Všichni máme kolegy, kterým nemůžeme vydržet - ten, kdo žvýká hlasitěji, než je lidsky možné (nebo jste si to mysleli, dokud se s ním nesetkáte), ten, kdo se snaží ukrást reflektor po celou dobu , ten, kdo se omlouvá po omluvě a je opravdu jen líný zadek, a. Ale možná nejnebezpečnější ze všech? Osoba, která si stěžuje na všechno.
I když svou práci milujete (což je skvělé!), Nastanou chvíle, kdy se na to zeptáte nebo budete frustrovaní - to je jen název hry. Rozhodně nepotřebujete nikoho jiného, což by ho zhoršilo. Emoce jsou nakažlivé, takže se kolem vás může setřít někdo, kdo si vždy stěžuje nebo neříká, že všechno. A to nejsou dobré zprávy.
Naneštěstí nemůžete změnit lidi, takže je jen na vás, jak budete kontrolovat svůj vlastní výhled, zejména když musíte trávit čas kolem těch, kteří jsou alergičtí na štěstí. Takže, bez dalšího povyku, jsou zde tři způsoby, jak jednat se spolupracovníkem, který nenávidí všechno, abyste si mohli udržet pozitivní postoj (alespoň většinu času):
1. Cvičte soucit
Může být lákavé označit někoho za ztracenou příčinu a říci jí, aby „mluvila s rukou, protože tvář nedává zatraceně.“ Ale tohle by neměl být váš první akční plán.
"Praktičtější přístup k řešení je začít pochopením příčin negativity, " říká Raj Raghunathan, PhD, profesor marketingu na McCombs School of Business. „Stručně řečeno, téměř veškerá negativita má své kořeny v jedné ze tří hluboce zakořeněných obav: strach z toho, že ostatní budou neúcta, strach z toho, že ostatní nebudou milováni, a strach, že se„ špatné věci “stanou. Tyto obavy se navzájem živí vírou, že „svět je nebezpečné místo a lidé jsou obecně zlí“. ““
Váš člen týmu by mohl jednat tak, jak je, z nesčetných důvodů. Možná se potýkala s interakcemi mezi ní a jejím šéfem. Nebo se možná cítí, jako by se topila v práci a dala příliš mnoho hodin do práce. Mohlo by to být také něco zcela nepříbuzného s kanceláří. Nikdy to nevíte, ale Raghunathan věří, že její „negativita je skrytě zakřičený výkřik o pomoc“.
Opravit její problémy není vaší odpovědností, ale soucit může jít dlouhou cestu. „Protože negativní člověk absorbuje pozitivitu z vaší přítomnosti, bude se mu líbit lépe, a to snad povede ke ctnostnému cyklu větší důvěry v ostatní a optimismu ohledně budoucnosti.“ Jak vám to pomůže, ptáte se? No, to vám může pomoci odstranit tuto pochmurnou přítomnost ve vašem životě (snad).
2. Blokujte ho nebo ji ven
Někdy půjčení ucha prostě nepomůže - buď proto, že je člověk tak zaujatý tím, co ho trápí, nebo proto, že je to přesně tak, jak je.
"Je smutné, že někteří lidé jsou natolik zakořeněni, že vidí negativní stránku věcí, které nechávají nulový prostor pro růst pozitivních věcí, " říká Marc Chernoff, spoluzakladatel Marca a Angel Hack Life a spoluautor 1 000+ Little Things Happy Úspěšní lidé dělají odlišně . "Jejich negativní postoje a názory jsou jedovaté a nakažlivé." A Angel věří, že byste měli udělat vše pro to, abyste tyto typy lidí nechali pozadu, abyste odečetli špatné a přidali dobré.
Nyní, bohužel, pokud pracujete s někým takovým, nemůžete jen předstírat, že neexistuje. Pokud budete mít štěstí, možná s ním nebudete muset příliš komunikovat, abyste oba úspěšně dokončili své úkoly. Ale pokud nemáte takové štěstí, stále existuje způsob, jak tuto radu využít tím, že ho ignorujete, když to, co říká nebo dělá, není nutné.
Zde je postup: Nejenom byste měli filtrovat to, co říkáte ostatním, ale také to, co se vám říká. Vytvořte si pro svou mysl metaforické „sito s pozitivitou“ a vpustte pouze dobré věci. Abyste toho dosáhli, musíte se naučit, jak identifikovat destruktivní komentáře nebo chování (např. Neustálé oči).
Například, když říká něco jako: „Páni, Laura vždy nosí nejošklivější kalhoty, “ pravděpodobně to ignorovat. Mají Lauriny kalhoty nějaký dopad na vás, vaši práci nebo váš tým? Pomůžu vám: Ne. Byl to kus zbytečné, kočičí drby, která je lepší jít do jednoho ucha a ven do druhého. Strávit nějaký čas přemýšlením o tom by byla ztráta času a mozkového prostoru. Pokud však něco, co říká, má dopad na vás, vaši práci nebo váš tým (nebo všechny tři), pak je pravděpodobně třeba věnovat pozornost.
3. Neuspokojujte se s jeho postojem
Jak jsem řekl výše, duševní stavy mohou být infekční. Pokud si nejste opatrní, pesimistické myšlenky se mohou vplížit do vašeho mozku a tam se usadit. Buď nevědomky zaujmete stejné názory, nebo se ocitnete podrážděný o této osobě, kňučí o ní každému, koho vidíte, a přemýšlíte o ní, kdykoli je vaše mysl neobsazená. A takhle nechcete žít svůj život, že?
Jako Amy Morinová, autorka 13 věcí, které mentálně silní lidé nedělají: Vraťte zpět svou sílu, přijměte změnu, čelte svým strachům a trénujte svůj mozek pro štěstí a úspěch , říká: „Nedovolte negativním lidem ukrást váš čas a energii. Spíše než si stěžovat na lidi, které se vám nelíbí, rozhodněte se navázat rozhovory o příjemných tématech. Podobně místo toho, abyste strávili dojížděním, přemýšleli o tom, jak moc se vám nelíbí osoba, se kterou musíte pracovat, zapněte rádio a poslouchejte hudbu, která snižuje stres. Vezměte zpět svou moc tím, že omezíte množství času, který strávíte mluvením, přemýšlením a obavami o nepříjemné lidi. “
Udělejte si seznam věcí, které se vám na vaší práci líbí, a často je opakujte. (Pokud na tomto seznamu nemáte mnoho - nebo vůbec nic - možná je čas přehodnotit). Také se obklopte se spoluhráči, kteří „vás budou inspirovat, abyste byli lepším člověkem, poskytli vám motivaci k dosažení vašich cílů, zmocnili vás k provádění změn, které potřebujete k úspěchu, a fandili vašemu úspěchu, “ říká Leon Logothetis, autor Úžasná dobrodružství nikdo: Život měnící cestu napříč Amerikou spoléhající na laskavost cizinců .
Morálka příběhu: Pravděpodobně narazíte na nešťastnou osobu kdekoli jdete. Tomu se nemůžete vyhnout. Ale můžete zabránit tomu, aby vás ovlivnil. Věřte tomu nebo ne, práce může být šťastným místem. Nedovolte, aby vám to někdo zničil.
