V roce 2001 jsem měl nervové zhroucení, protože jsem nemohl být „dobrým zaměstnancem“ ani jeden den déle.
Něco se právě zlomilo. Zůstal jsem doma tři měsíce a stěží jsem mluvil. Byl jsem na koktejlu antidepresiv, jen abych držel hlavu nad vodou. Trvalo mi 18 měsíců, než jsem se dal dohromady.
Strávil jsem tak dlouho hraním role „dobrého zaměstnance“, že jsem zapomněl na to, kdo jsem byl pod tím vyčerpávajícím hraním rolí a likvidací úplně ztracenou.
Naučil jsem se opravdu důležitou lekci nejobtížnějším způsobem, jak jsem se to mohl naučit: Stisknutí do příliš malé krabičky bude jen bolet.
Dovolte mi proto, abych vám nabídl jednoduchý 1-2-3, který vám doufám pomůže vyhnout se stejné pasti, do které jsem spadl, a pomůže vám vypořádat se s vyčerpáním z toho, že jste „dobrým zaměstnancem“, pokud jste na tom.
1. Koho se snažíte potěšit?
Chtít být dobrým zaměstnancem začíná s nejlepšími úmysly. Chcete, aby lidé na vás dobře mysleli. Chcete si vybudovat dobrou pověst. A chcete, aby vás lidé měli rádi.
Ale tyto záměry lze tak snadno zvrátit na lidi - potěšující, že se nakonec šíří tenké jako ibišek pod velkým klavírem. Znepokojujete se spíše s očekáváním lidí, než abyste dělali to, co si myslíte, že je správné, na schůzkách říkáte správnou věc, protože chcete ověření, a filtrujete, jak vypadáte svým spolupracovníkům, protože to je to, co dělají „dobří zaměstnanci“.
Kdo se to tedy snaží potěšit tím, že jste dobrým zaměstnancem? Jste to vy, nebo jsou to všichni ostatní? Byli vaše dobré úmysly uzurpovány tím, že byly považovány za skvělé v tom, co děláte a chtěly se do nich zapojit?
Pokud by vaše odpověď zdůrazňovala, že jste spíše hráli roli dobrého zaměstnance, než abyste se v tom, co děláte, stala skvělou, je na čase rozpoznat jeden jednoduchý fakt.
Vaším úkolem není potěšit všechny. Vaše odpovědnost je pro vás.
2. Jak se chcete cítit?
Vyčerpání vás omrzí. To proniká do vás a je téměř nemožné vidět jiný způsob, jak dělat věci. Ale je to docela bezpečná sázka, že se už nechceš cítit vyčerpaná, že?
Takže, pokud existuje jiný způsob, jak byste se cítili, co by to bylo? Jak by vypadala alternativa? Jaké by to bylo? Je možné, že se chcete cítit lehčí, kreativní a pod napětím. Možná se chcete cítit svobodně, řízeni a soustředěni. Nebo se možná budete chtít cítit mírumilovně, plynule a ocenitelně.
Jako tažné lano k autu v blátivém příkopu, jde zde o hluboké spojení s něčím skutečným, co vás může vytáhnout nahoru a ven.
Uvědomte si, že existuje jiný způsob, způsob, který přidává spíše než odnáší. Někdy pomáhá podívat se zpět na čas vašeho života, kdy se vaše práce a kariéra cítily skvěle, a získat konkrétní informace o tom, jak to bylo. Jak jste se cítili a co vám to umožnilo? Co bylo mezi tím a místem, kde jste teď? Co by to znamenalo, kdybyste znovu dostali něco podobného?
Uvědomte si, že tyto způsoby cítění, myšlení a chování jsou nezávislé na jakékoli potřebě být „dobrým zaměstnancem“. Ve skutečnosti je potřeba hrát roli dobrého zaměstnance přesně tím, co jim brání v tom, aby tyto plynulé a umožňující způsoby dělat věci.
3. Co je snazší cesta?
Když se snažíte být dobrým zaměstnancem, můžete si nechat běžet otrhaný ve snaze být jako takový validován. Snadnější způsob začíná být laskavější k sobě.
A další otázka je jednoduchá. Jak to může být snazší?
Nejde o otázku, která by umožňovala snadnou cestu ven. Je to tam, aby zdůraznil cestu vpřed, která nabízí pocit lehkosti a celistvosti, spíše než pocit potřeby být „dobrý“.
Snadno přes boj. Proud přes frustrace. Přijetí vyčerpáním.
Takže spíše než snažit se být „dobrým zaměstnancem“, když jste na schůzkách, jaký je to způsob, který se cítí snadněji, když vyznamenává, kdo jste? Spíše než snažit se být „dobrým zaměstnancem“ tím, že se budete pohybovat ve stranické linii, i když nesouhlasíte nebo máte jiný plán, jaký je pro vás snadný způsob, jak uznat, na čem záleží nebo vyjádřit svůj názor, aniž byste se obávali, že budete souzeni jako „špatní“ nebo „ špatné? “Nebo spíše než snažit se být„ dobrým zaměstnancem “smícháním a provedením toho, co je potřeba, jaký by byl snadnější způsob, jak vám umožnit být a dělat to, v čem jste nejlepší?
Vzal bych si zaměstnance, který je v pohodě s velkou prací nad tím, kdo hraje roli každý den. Co ty?
