)
14. Být příliš líný se učit
Nikdy se nechci přestat učit, ale poté, co jsem byl chvíli v práci, mám sklon se trochu spokojit. Ale to, že vím, co dělám, neznamená, že jsem se naučil vše, co jsem mohl.
Rozhodl jsem se, že když se cítím, jak se pohybuji, hledám způsoby, jak se postavit. To by mohlo znamenat, že se rozhodnu zúčastnit semináře, absolvovat třídu nebo si přečíst nejnovější trendy v mém oboru. Pokud se cítím odvážně, mohu dokonce oslovit důvěryhodného mentora, aby získal zpětnou vazbu o tom, jak bych mohl svou hru vylepšit.
: Co dělat, když si uvědomíte, že se již déle neučíte ve své práci
15. Trčí to ve špatné úloze
Naštěstí jsem velmi šťastný ze svých současných zaměstnání (jsem na volné noze, takže žongluji s několika různými koncerty), ale slíbil jsem si, že pokud se už něco necítí dobře, půjdu dál. První část svého kariérního času jsem strávil prací, která se nenaplňovala, a to mě nikam nedostalo. Trvalo to nějakou dobu, ale nyní vím, že to není způsob, jak dosáhnout svých cílů. Takže, když si uvědomím, že je čas jít dál, budu.
: 7 Známek, že byste měli opustit svou práci (Dříve než později)
Vím, že tyto otravné návyky nezmizí přes noc, ale cítím se nadšený pokusem zkopat chování, které tlumí mé celkové štěstí. A i když uspěju jen někdy, alespoň se budu zlepšovat.
Na zdraví k úspěšnému, produktivnímu a vyváženému roku 2019!
