Moje máma je psycholog, takže většinu svého dětství (a pak dospělosti) jsem strávil shromažďováním nejnovější rady ohledně života, nebo spíše její další velké punčové linie. Poslední?
"Přestaňte na sebe, Alyse."
Jakmile jsem překonal matoucí (a mírně vtipnou) povahu této poznámky, uvědomil jsem si, jaký mocný koncept to byl.
Takže můžete hádat, jak jsem byl nadšený, když jsem při procházení touto střední frází narazil na tuto přesnou frázi ? (Byl jsem velmi vzrušený.)
Ve svém článku „Jak vytěžit ze svého dalšího neúspěchu co nejvíce“ motivační řečník a trenér života Jeff Crume vysvětluje, jak je důležité pustit se z našich chyb a nešťastí a postupovat kupředu:
Když dojde k pádu v životě nebo dojde-li k závažným neúspěchům, obvykle se místo resetování převine zpět. Od začátku si přehráváme všechny krvavé detaily, které se táhnou skrz hávy, hávy a husy… Hrajeme v tom, co se pokazilo, zatímco fantazírujeme o tom, jaké by to bylo, kdybychom to právě dostali správně .
To je přesně to, co moje matka myslela, kdykoli mě zastavila v polovině věty, když řekla, že „měla jsem to udělat“. Jistě, nesnažil jsem se to vlastně vrátit a opravit to, ale ani přemýšlení o nekonečných možnostech prostě nebylo zdravé. Jednak to bylo neproduktivní - pohyb nahoru znamená postupovat vpřed. Za druhé, byl to porazitel. Přinutil jsem se cítit se špatně kvůli něčemu, co se již stalo a že jsem nakonec nemohl ovládat.
To neznamená, že byste neměli přemýšlet o tom, co se tentokrát pokazilo, ale spíše o tom, že když se zabýváte drobným problémem, měli byste se zaměřit na to, co jste se naučili a jak se to příště projeví.
Takže když uslyšíte, jak říkáte něco jako: „Měl jsem chytit tu chybu na prezentačním snímku“ nebo „To jsem neměl říci svému manažerovi, “ chyťte se a přeformulujte do budoucna. Mohlo by to vypadat takto: „Alespoň si nevšimli mé chyby, budu opatrnější při své další prezentaci.“ Nebo by to mohlo vypadat takto: „Během našeho příštího setkání vyslovím svou zpětnou vazbu jinak, takže s mým šéfem to jde lépe. “Vidíte, není třeba se ponořit do všeho, co jste měli udělat vůbec.
Tento malý přepínač, jak se díváte na své chyby, má schopnost proměnit jakýkoli neúspěch v důležitou zkušenost s učením.
Můžete poděkovat mé matce.
