Nedávno jsem se světem sdílel, že jsem připraven na práci ráno za 10 minut. Pokud vás to šokuje, můžete si přečíst článek.
Mezi mnoha komentáři, které lidé měli o mé rutině, mnozí zdůrazňovali, že nejím snídani - což je naprosto férové prohlášení, protože všechny studie uvádějí, jak důležitá je pro vaši produktivitu snídaně. A nebudu lhát, ne vždy sníst snídani a trpím následky (a v důsledku toho začněte oběd kolem 11:00).
Ale abych si udržel svou super rychlou rutinu a pořád si do mého břicha dal nějaké jídlo, často mi přinesu snídani do práce. Někdy je to Pop-Tart I toast v naší kancelářské kuchyni, jindy je to bageta, kterou si vyzvednu na cestě, a někdy je to něco, co jsem připravil noc předtím a prostě jsem jedl u svého stolu.
V tom také nejsem sám. Každé ráno jsem narazil na kolegy, kteří dělali avokádo toast, mikrovlnou ovesnou kaši nebo vylévali cereálie přímo v naší kanceláři. Někteří to přinášejí každý den a jiní nechávají své věci u stolu nebo v našich chladničkách.
Mám samozřejmě štěstí, že pracuji ve společnosti, která nám poskytuje nádobí, spotřebiče, mléko a základní koření - a vím, že ne každá společnost má stejné vybavení. Jak ale z mé ranní rutiny dokážete říct, rád bych věci udržel jednoduchý a našel jsem mnoho způsobů, jak připravit chutná kancelářská jídla s omezenými zdroji, časem a rozpočtem.
Jde o to, že v práci můžete jíst snídani. Není to bláznivý koncept a stojí za připomenutí.
Ve skutečnosti, abych dokázal můj názor, zde je seznam věcí, které můžete mít ve svém pracovním stole a které postačí jako dobrá snídaně:
- Obiloviny (suché, pokud nemáte v kanceláři mléko)
- Granola bary
- Ovesné vločky (pokud si můžete připravit čaj ve své kanceláři, můžete si to udělat)
- Ořechy a sušené ovoce
- Jablečná omáčka
- Arašídové máslo a sušenky
Na začátku týdne si koupte nějaké ovoce, které může sedět na stole (například jablka, banány a avokádo) a budete se dívat lépe než na dobrou snídani.
Teď neříkám, že to musíte udělat - jíst před prací má určitě své výhody, a pokud bych byl více ranní osobou, rád bych si užil vyváženou snídani také v pohodlí svého domova. Ale říkám, že pokud běžíte pozdě, ale potřebujete přežít jídlo, stále můžete získat nejdůležitější jídlo dne v kanceláři.
A není nic lepšího, než si ušetřit pár minut dopoledne. Vezmi si to ode mě.
