2. Máte konflikt se spolupracovníkem
Kolega vás začne veřejně nadávat na chodbě za krádež svého klienta nebo za jiný trestný čin. Jste zahanbeni, v rozpacích a chcete se bránit.
Co dělat
Uprostřed vzrušené diskuse věnujte pozornost příznakům, které můžete ztratit (např. Chvějící se ruce, zvednutý hlas, slzy). Pokud k tomu dojde, sdělte osobě, s níž se hádáte, že si musíte udělat přestávku a dočasně se odstoupit ze situace. To, zda máte pravdu nebo ne, není relevantní. Za měsíc bude váš bod zapomenut, ale každý, kdo byl v doslechu, si bude stále pamatovat nevhodné chování.
Poté se vraťte do své kanceláře nebo krychle a dekomprimujte. Snažte se uvolnit, uklidnit se a zvážit způsoby, jak situaci znovu přiblížit, bez hněvu. Pak dohonte svého kolegu a pokračujte v diskusi civilním způsobem.
Související: 3 strategie pro udržení pohodě v práci
3. Máte na starosti událost z pekla
Právě jste se rozhodli provozovat každoroční reklamní akci vaší společnosti s osobnostmi diva a spoustou pohyblivých částí - proslulých tím, že mezi organizátory způsobují poruchy na místě. Skvělý.
Co dělat
Připravte se na pravděpodobnou situaci předem. Posuďte, proč událost vede k selhání lidí, pak se postarejte o aspekty, které můžete ovládat, a naplánujte, jak si poradíte s okolnostmi, které nemůžete. Je událost stresující, protože je nepředvídatelná a věci mají tendenci pokazit se? Pokud ano, vizualizujte a nacvičte si, jak budete reagovat, s klidným vystupováním a profesionalitou, když se váš pečlivě vytvořený plán začne rozpadat. Cvičte před zrcadlem a důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny, takže v době, kdy se budete nacházet na místě, je to procházka.
Související: 5 věcí, které musíte hodit báječný fundraiser
4. Rozpočet vašeho ministerstva byl snížen
Právě jste zjistili, že váš mazlíčkový projekt může být zrušen z důvodu významných rozpočtových škrtů. Pochopitelně jste vystrašení - a znepokojení bude mít za následek, že váš šéf rozhodne, že nepřispíváte.
Co dělat
Protože nevíte, co se stane v této situaci, musíte přestat dělat starosti - než vás znepokojení zastaví. Představte si nejhorší scénář, kdy je váš domácí mazlíček skutečně zrušen. Naplánujte, jak tento vývoj přežijete, včetně toho, co uděláte, abyste zvýšili pravděpodobnost pozitivního výsledku (tj. Vytvořili nápady pro novou iniciativu, která významně přispěje ke konečnému výsledku organizace), a poté to vymažete z mysli. V současné době je váš projekt stále aktivní a stále musíte vykonat spoustu produktivní práce. Soustřeďte se na to.
5. Popis vaší úlohy byl změněn
Vaše organizace se sloučila s jinou, a protože vaše role je nyní nadbytečná, byli jste přiřazeni k úplně nové, oblasti, o které nic nevíte.
Co dělat
Než necháte své frustrace a negativitu získat to nejlepší z vás, udělejte krok zpět. Existují způsoby, jak zobrazit situaci v pozitivnějším světle? Každá práce vás může naučit něco cenného. Je tato nová role pro vás příležitostí naučit se nové dovednosti, které budou přínosem pro celkový obraz vaší kariéry? Zvýší to vaši viditelnost v organizaci?
Pamatujte, že ovlivňujete svůj postoj myšlenkami, na které se rozhodnete soustředit. Čím více dokážete „špatné“ scénáře proměnit v „dobré“, tím šťastnější a spokojenější budete s jakoukoli prací (nebo životem), která se na vás hází. Jakmile se dozvíte vše, co můžete z nové role, můžete se rozhodnout, že dáváte přednost staré. Ale nyní jste si udělali mnohem obchodovatelnější, pokud se rozhodnete podívat se mimo společnost na novou příležitost.
Související: Jak řešit něco, co nemáte, jak udělat
Více od DailyWorth
- 8 Dilema práce, které budete pravděpodobně čelit - a jak je překonat
- Ano, můžete získat zpět z pracovních zápisů
- Nenechte své spolupracovníky, aby vás srazili
