Všichni jsme na nekonečném hledání štěstí, že?
A určitě existují kariérní výhody pro pokračování v tomto úsilí. Harvard Business Review uvádí, že šťastní lidé jsou o 31% produktivnější, mají o 37% vyšší tržby a jsou třikrát kreativnější než jejich vrstevníci.
Existuje nespočet návyků a hacků, které vám mohou pomoci, včetně cvičení, vyjádření vděčnosti nebo zahájení vedlejšího projektu, ale jak víte, co vás ve své kariéře opravdu potěší?
Když jsem byl na vysoké škole, hodně jsem zdůrazňoval, zda kariéra, kterou jsem si vybral, bude naplňovat.
Viděl jsem spoustu lidí, kteří byli ve své práci nešťastní, a nic z toho jsem nechtěl. Když jsem hledal radu od přátel a rodiny, často mi bylo řečeno, že bych měl „dělat něco, co miluji“ nebo „usilovat o mou vášeň.“ Žádná z těchto rad však rezonovala, protože jsem dosud nevěděl, co miluji, a obával jsem se, že Nikdy bych to nezjistil.
Moje cesta nebyla přímá a já jsem měl svůj spravedlivý podíl na neúspěchech, ale hodně jsem se toho naučil.
Tím, že jsem si během své kariéry položil následujících pět otázek, jsem byl schopen určit příčiny mé nespokojenosti a určit, jaké změny jsem potřeboval, abych byl šťastný.
1. Rozhodli jste se být šťastní?
Podle Neila Pasrichy, autora knihy The Happiness Equation: Nechci nic + dělat cokoli = mít všechno , většina lidí si myslí, že pokud vykonají skvělou práci a stanou se velkým úspěchem, budou spokojeni. Ale ve svém výzkumu Pasricha zjistil, že rovnice je ve skutečnosti pozpátku - pokud jsme spokojení, uděláme skvělou práci a staneme se úspěšní. Štěstí je první, ne poslední.
Jednou jsem měl práci, která se mi nelíbila. Každou noc jsem přišel domů a řekl jsem své ženě všechno, co mě o tom obtěžovalo. Rozhovor jsem provedl v několika dalších společnostech a doufal jsem, že najdu nové zaměstnání. Když ale všechny pozice propadly, byl jsem nucen se rozhodnout. Mohl bych zůstat ve své současné práci nešťastný, nebo jsem se mohl rozhodnout situaci co nejlépe využít. Nebylo to snadné, ale když jsem se aktivně rozhodl, věci se rychle zlepšily a nové příležitosti se otevřely.
Může to být kontraintuitivní, ale pokud si myslíte, že úspěšná kariéra vám udělá radost, máte ji zpět. Buďte první šťastní; úspěch bude následovat.
2. Učíte se a rozvíjíte se?
Ve své knize Flow: The Psychology of Optimal Experiences psycholog Mihaly Csikszentmihalyi hovoří o potřebě přizpůsobit správné množství výzev odpovídajícímu množství dovedností. Příliš mnoho výzev a vy budete frustrovaní; příliš málo a nudíte se.
Když pracujeme na něčem, co je za našimi současnými schopnostmi, můžeme zažít skutečně uspokojivý stav vědomí zvaný tok. A čím více zažíváme tok práce, tím šťastnější budeme.
Přemýšlejte o své současné práci. Jste neklidní nebo jste pravidelně natahováni těsně za svou úrovní? Pokud nerostete rychlostí, kterou chcete, co můžete udělat, abyste se dál učili? Podle mých zkušeností je těžké být skutečně naplněn v práci, když stojíme.
3. Využíváte své síly?
I když se často zaměřujeme na rozvoj slabostí, guru výkonu Marcus Buckingham tvrdí, že špičkoví umělci vynikají tím, že se nezaměřují na své nedostatky, ale na své silné stránky. Podle Buckinghama: „Vaše silné stránky jsou pracovní činnosti, díky nimž se cítíte produktivně, energicky a angažovaně.“ Nestačí jen být v něčem dobrý, musíte si tuto aktivitu také užít.
I když možná nebudeme mít úplnou autonomii nad naším plánem, nalezení způsobu, jak využít našich silných stránek na pracovišti, nás učiní šťastnějšími.
STILL NEMĚLI ZA VÁS PRAVÝ PRÁVO?
Dobrá věc, máme 20 000+ otvorů uvedených jediným kliknutím
Tip: Toto je jedno kliknutí
4. Jste obklopeni lidmi, které máte rádi a respektujete?
Jednou jsem vedl rozhovor v investiční bance a jeden z vedoucích pracovníků mě naučil velkou lekci. Předtím, než se stal bankéřem, pracoval jako venture kapitalista, tak jsem se ho zeptal, proč udělal změnu. Odpověděl: „Ve své kariéře jsem zjistil, že lidé, se kterými pracuji, jsou mnohem důležitější než moje práce. Nezáleží na tom, co dělám, pokud jsem obklopen skvělými lidmi. “
Nakonec jsem se připojil k této firmě, a ačkoli moje každodenní povinnosti byly totožné s předchozí společností, byl jsem mnohem lepší. Práce s úžasnými lidmi dělá ten rozdíl.
5. Trávíte čas na věcech, které jsou nejdůležitější?
Kniha Claytona Christensena, Jak budete měřit svůj život? nabízí řadu pokynů pro nalezení smyslu a štěstí v životě. Učí: „Můžeš mluvit vše, co chceš, abys měl jasný smysl a strategii pro svůj život, ale nakonec to neznamená nic, pokud neinvestujete prostředky, které máte, způsobem, který je v souladu s vaší strategií.“
Christensen tvrdí, že jediným nejdůležitějším faktorem našeho dlouhodobého štěstí jsou vztahy, které máme s naší rodinou a přáteli. Naučil jsem se to několik let své kariéry, když 80 hodin týdnů ztěžovalo vidět mou ženu a našeho jednoletého. Říkal jsem si, že jsou mojí nejvyšší prioritou, ale pořád jsem odkládal čas na to, na čem záleželo.
Když jsem si začal uvědomovat roli, kterou toto chování hrálo v mé neštěstí, začal jsem hledat novou práci. O několik měsíců později jsem přistál na pozici, která mi umožnila trávit více času na věcech, které pro mě byly nejdůležitější.
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ne, nestresujte. Někdy musíme snášet období frustrace, abychom dosáhli našich dlouhodobých cílů. Není to tak snadné, jak se postavit a odejít.
Udělejte, co můžete, abyste se naučili a rozvíjeli své dovednosti, rozpoznali a hráli podle svých sil, obklopili se skvělými lidmi. Místo toho, aby jste rezignovali na práci, která je nenaplněna, zjistěte, na kterou z těchto otázek můžete začít odpovídat ano - i když to vyžaduje kroky dítěte, abyste se tam dostali.
Upřímně řečeno, život je příliš krátký na to, aby nenáviděl vaši kariéru. Dlužíte to sobě, že uděláte něco, co máte rádi.
