11 nejlepších aplikací pro cvičení v roce 2018

Nikdy nebylo snadnější začít pracovat a dostat se do tváře s masivním výbuchem fitness a cvičení aplikací, které jsou nyní k dispozici na iPhone, Android a dalších zařízeních.

Které aplikace pro cvičení jsou nejlepší? Zde je naše 11 nejvyšších doporučení pro aplikace pro smartphone a tablety, které mají největší potenciál, jak vás motivovat k tomu, abyste mohli žít zdravěji a lépe se roztrhat.

01 z 11

Fitbit Trenér: Nejlepší aplikace pro růst Fitness

Co se nám líbí

• Fitbit Coach opravdu je fitness aplikace pro všechny úrovně.

• Připojuje se k vašemu Fitbit účtu a automaticky zaznamenává každý trénink.

Co se nám nelíbí

• Pro volné uživatele je k dispozici velmi málo obsahu. Veškerý videoobsah je odemčen pomocí předplatného Premium.

Fitbit Coach (dříve FitStar Coach) je aplikace, která poskytuje profesionálně upravené videozáznamy ve formátu HD, které jsou smíšené a přizpůsobené tak, aby vytvářely jedinečné cvičení. Co nastavuje Fitbit Coach kromě podobných aplikací, je, že sezení přizpůsobí vaší úrovni kondice, která je po každém cvičení měřena vlastní zpětnou vazbou. Jak se dostanete do montéry, cvičení se ztíží.

Poplatek za předplatné stojí $ 7,99 za měsíc nebo 39,99 dolarů za rok.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android

Stáhnout pro Windows

02 z 11

Nike Training Club: od jógy až po závaží

Co se nám líbí

• Stylová aplikace, která osloví jak muže, tak i ženy.

• Obrovská rozmanitost cvičení pro všestrannost fitness.

• Všechno je zcela zdarma. Není požadováno žádné předplatné.

• Podpora Apple Watch pro cvičení a sledování těla.

Co se nám nelíbí

• Aplikace iOS funguje pouze na zařízeních se systémem iOS 10 nebo novějším, což znamená, že nebude fungovat na všech iPhone, iPad nebo iPod Touch.

Nike Training Club nabízí více než 160 bezplatných videosekvencí v různých stylech, jako je jóga, kardio, box a vytrvalost. Je to také jedna z mála aplikací pro cvičení, která nabízí videa pro ty, kteří vlastní vlastní váhu doma.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android.

03 z 11

Pot: Fitness, výživa a motivace

Co se nám líbí

• Velké množství obsahu s tréninkem a recepty plus vlastní sociální síť pro sdílení pokročilých fotek a tipů s ostatními uživateli.

• Integrace společnosti Apple HealthKit a Apple Watch.

Co se nám nelíbí

• Po sedmidenní zkušební verzi se aplikace stává velmi drahou a má měsíční poplatek ve výši 19,99 USD.

Sweat je celoobjednová fitness aplikace navržená tak, aby motivovala a inspirovala dívky a ženy k cvičení, jíst lépe a cítit se lépe o sobě.

Členství stojí 4,61 dolarů za týden nebo 19,99 dolarů za měsíc.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android

04 z 11

Zova: Cvičení App: Získání stylů

Co se nám líbí

• Aplikace Zova: Cvičení obsahuje jak cvičení s průvodcem, tak sledování chodu / chůze, což z něj udělá vše-v-jednom fitness aplikace pro mnoho lidí.

• Podpora Apple Watch sleduje tepovou frekvenci během tréninku.

Co se nám nelíbí

• Zova je k dispozici pouze v zařízeních iPhone, iPod Touch a Apple Watch, což může obtěžovat ty, kteří upřednostňují iPad nebo vlastní zařízení se systémem Android nebo Windows.

Zova je stylová aplikace typu cvičení "vše v jednom", která nabízí video a audio cvičení a sledování. Cvičení lze třídit podle síly, kardiologie nebo flexibility a pro ty, kteří chtějí zaplatit za prémiové členství, jsou k dispozici řada speciálních tříd, které jsou hostovány celebritními trenéry a ovlivňujícími osobami.

Prémiové předplatné stojí 12,99 USD měsíčně a 79,99 USD ročně.

Stáhnout pro iOS

05 z 11

Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps & Squats: Základní aplikace, velké výsledky

Co se nám líbí

• Úplně bezplatné aplikace, které jsou účinné pro cílení na konkrétní části těla.

• K dispozici na řadě zařízení, včetně počítačů se systémem Windows 10 a tabletů, a často zanedbávaného telefonu Windows.

Co se nám nelíbí

• Pouze fitnessové plány Level One jsou k dispozici pouze ve verzích aplikací zdarma Lite. Pro druhou a třetí úroveň se vyžadují samostatné verze jednotlivých aplikací PRO, které si jistě stojí pouze 1,99 USD.

Tato řada aplikací vyráběných firmou Runtastic se zaměřuje na konkrétní cvičení a nabízí hlasový koučing, počítání reprogramů, odznaky pro pokrok k odemknutí a žebříčky. Nedovolte, aby se jejich jednoduchost oklamala.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android

Stáhnout pro Windows

06 z 11

FitStar jóga: Kvalitní kurzy jógy na cestách

Co se nám líbí

• Produkční hodnota je neuvěřitelně vysoká ve srovnání s aplikacemi rival jógy.

• Zatížení volných tříd jógy k dispozici.

Co se nám nelíbí

• Pro mužského instruktora není žádná volba a všechny kromě jednoho z modelů fitness jsou samice, což může mít odrazující účinek u některých mužských uživatelů.

• Pokyny jsou vždy stejné pro každou pozici, která se může opakovat v toku, který opakuje několikrát po sobě.

• FitStar Yoga Premium neodemkne Premium na Fitbit Coach, který v podstatě používá stejný účetní systém.

Existuje mnoho jóga aplikací na iPhone, ale FitStar jóga je jeden z nejlepších. Stejně jako jeho sesterská aplikace Fitbit Coach, FitStar Yoga vytváří vlastní tréninkové sezení, které se přizpůsobí uživatelské úrovni fitness a může se pochlubit fantastickým designem, který bez problémů přechází z jedné jógy do druhé.

Poplatek za předplatné stojí $ 7,99 za měsíc nebo 39,99 dolarů za rok.

Stáhnout pro iOS

07 z 11

Můj fitness Jillian Michaels: Vypracování a jídlo zdravější

Co se nám líbí

• Generátor cvičení vám umožňuje vytvořit cvičení se zaměřením na určitou část těla.Tato funkce je překvapivě chybějící z mnoha podobných aplikací. Ty jsou dostupné pouze členům Premium.

• Jídlo plány impozantně poskytují možnosti pro veganské, vegetariánské, paleo, bezlepkové a pescatářské uživatele.

Co se nám nelíbí

• Jillian Michaels hostí každé cvičení na této aplikaci, takže pokud nejste fanoušek, pak to není aplikace pro vás.

Osobní trenér osobnosti, Jillian Michaels, vede tuto komplexní zdravotní a wellness aplikaci, která uživatelům nabízí řadu videosekvencí, které mohou být smíšené a přizpůsobené, praktické jídlo a denní fitness tipy od samotné Jillian.

Prémiové členství stojí 9,99 USD měsíčně a 89,99 USD za jeden rok.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android.

08 z 11

Zombie, běh !: Gamování vašeho běhu

Co se nám líbí

• Pocit zombie hordy nahánět, že opravdu vás přinutit k běhu rychleji, kdybyste si jinak mysleli, že jste příliš unaveni.

• Legitímně zajímavý příběh, který roste s každým během.

Co se nám nelíbí

• Vyžaduje operační systém iOS 11.2 v zařízeních iPhone a iPod Touch, což znamená, že majitelé starších zařízení nejsou pozváni na party zombie.

Zombie, běž! je populární iOS a Android běžící aplikace, která změní vaše běžné běhání do post-apokalyptického přežívání audio zážitek. Scripted rádiové přenosy jsou prolínány s vaší pravidelnou hudební sbírkou, která staví na Zombies, Run! příběh a náhodné události zombie se spustí během vaší cesty, což vás přiměje k rychlému běhu nebo ztrátě bodů v aplikaci. Je to přerušované cvičení zcela novým způsobem.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android.

09 z 11

Fitbit: Cvičení Tracker a motivace k pohybu

Co se nám líbí

• Samotná aplikace Fitbit může sledovat kroky jednoduše tím, že je instalována na smartphonu, aniž by byl přítomen skutečný tracker Fitbit.

• Fitbit leaderboards jsou obvykle plné přátel kvůli popularitě značky a Facebooku. Kurzů už víte několik lidí, kteří aplikaci nainstalovali.

• Jeho schopnost uchovávat záznamy o všech vašich trénincích a činnostech z něj činí nezbytnou potřebu.

Co se nám nelíbí

• Někdy může být příliš mnoho upozornění na zařízení při soutěžení s přáteli.

Oficiální aplikace Fitbit je zapotřebí pro synchronizaci dat Fitbit trackeru, ale je to také pevná metoda sledování tréninku, sledování stravování a pobyt motivovaných s přáteli. Aplikace také mění vaše inteligentní zařízení na Fitbit tracker zdarma, což je skvělá volba pro ty, kteří chtějí experimentovat se sledováním aktivity, než investují do skutečného Fitbit nositelného.

Kromě sledování fyzické aktivity může být aplikace Fitbit také použita k zaznamenání vašich cvičení, jako je například tělocvična nebo seskupení.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android

Stáhnout pro Windows

10 z 11

Runkeeper: Pro běh chytřejší

Co se nám líbí

• RunKeeper se bez problémů připojuje k dalším fitness aplikacím, jako jsou Fitbit a MyFitnessPal, které jsou skvělé pro ty, kteří dávají přednost ostatním službám těchto aplikací, ale jako běh s programem RunKeeper.

Co se nám nelíbí

• Členství v programu RunKeeper Premium nabízí osobní plány pro cvičení, které jsou impozantní, ale schopnost sledovat data o počasí je něco, co by nemělo být za plátnem a mnoho podobných aplikací nabízí základní informace zdarma.

Runkeeper je jednou z nejoblíbenějších aplikací pro začínající i zkušené běžce. Aplikace je jednou z nejlepších na sledování vaší trasy a také poskytuje výcvikové plány na zlepšení vaší rychlosti a vytrvalosti.

Prémiové členství stojí 9,99 USD měsíčně nebo 39,99 USD ročně.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android.

11 z 11

Sedm - 7 Minuta cvičení aplikace: pro sdílení cvičení

Co se nám líbí

• Schopnost vytvářet vlastní tréninky a sdílet je s přáteli je něco, co nabízí jen málo aplikací.

• Pevná podpora Apple Watch.

Co se nám nelíbí

• Celkový návrh aplikace je spíše nevýrazný a nepřesvědčuje vás přesně k cvičení.

Seven - 7 Minute Workout App je fitness app určená k tomu, aby každý cvičil jen sedm minut denně. Aplikace je plná bezplatných tréninků a uživatelé si mohou vytvořit vlastní kombinace cvičení, které mohou sdílet s přáteli. Placené prémie členství, 7 CLUB, dává uživatelům více cvičení k použití a přístup k osobnímu trenérovi.

7 CLUB stojí 9,99 USD za měsíc nebo 79,99 USD ročně.

Stáhnout pro iOS

Stáhnout pro Android.