Životopis, který jde do éteru online aplikace.
Výzva k druhému rozhovoru, který nikdy nepřijde.
Dopis o odmítnutí vaší vysněné práce, který vás zasáhne jako tuna cihel.
Bez ohledu na to, v jaké fázi jste v procesu hledání zaměstnání, je pravděpodobné, že odmítnutí vychovalo jeho ošklivou hlavu ve vašem směru. Být odmítnut pro roli, kterou opravdu chcete, není nikdy legrace a určitě to může posílit vaši důvěru.
A když jste dole na skládkách a zranitelní, zklamaní se mohou rychle proměnit v plnohodnotnou škodu. Často vidím klienty, kteří přebírají „ne“ od potenciálního zaměstnavatele, mlátí se a kategoricky se štrajkují jako selhání všude kolem. Pravda však je, že si myslíme, že odmítnutí vás zničilo nejen nešťastně, ale také vás chrání před budoucí šancí na úspěch.
Lepší způsob řešení odmítnutí? Práce s odolným přístupem. Odolnost zahrnuje setkávání se s výzvami nebo neúspěchy s konstruktivním přístupem a zaměřením na příležitosti vytvořené, když věci nejdou podle plánu. Odolní lidé si zachovávají pozitivní, přizpůsobivý postoj, když házejí křivky. Chcete-li se stát odolným, musíte pochopit, že úspěch a odmítnutí jde ruku v ruce a že se jednoduše nemůžete postoupit, pokud vždy hrajete bezpečně.
Pokud jste uvízli v koleji pro odmítnutí, máte zde čtyři způsoby, jak se cítit lépe - a začít hledat zaměstnání zpět na rychlostní stupeň.
1. Uvědomte si, že je to neodmyslitelně ve vašem programování
Odmítnutí váží tak těžce přesně proto, že naše mozky jsou pevně zapojeny, aby věnovaly více pozornosti negativním událostem než pozitivním. Toto „zkreslení negativity“ je přesně důvod, proč vyhodíme „ne“ z proporcí a cítíme se tak sklíčeni.
Proti tomuto přirozenému sklonu můžete čelit testováním reality - nebo přemýšlením o jiných okolnostech, které by mohly vést k odmítnutí. Například, i když si možná myslíte, že jste byli odmítnuti, protože váš životopis nebyl dost působivý, ve skutečnosti by společnost mohla provést interní pronájem nebo ukončit výpis pracovních míst úplně.
I když víte, že jste byli odvráceni, protože jste nebyli pro tuto roli nejvhodnější, buďte opatrní, abyste situaci nepřevyšovali - obviňujte se, že jste neschopní někdy získat práci. Místo toho změňte příběh, který si vyprávíte o odmítnutí. Začněte to vnímat jako novou příležitost udělat příště ještě lépe. Přemýšlejte o tom jako o novém roce - každý rok zanecháváme staré lítosti a odhodláme se v příštím roce zlepšit. Podobně se rozhodněte vyhodit další pracovní pohovor z vody!
2. Pamatujte, že je to součást procesu
Je obtížné, že nebudete přistávat v každé práci, o kterou se ucházíte. Nikdo to nedělá! Když se s touto skutečností vyrovnáte a naučíte se přijímat odmítnutí jako součást procesu, pomůže vám vybudovat vaše mentální a emocionální brnění.
Navíc, jakmile opustíte potřebu zaručeného výsledku, otevřete se světu dalších možností - dalších pracovních míst, příležitostí a společností, které by se ještě lépe hodily. Například jeden z mých klientů nedávno provedl informační rozhovor se svým zaměstnavatelem snů. Vedoucí náboru pro tuto pozici vysvětlil, že to není dobré, ale můj klient na odmítnutí odpověděl odolností a vytrvalostí - nadále se každý týden díval na výpisy společnosti. Když našla další otvor, který byl skvělý, dokázala pomocí kontaktů zajistit rozhovor a později dostala nabídku.
3. Ukončete přeanalyzování
Můžete se řídit bláznivým opakováním scény znovu a znovu ve vaší hlavě, přičemž se můžete nadávat důvody, proč jste odmítli. Pravda však je, že dusíte se ve svém vlastním zklamání, jen vám pomůže udržet vás v minulosti a učiní vás zbytečným v současnosti v přesný čas, kdy se budete muset shromáždit, vyzvednout a nabít vpřed, abyste zachytili vysněnou práci.
Kdykoli se objeví lítostivá myšlenka, připomeňte si, že je zcela neproduktivní. Na druhé straně je přijetí opatření numero uno nejlepší strategií pro opuštění odmítnutí. Odolní lidé často získávají další lidi v jejich úspěchu a žádají o zpětnou vazbu a pomoc, když ji potřebují.
Vyzkoušejte toto: Když se odvrátíte o místo, obraťte se na manažera najímání a zeptejte se, jak můžete vylepšit do budoucna. Může to být nepříjemné, ale odeslání jednoduché poznámky s dotazem, jak byste mohli zlepšit své dovednosti nebo kvalifikace při pohovoru, je ve skutečnosti docela běžné. Začleněním tohoto typu učení do procesu hledání zaměstnání se budete moci v budoucnu neustále upevňovat jako silnějšího kandidáta.
4. Postavte silnější pracovní úctu
Pokud zjistíte, že neustále snižujete své úspěchy a cítíte se jako neúspěch, vytvořte seznam „vychvalovacích práv“. Zaznamenejte si všechny své úspěchy a příspěvky a vytvořte tři klíčové příběhy o časech, kdy překonáte překážku v minulosti. Mohli byste mluvit o tom, kdy jste přistoupili k vedení projektu, jak jste přistál s novým obchodem, nebo dokonce o dovednostech, které jste použili k řešení složité kancelářské situace.
Tím, že si toto jednoduché cvičení uvědomí vaše silné stránky a schopnost uspět tváří v tvář výzvě, může vás okamžitě přeměnit ze zmateného na naprosto psychického. Bonus: Je to také skvělý nástroj, který máte při odpovídání na otázky při příštím rozhovoru.
Pamatujte, že i když se odmítnutí práce může zdát jako konec světa, je to opravdu příležitost dozvědět se více o sobě ao procesu hledání zaměstnání a zlepšit se pro budoucnost.
