Váš budík ráno zhasne a jste připraveni - vrátit se spát.
Ale nemusí to tak být. Od chvíle, kdy se probudíte do středního odpoledního propadnutí až do večera, můžete podniknout kroky, abyste se cítili více nabití.
Volby, které uděláte, od toho, co jíte, po to, co děláte - a nepijete (dobrá zpráva pro pijáky kávy, ne tolik pro winos), zda sledujete televizi v posteli, mohou ovlivnit to, jak odpočíváte, budete se cítit každý den . Překlad: Musíte být poháněni sami, abyste byli produktivní v práci po celý den.
Tak do toho, poplácaj se po zádech za to, co už děláš; a i když jste již porušili pravidlo nebo dvě, je tu dost, že byste mohli najít alespoň jeden nový zvyk, který by se včlenil do vašeho dne a měl více energie. (Ahoj, avokádo!)
