Považujete se za pravý opak ranního člověka? Pokud vám zasáhne sedmkrát, nebo je vytaženo z postele, abyste se dostali, je pravděpodobné, že budete muset najít lepší způsoby, jak začít svůj den s pozitivní poznámkou.
Proto jsme prohledali internet - a zjistili jsme 11 energizujících, produktivních nebo zdravých nových strategií, které vám super nabijí váš den.
-
Ukázalo se, že pití kávy je první věc, když se probudíte, je chyba - mimo jiné populární ranní návyky. (The Huffington Post)
-
Zjistili jste, že budík je každé ráno hrubé probuzení? Místo toho procvičujte přirozeně probuzení. (Sleep.org)
-
Klidný a pozitivní způsob, jak jít, je praktikováním meditace, která má zvlnění, což může zlepšit další části vašeho dne. (mindbodygreen)
-
Pokud jste chtěli naplánovat nějaké cvičení v průběhu týdne, zkuste pro lepší výsledky pracovat dříve než později. (Kulturistika)
-
Něco tak jednoduchého, jako je nalezení správných možností zdravé snídaně pro vás, může být totální měnič her. (Greatist)
-
Potřebujete konkrétnější harmonogram, který byste měli dodržovat? Matthew Toren of Entrepreneur se pokusí každou minutu podnikat ranní rutinu. (Podnikatel)
-
Vždy můžete najít inspiraci čtením toho, co úspěšné ženské vůdkyně dělají, aby každý den dosáhly náskoku. (Forbes)
-
Vždy přinést stejný neuspokojivý oběd do práce? Udělejte si něco dopředu, abyste si ušetřili potíže. (Kitchn)
-
Jakmile začnete, můžete začít s malými (a stále sklízet obrovské výhody) pouhým vypitím hodně vody. (Život produktivity)
-
Poraďte se s Markem Twainem tím, že „budete jíst žábu“ každé ráno - to znamená, dostat svůj nejtěžší úkol z cesty jako první. (Rychlá společnost)
-
A konečně, pokud vám žádná z výše uvedených možností nezasáhla, máte zde 16 dalších způsobů, jak začít svůj volný den. (Denní Muse)
