Téměř v každém profesionálním životě přichází čas, kdy musíte cestovat za prací. Ať už to vidíte jako čestný odznak nebo obrovskou bolest, jsou jisté dvě věci: Vaše časté kilometry létajících letounů stoupají a váš tréninkový plán bude vykolejen.
Pojďme mluvit o druhém. I když má váš hotel tělocvičnu, bušení běžícího pásu zestárne (zvláště pokud to musíte udělat vedle svého šéfa). Vykopejte to a místo toho buďte na chodník. (Hej, běh venku vám umožní vidět místa, která byste jinak mohli jen nahlédnout mezi schůzkami.) Toto je váš podváděcí list pro běh jako místní, když jste na cestách.
1. Los Angeles
Rychlá oprava
Město Hollywood-West Hollywood-Beverly Hills-Century (do 14 km)
Griffith Park (8 mil)
Griffith Park není jen jeden z největších městských parků v zemi, je to také nejrušnější místo pro natáčení na místě a nejlepší místo k vidění hollywoodského nápisu. Existuje až 53 kilometrů silnic a stezek, ale většina lidí začíná u vchodu do Los Feliz Blvd./Riverside a běží kolem Crystal Springs Dr. kolem Zoo do muzea Travel Town a zpět.
Poznámka: Pro zobrazení zabijáků (a nejtěžší kopec vašeho života) zkuste smyčku Coolidge Trail s pěti kilometry, která je přístupná u stejného vchodu. Všechny stezky blízko při západu slunce.
Závod to
Poloviční maratón Griffith Park (listopad)
Rychlá oprava
Velká dálnice (4-8 mil)
Velká dálnice je stezka pro pěší s vyhlídkami na Tichý oceán. Podívejte se na plážovou chatu s inspirativními nástěnnými malbami nebo do zoo v San Franciscu. Ven a zpět z Lincoln Way podél Velké dálnice vám dává čtyři míle, ale můžete si zdvojnásobit svou vzdálenost smyčkou kolem jezera Merced.
Podívejte se na to s MapMyRUN
Pokud máte nějaký čas
Land's End (1.5-3 miles)
Úplné zveřejnění: Budou zde schody - přesněji 50 z nich - ale stojí to za výhled na most Golden Gate. Land's End je skvrnitý s cypřiši a květy a cítí se spíše jako zalesněná oáza než městský park. Kurz vede 1, 5 mil podél útesů Point Lobos.
Poznámka: Pokud nemáte běžícího partnera, je lepší běžet o víkendech zde. Během týdne se může cítit trochu izolovaný.
Závod to
Angel Island 12 K a 25 K (srpen)
Angel Island je přístupný trajektem a je plný stezek a nabízí milovaný výhled na záliv San Francisco.
3. Albuquerque, NM
Rychlá oprava
Po této ploché stinné stezce po 16 mil podél Rio Grande (všechny míle jsou označeny). Pokud je to možné, podívejte se také do botanické zahrady Rio Grande a motýlího pavilonu.
Podívejte se na mapu stezky
Pokud máte nějaký čas
Elena Gallegos Reserve
Hory Sandia jsou naprosto úchvatné. Podívejte se na samonaváděcí stezku Cottonwood Springs Trail (smyčka 1, 4 mil) se zastínenými zastávkami. Divoká zvěř je plná, a pokud věnujete pozornost, můžete spatřit kojotový scat!
Poznámka: Zasažte se stezky brzy, abyste se vyhnuli teplu, a pokud plánujete dlouhodobě, sbalte vodu. Podívejte se na býčí hady v létě a na horských kolech o víkendech a svátcích.
Závod to
Valles Caldera 10K, Half a Full Marathon (červen)
Nejmalebnější závod Albuquerque vás provede velkolepou rezervací Valles Caldera, jedním ze tří aktivních kalder ve Spojených státech.
Poznámka: Plánujte příjezd o několik dní dříve, aby se aklimatizoval - budete běžet na více než 8 000 stop.
4. Chicago
Rychlá oprava
Cesta Lakefront v parku Lincoln (5, 5 mil)
Jezero Michigan běží na své nejlepší úrovni. Chcete-li dramaticky sledovat panorama, nastavte si budík brzy a sledujte, jak slunce vychází na obzoru. Začněte u Totem Pole v Lincoln Parku naproti Addison Rd. a jděte na jih, udržujte Belmont Harbor po vaší levici. Jeďte po jezerní cestě kolem Diversey a přes Fullerton a otočte se u lávky přes Drive.
Poznámka: Existuje spousta koupelen a během teplých víkendů zřizují místní běžecké obchody vodní cesty podél cesty!
Podívejte se na to s MapMyRUN
Pokud máte nějaký čas
Jižně od Grand (do 12 mil)
Začněte v dětském muzeu v Chicagu a vydejte se na jih podél cesty Lakefront. Chicago běžci nazývají tento klidný úsek ráj pro skutečnost, že je bez davů. Vraťte se brzy nebo pokračujte k značce 12 mil, těsně za kulturním střediskem South Shore.
Závod to
Shamrock Shuffle 8K (březen)
Myslete na tento závod jako na mini Chicago maraton. Začíná a končí v Grant Parku a plochý kurz se krouží a otočí vás téměř stejnou cestou!
5. Miami
Rychlá oprava
Miami Beach House and Hotel Tour (14 km)
Miami je známé mnoha věcmi a jeho nadstandardní rezidence nejsou výjimkou. Začněte u Lincoln Rd. a vydejte se na Pine Tree Dr., abyste ochutnali nejlepší domy ve středomořském stylu na pláži. Na 63. ulici se otočte zpět k Atlantiku a sledujte Collins Ave., domov ikonického Fontainebleau a Eden Roc Resorts. Zvedněte čelist z podlahy a vydejte se na promenádu podél Atlantiku - stále máte čtyři míle.
Podívejte se na to s MapMyRUN
Pokud máte nějaký čas
Rickenbacker Causeway (12 mil)
Pokud toužíte po panoramatu města, začněte od oblasti Brickell v centru Miami a přejeďte po silnici Rickenbacker na Virginia Key. Pokračujte po Crandon Blvd. do Key Biscayne a otočte se. Výhled na centrum Miami a Brickell Key na cestě zpět je velkolepý.
Závod to
Miami Half and Full Marathon (leden)
Jako byste potřebovali omluvu k útěku před zimou, tento závod je čistě zábavná a není nic jako pozorování východu slunce nad výletními loděmi a palmami v polovině ledna.
6. Washington, DC
Rychlá oprava
National Mall (3-7 mil)
Místní obyvatelé říkají, že není nic jako běh Lincoln Memorial kroků při východu slunce pro monumentální (ha!) Pohled shora. Zmáčkněte se v okruhu tří mil kolem muzeí nebo se vydejte na Capitol Hill směrem k Nejvyššímu soudu a přidejte dalších 1, 5 mil. Jak se jim říkají květy? Pro nejlepší prohlížení třešňového květu v březnu nebo dubnu zvedněte přílivovou nádrž a pokračujte směrem na Hains Point. Jednou kolem povodí je něco přes dvě míle a smyčka Hains Point vám dá další čtyři.
Podívejte se na to s MapMyRUN
Pokud máte nějaký čas
Park Rock Creek (do 20 km)
S více než 20 mil zpevněných silnic a značených stezek je RCP rájem běžců. Hit Beach Dr. o víkendech, kdy je provoz uzavřen od 7:00 do 19:00.
Poznámka: Buddy up, pokud běžíš za svítání nebo za soumraku.
Závod to
Cherry Blossom 10-Miler (duben)
Tato rasa pokrývá nejvýznamnější památky DC a vede se na Hains Point pro skvělé prohlížení Cherry Blossom. I když neběžíte, je to skvělý závod sledovat.
7. Boston
Rychlá oprava
The Charles River (2-9 mil)
Úchvatný výhled na Boston a Cambridge, plus rovný kurz bez dopravy z něj dělá Charles oblíbeného mezi místními běžci. Začněte v Bostonu Common a sjeďte po Beacon St. k lávce Arthur Fiedler a dále k řece. Upravte počet najetých kilometrů křížením přes některý z mnoha mostů spojujících obě města.
Poznámka: Dejte pozor na davy diváků během října Charlese Regatty.
Podívejte se na to s MapMyRUN
Pokud máte nějaký čas
Beacon Hill
Beacon Hill je cvičení na kopci a lekci historie v jedné z nejznámějších čtvrtí v Bostonu. Dopřejte si cestu kolem řadových domů ve federálním stylu do Massachusetts State House posazeného nahoru.
Poznámka: Připravte se na Mount Vernon St. - je to nejnáročnější kopec.
Závod to
Tufts 10K (říjen)
Tento závod určený pouze ženám nabízí rychlý kurz kolem řeky Charles River a přes zátoku Boston's Back Bay. Nebuďte překvapeni, pokud je Joan Benoit Samuelson na cílové čáře a dává vysoké pětky.
8. Londýn
Rychlá oprava
Královské parky (4, 5 mílová smyčka)
Cruise by Speakers 'Corner, Hyde Park Corner a Mramorový oblouk, jak kroužíte po obvodu Hyde Parku a Kensingtonských zahrad.
Pokud máte nějaký čas
Jižní břeh Zigzag (22 km)
Nejlepší ranní výlet po řece Temži je nejlepším způsobem, jak poznat londýnské atrakce. Přejděte přes most Tower Tower směrem na stranu Temže na Southwark / Bermondsey a zahněte doprava na ulici Tooley St., čímž se dostanete k řece. Běhejte podél řeky kolem památek, jako je Tate Modern, Národní divadlo a London Eye, až po most Vauxhall, odkud přejedete na Chelsea. Vezměte vlevo z mostu a po řece k Albert Bridge Rd. (přezdívaná „Chvějící se dáma“), kde budete znovu křížit se a projíždět kolem bezproudového parku Battersea. Vezměte ABR zpět přes řeku a zahněte doprava, po cestě kolem opatství Westminster a zpět k Tower Bridge.
Poznámka: Tuto smyčku lze upravit pomocí kteréhokoli z mnoha mostů přes Temži. Začněte brzy, abyste se vyhnuli davům.
Závod to
London Pride 10K (září)
Připojte se k více než 1 000 běžcům ročního Pride 10K, který pořádají londýnští předáci - součást celosvětové sítě klubů LGBT. Projdete krásným Victoria Parkem a váš startovní poplatek půjde na charitu LGBT.
