Lidé hovoří o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem, jako by toho dosáhlo, že je cenným klíčem ke štěstí. Tipy a triky oplývají. S touto předpokládanou zlatou vstupenkou však existují dva velké problémy. Za prvé, samotná věta naznačuje, že práce není součástí vašeho života, je oddělená.
Přesto vaše kariéra pravděpodobně zabere obrovské množství vašich hodin bdění, tak jak by to nemohlo být nedílnou součástí vašeho života? Druhým problémem je, že rovnováha je nepolapitelná a zřídka dosažitelná. Ve svém jádru je akt vyvažování nepružný a křehký, ale život vyžaduje flexibilitu. Takže ve vaší snaze o štěstí, úspěch a naplnění je ve skutečnosti další slovo „B“, na které byste se měli nadchnout. To slovo je hranice. Vypracujte postup stanovování hranic a budete se divit, proč někdo stále hovoří o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem.
Stabilita je v pořádku, ale protože život ještě není, rovnováha na podstavci je problematická. Přemýšlejte o všech pohyblivých částech v daném týdnu: velká setkání, pracovní cesty, schůzky s lékaři, rodinné události, výpadky internetu, odchod spolupracovníka, další povýšení, ztracený ovladač Uber na cestě k síťové události. Život, jak víte, vyvolává křivky, jako když váš šéf získá zpětnou vazbu od klienta, že potřebuje posunout termín nahoru a najednou váš plánovaný odjezd v 18:00 vyjde z okna, a místo aby šel do vaší oblíbené třídy boxu, pracujete pozdě a omdlíte ve 2:00. V tento druh nepředvídatelného dne je docela těžké cítit se dobře v celé věci rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
Můžete se však cítit dobře o hranicích, které vás zavedou na sedadlo řidiče s pochopením, že se věci dějí a ne vždy se dostanou podle plánu. Pravidelně můžete konfigurovat, jak se bude váš den a týden hrát, na základě profesních povinností a osobních potřeb, a ne vystrašit, pokud je jeden den práce a nulové hraní.
Zde jsou tři způsoby, jak překonat rovnováhu a přijmout hranice:
1. Nastavte své hranice denně na základě vašich priorit
Množství času nebo úsilí, které jste ochotni věnovat pracovnímu dni, plánování přátelské party nebo blogování, se bude měnit podle toho, jak každý den vypadá. Pokud 30. narozeniny vašeho přítele znamenají, že jste se všemi svými přáteli odhodili překvapující párty, pravděpodobně nebudete dobrovolně pracovat na časově citlivém pracovním projektu. Pokud jste uprostřed konání konference, pravděpodobně nebudete zdvojnásobovat své dobrovolnické hodiny. Když se naučíte stanovit hranice na základě vašich různých priorit a povinností, budete se cítit pod kontrolou a svobodně se rozhodovat, která fungují pro vás a jaký druh života chcete vést - nikoli druh života, který byste měli vést Vést.
2. Procvičte si stanovení hranic s ostatními
Dejte lidem vědět, co děláte. Řekněte svým kolegům a přátelům, proč se zbavujete myšlenky rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, a vysvětlete, jak vaše hranice znamenají, že se nemůžete setkat na šťastnou hodinu tak často, jak jste zvyklí. Jste na povýšení? Promluvte si se svou významnou osobou o práci pár pozdních nocí, zatímco vyšší se rozhodují o vašem postupu.
Sdílíte některé podrobnosti své hraniční praxe s lidmi ve vašem životě, dáváte jim příležitost podpořit své cíle místo neustálého lákání vás pozvánkami, které hrozí, že vstoupí na čáry, které jste nakreslili.
3. Porozumět svým hranicím tím, že selhali první
Někdy musíte proklouznout, abyste se dozvěděli o svých hranicích; jejich předefinování je součástí procesu. Příliš tvrdý tlak nebo podcenění, jak dlouho něco trvá, vám v budoucnu pomůže nakreslit lepší a jasnější linie. Řekněme, že máte v práci poměrně rušný týden, ale je důležité, abyste si udělali čas pro přátele a vyrazili na dlouhou jízdu na kole.
I když si myslíte, že to, jak jste to naplánovali, dává smysl, skončíte obětováním spánku, což vede k delšímu dni v kanceláři, protože jste rozostřený a snadno rozptýlený. To vede k záchraně na večeři a pití. Nestarejte se o změnu plánů - stačí vědět, že příští týden vyladíte své hranice. Správná identifikace toho, co za daných okolností potřebujete k pohodlnému dosažení vašich cílů, trvá nějakou dobu.
Tak jděte do toho a dejte si svolení odložit rovnováhu stranou a místo toho začít kreslit některé čáry. Každý týden bude vypadat trochu jinak a ne všechny řádky budou rovné. Budete překvapeni, kolik kontroly a pohodlí najdete, když se přestanete snažit dosáhnout nemožné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
