Skip to main content

Jste vinni z emocionálního hlouposti? (my jsme)

Co dělat, když na mě někdo hází pocit viny? (Červen 2026)

Co dělat, když na mě někdo hází pocit viny? (Červen 2026)
Anonim

Slovo „tomfoolery“ je opravdu nevyužité.

Ale je to perfektní slovo, které popisuje, co děláte, když otevřete nepříjemný e-mail od nepříjemného člověka, představujete si odpověď, ale nic nenapíšete, pak si přečtete další e-maily - a tu noc v 21 hodin, když Když nakupujete kuchyňské potřeby online, znovu uvidíte tento e-mail. A znovu.

Následující ráno je to stále tam. Posmívám se ti. Místo toho, abychom strávili 60 sekund psáním: „Promiň, nemůžu pracovat zdarma“ nebo „Promiň mami, vdám se za Josephine a oba máme na sobě smokingy“, podívali jste se na stejný e-mail 16krát a nedělal nic, zatímco prožíval 16 kol agónií a bíd.

Tohle je emoční hloupost.

A je to jen začátek. Zde je několik dalších plýtvání času a energie, které vám navždy vyříznou váš život.

1. Opakované čtení věcí, které jste odeslali nebo zveřejnili

Kolikrát jste napsal někomu opravdu promyšlený e-mail, a pak šel do svých odeslaných zpráv a znovu si přečtěte e-mail? Možná to znovu přečtete dvakrát? Třikrát? I když jste to několikrát prošli, než jste to poslali?

Stejné jako u blogových příspěvků, článků a semestrálních prací. Proč něco čteme znovu, když víme, že je to už v pořádku? Obvykle si jen blahopřejeme. Děláme to pro radost. Ale je tu mnohem větší potěšení než opakování velmi profesionálního hřiště, které jste poslali svému šéfovi.

Místo toho zůstaňte mimo složku odeslaných zpráv. Jediné, co děláte, je rušení e-mailů. To se týká vašeho zdroje Twitter, vašich příspěvků na Instagramu, dávno publikovaných příspěvků na blogu - získáte obrázek. Nechte místo toho udělat svou práci. Využijte ušetřený čas pro šťastnou hodinu nebo House of Cards .

2. Nechat e-maily sedět, když víte, co chcete říct

Obvykle to děláme, protože to, co musíme říci, je trapné nebo toho druhého člověka zklamáme. Škoda, příjemce! Život je někdy trapný a zklamáním! Prodlužujte agónii.

V části „Jak být produktivní, když jste malý Tipsy, “ navrhl jsem psaní konceptů - návrhy, říkám! Neposílejte! - obtížných e-mailů, když jste se uvolnili po pár sklenkách vína. Pak se ráno podívejte na tyto e-maily, odstraňte všechny F-bomby a posílejte je ve střízlivém světle dne.

Další možnost: Pokud zjistíte, že opakovaně psáte víceméně stejný nelichotní e-mail, vytvořte v Gmailu (nebo šablonu v dokumentu v počítači) předpřipravenou odpověď s akciemi. Například: „Nemyslím si, že náš profesní vztah funguje, a dávám vám vědět, že rezignuji jako váš návrhář.“ Samozřejmě budete muset provést nějaké úpravy pokaždé, když to skutečně odešlete. e-mailem, ale tímto způsobem musíte napsat obtížnou část pouze jednou.

3. Pokus o odložení rozhodnutí ostatním bez dobrého důvodu

Ve snaze o „Inbox Zero“ mnoho lidí odpovídá na e-maily, které říkají „Oběd někdy?“ S odpověďmi typu: „Láska k, jaké dny máš volno?“

Jistě, momentálně máš z doručené pošty e-mail, ale zaseješ semena dalších e-mailů . Otevřete svůj zatracený kalendář a navrhněte čas a místo s krátkým seznamem dalších dostupných dat. Don Draper nebo Sheryl Sandberg říkají: „Jasně, zní to zábavně! Jsem volný kdykoli. Váš hovor. Dejte mi vědět? “Řekněte kecy a buďte rozhodující, i když vaše rozhodnutí je svévolné.

Stejné je to s pracovními e-maily v řádcích „Jak bychom měli reagovat na X?“ Osoba by se vás neptala, jestli nemáte kvalifikaci k zodpovězení. Odpovědět. Pokračujte. Pokud si opravdu nejste jisti, uveďte návrhy a požádejte o názor, nebo uveďte velmi konkrétní otázky, které vám pomohou odpovědět. Neodpovídejte na více vágních otázek, a ne na polovinu kanceláře, abyste získali jejich názory.

4. Odhlášení vašich konkurentů. Opakovaně.

Posílá vám vaše máma články (jako je tato!) O lidech mnohem mladších než vy, kteří provedli mnohem větší věci, než máte? "Myslel jsem, že by si měl rád tento článek - máš s ní tolik společného, ​​kromě toho, že jsi starší, ne tak dokonalý a méně dobře vypadající!"

Když zjistíte, že si online ověřujete konkurenta, zeptejte se sami sebe: „Budu s těmito informacemi dělat něco?“ Pokud chcete sledovat všechny její sledovatele Twitteru, máte to! Pokud chcete studovat její vstupní stránku nebo její profil na LinkedIn, abyste si vylepšili svůj vlastní, skvělé! Pokud se o ni chcete jen zapotáčet, ale zároveň se o sobě cítíte špatně, zavřete notebook .

Opravdu to myslím. Pokud se ocitnete v toxickém srovnání, fyzicky zavřete notebook nebo vypněte stolní počítač. Postav se. Alespoň si vezměte sklenici vody. Zeptejte se sami sebe, zda existuje nějaký produktivní důvod k tomu, aby vaše „výzkum“ pokračoval. Pokud ano, přidejte jej do svého seznamu úkolů a udělejte to jindy, když se necítíte sakra. Pokud tomu tak není, zeptejte se sami sebe, co byste měli místo toho dělat, abyste se stali stejně dokonalými, abyste se při online návratu nevrátili do díry.

To je vše - čtyři jednoduché způsoby, jak snížit emocionální hloupost. Nyní se vraťte do práce!