Jaký je rozdíl mezi laserovým paprskem a žárovkou?
Ne, tohle není vědecká lekce, a sakra ne, nikdy se nebudu mýlit s fyzikem, ale odpověď znám. Jednoduše řečeno, je to zaměření. Světlo z laserového paprsku je emitováno ve vyšším stavu, se všemi fotony v řadě, polarizovanými a cestujícími ve stejném směru. Světlo z té obyčejné žárovky je rozptýlené, rozptýlené, náhodné. První má větší dopad a sílu, stejně jako druhý postrádá lesk a schopnost osvětlit tak jasně.
No a co ty? Cítíte se v poslední době jako nejtlumnější žárovka v soláriu? Připojte se k klubu. Pokud jste něco jako já (a čtete-li to, nepředstírejte, že nejste), ocitnete se v kanceláři stále více a více hodin a bohužel se cítíte, jako byste se dostali méně a méně hotovo. Průzkum Gallup potvrzuje, že nejsme sami: Průměrný počet hodin týdně odpracovaných zaměstnanci na plný úvazek byl ve skutečnosti 47 - téměř jeden celý den navíc - a 18% dotázaných uvedlo, že pracuje 60 hodin nebo více.
Teď vím, co si myslíš, protože jsem si to myslel sám: „Neexistuje způsob, jak všechno zvládnu za 40 hodin pracovního týdne.“ A to je pravda. Nebudeme. Slyšte mě nahlas a jasně: Nikdy nebudeme mít vše hotové za 40 hodin pracovního týdne. A to je dobrá věc, protože bychom se neměli snažit všechno udělat. Spíše musíme myslet spíš jako laserový paprsek (a méně jako ta žárovka). Jednoduše řečeno, musíme se zaměřit na to, na čem skutečně záleží. Jak jistě víte, čím více úkolů splníte, tím více se zdá, že se hromadí další.
Steve Jobs to pochopil nejlépe: „Lidé si myslí, že fokus znamená říct ano věci, na kterou se musíme soustředit. Ale to vůbec neznamená. Znamená to říci ne stovkám dalších dobrých nápadů, které existují. Musíte si vybrat opatrně. Jsem skutečně hrdý na věci, které jsme neudělali, jako na věci, které jsme udělali. “
Jak tedy můžeme přejít ze 60 na 40 přes noc? Jak minimalizujeme potenciální vyhoření? Jak dosáhneme rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem? Může to trvat nějakou praxi a může to vyzkoušet několik různých metod, ale můžeme to udělat! Zde jsou tři způsoby, jak se dostat na cestu k pocitu soustředění a méně roztřepených.
1. Prioritizovat
Jo, vím, snadněji řečeno, než uděláno. Ale je to pravda: Pokud je vše důležité, pak nic není důležité. Pokud je vše prioritou, pak nic není prioritou. Trik je uvědomit si, na čem mezi všemi těmi skvělými nápady opravdu záleží.
Přítel nedávno navrhl systém, který používá, který zahrnuje indexové karty. Každý večer tráví posledních pět minut svého pracovního dne tím, že vypíše uspořádaný seznam nejlepších šesti, které potřebuje, aby si udělal. První věc, následující den, vytáhne své karty a začne pracovat na nejvyšší prioritě. Aby se soustředil, ujistí se, že se na tuto kartu a tuto prioritu podívá každých 15 minut, dokud ji nedokáže přesunout ze svého seznamu. Po celý den řeší svůj balíček. Pokud nedosáhl všech šesti úkolů, je to v pořádku, prostě přehodnotí a určí, zda stále patří mezi jeho nový seznam šesti věcí, které mají dělat, nebo zda cokoli, co zbývá, již není prioritou.
Zatímco občas se musí připomenout, aby „pracoval systém“ a znovu upřednostňoval důležitá zadání, jak přicházejí - celkově jeho notové karty fungují. Důsledně vykonává více, na čem záleží, a proto nespaluje půlnoční olej denně.
Pokud tato metoda pro vás nefunguje, můžete si také přečíst další čtyři způsoby, jak si pomoci zaměřit se a stanovit priority.
2. Vědět, kdy pracujete nejlépe
Všichni máme vnitřní hodiny. Někteří z nás jsou ráno více nabití, zatímco jiní ožívají pozdě odpoledne nebo večer. Pravděpodobně už víte, kdo jste - časná ptačí nebo noční sova. Tak proč to nevyužít ve svůj prospěch? Pokud jste ranní stoupačky, vyřešte nejprve své nejsložitější úkoly. Nechte snadnější, méně důležité povinnosti, když nemáte všechno, co byste měli dát.
Stejně tak nastavte časové hranice. Pokud si obvykle při východu slunce dáváte nos do písku, nestavte očekávání, že budete stále u svého stolu dlouho po západu slunce - i když váš kolega, který kráčel blíž k poledni, je nyní připraven sbalit si rukávy. Sdělte svému týmu své nejvyšší úrovně produktivity a svůj odpovídající plán a poté se držte. Práce tam bude vždy a bude hotovo a nemělo by vyžadovat nepřetržité závazky.
3. Odpojte a hrajte
Všichni jsme si zvykli na připojení - neustále kontrolujeme naše mnoho zařízení. Bože, zakaz nám chybět e-mail nebo telefonní hovor v době mimo pracovní dobu.
Zdá se, že si neuvědomujeme, že náklady spojené s tím, že jsou vždy zapojeny a nikdy se nevypínají. Vždy být „zapnutý“ ve skutečnosti snižuje naši schopnost logicky myslet, vymýšlet kreativní řešení, nebo přinést ke stolu objektivní perspektivu potřebnou k tomu, aby bylo možné učinit správná rozhodnutí a dokončit práci.
Kniha Stuarta Browna : Hraje: Jak utváří mozek, otevírá představivost a oživuje duši , objasňuje , jak důležitou hrou je dobíjení a nabití paliva, nejen štěstí, ale také inteligence.
Jak však můžeme skutečně odpojit zařízení od viny? Zde je několik možností:
- Vydejte se na kopce nebo na pláž nebo kamkoli, kde příjem prostě není možný.
- Podívejte se na film - ve skutečném divadle! (Ne, váš televizor se nepočítá jako skutečné divadlo.) Vyžaduje, abyste se alespoň na pár hodin vypnuli a ponořili se do příběhu někoho jiného.
- Udělejte si plány s někým. Jděte na rande večer, zavolejte příteli, kterého jste ještě nějakou dobu neviděli, nebo získejte vstupenky na sportovní akci nebo hru. Poté (opřete se) nechte telefon v autě.
Pamatujte, že i naše elektronická zařízení vybíjí baterie a vyžadují nabíjení. Takže udělejte jako mobilní telefon a dobijte je, kdykoli budete potřebovat. Nakonec nejsme lidské bytosti - jsme lidské bytosti. Nechtěli jsme trávit každý bdělý okamžik prací.
