Srovnáváme se s ostatními neustále - je mnohem chladnější než já; vždy ví, jak udělat dojem na našeho šéfa; určitě se povýší, než to udělám.
A také všichni víme, jak je to špatné. To nevede k žádnému sebezdokonalování a to nás nutí cítit se horší o sobě, protože nemůžeme žít až ke všem lidem kolem nás.
Long story short: Tento druh interního dialogu není produktivní. Teď vám nemohu zabránit v tom, abyste měli tyto myšlenky - je přirozené vidět úspěch našich kolegů a přejeme si to samé pro sebe. Ale mohu vám pomoci proměnit tyto nejistoty ve zdravé, proaktivní činy.
Až se příště začnete cítit žárlivě na úspěchy ostatních, zde je návod, jak si posílit důvěru.
1. Uveďte seznam svých úspěchů
Jistě, váš spolupracovník provozoval Ironmana nebo váš přítel přistál s úžasným novým koncertem. Ale co ty? Vsadím se, že jste jen tak neseděli a čekali, až budete mít štěstí.
Kdykoli se cítíte dole o tom, co všichni ostatní dělají, zastavte sebepodceňování a převzměte odpovědnost za své vlastní úspěchy tím, že si je zapíšete. Může to být cokoli, může to být krátkodobé nebo dlouhodobé. Začněte se seznamem věcí, na které jste na tento den, týden, rok, celý život hrdí. Když je položíte na papír, učiníte je skutečnými, hmatatelnými, pozoruhodnými - a nemůžete je stáhnout zpět jen proto, že někdo jiný udělal něco většího.
Dále se dobře a podrobně seznamte. Všimněte si, jak dlouho to je a jak daleko jste přišli a poplácajte se po zádech.
Pak si všimněte, co z toho chybí, což mě vede k mému dalšímu bodu.
2. Nastavte cíle
Výhodou pro srovnání s ostatními je to, že můžete použít k tomu, abyste byli také lepší. Nemůžete se stát někým jiným, ale můžete se poučit ze svého úspěchu a osvojit si některé z těchto stejných zvyků nebo chování.
Vezměte tedy na vědomí, co vás na někoho napadne, a pak přemýšlejte, jak se tam můžete dostat. Pokud je tato osoba vždy připravena na schůzkách a zdánlivě schopna nabídnout skvělé nápady za běhu, vyčleněte 30 minut v den schůzky, abyste se uspořádali, přečtěte si všechny relevantní e-maily nebo dokumenty a začněte debatovat o tématu. Pokud se mu v kanceláři líbí, udělejte si za cíl získat kávu s jednou novou osobou každý den tento týden, abyste se také mohli seznámit s více lidmi (a ukázat jim, jak jste úžasní).
Nikdo se samozřejmě nedostal tam, kde je za den, a proto je důležité stanovit realistická očekávání pro sebe a vaše schopnosti. Můžete se obrátit na svého generálního ředitele za veškerou práci, kterou odvedla, ale zjevně neděláte svůj cíl „stát se do konce roku generálním ředitelem.“ Místo toho zhodnoťte kroky, které byste měli udělat, aby bylo možné realita - převzetí iniciativy v práci, zapojení do mluvení, zahájení vedlejšího koncertu atd.
A co je důležitější, uvědomte si rysy, které obdivujete, ale prostě se nesrovnávejte s tím, kým jste. To jsou věci, které musíte prostě pustit. Například se dívám na lidi, kteří se probudí každý den, ale vím, že to nikdy nebudu já (v noci budu mít víc práce).
3. Zeptejte se
A konečně, nezapomeňte, že i ti nejchladnější, nejchytřejší, nejzajímavější a nejúspěšnější lidé, které si přejete, jsou také dobře. A šance jsou dobré, že budou polichoceny, aby vám pomohly dostat se na jejich úroveň.
Takže se nebojte komplimentovat, klást otázky a získat trochu vhled do toho, co je činí tak úžasnými. Oslovte svého hrdinu na LinkedIn pomocí personalizované zprávy a zjistěte, zda by byl ochoten diskutovat o své kariérní zkušenosti.
Nebo se zeptejte kolegy, zda by vám mohla poskytnout zpětnou vazbu k vaší prezentaci, protože je vždy tak dobrá řečnická mluvčí. Nebo si vezměte oběd s přítelem a zjistěte, jak přistál ve své nové práci. (Strávil jste více času s přáteli na vašem seznamu cílů? Boom, dva ptáci s jedním kamenem).
Je normální vidět své vlastní nedostatky v silách jiných lidí. Jde o to, že byste se o sobě neměli jen cítit špatně - máte sílu a nástroje, abyste se stali tímto obdivuhodným člověkem. Místo toho, abyste se spolkali v soucitu, podnikněte tyto tři kroky a využijte všechen skrytý potenciál, o kterém jste nevěděli, že máte. A pro vše, co víte, možná všechno, co pro vás máte, způsobuje, že když mluvíme, někdo žárlí.
