Když Oprah mluví, my nasloucháme. Přiměla nás, abychom četli knihy, vyzkoušeli Weight Watchers, hledali pod sedadly výhry a nyní žádá svých 42 milionů twitterových sledujících, aby jedli jedno rostlinné jídlo denně. Oprah, inspirovaná svým rozhovorem na zahradě se Suzy Amis, manželkou Jamese Camerona, se zavázala k tomuto způsobu zdravého stravování ve prospěch planety, jak ona a Suzy vysvětlují na jejich nedávném posezení.Amis je aktivistka a právě napsala knihu OMD (Jedno jídlo denně – rostlinné) a ve své čtvrti Calabasas založila MUSE, první veganskou školu v zemi. S manželem se seznámili při natáčení Titaniku a před lety se stali vegany po zhlédnutí dokumentu Forks Over Knives.
Tady je úryvek z rozhovoru:
„Jedno rostlinné jídlo denně, po dobu jednoho roku, udělá co pro planetu? “ ptá se Oprah.
"„Ušetří to 200 000 galonů vody a odpovídá to jízdě napříč celou zemí z New Yorku do LA,“ říká Suzy Amis Oprah. A to je jen jeden člověk na celý rok."
„To se dá pochopit. Je to proveditelná věc: moje mysl si to dokáže představit. Jedno jídlo denně,“ přemítá Oprah: „Proměňte to v zábavné cvičení pro sebe. Je to proveditelná věc.“ Její dnešní příběh na IG ji ukazuje, jak v kuchyni se svým šéfkuchařem Raymondem Weberem vytváří lahodně vypadající oběd ze zeleniny a rýže a Oprah sčítající WW body, které ji každá položka bude stát.I když nemáte soukromého kuchaře, jíst jedno rostlinné jídlo denně je možné. Podívejte se na dnešní recepty The Beet a na naše recenze produktů – a ohodnoťte své oblíbené – na The Beet-Meter.
"Pro více inspirace zamiřte na Oprah&39;s IG stories, jak vaří jedno rostlinné jídlo denně. Je do toho! tohle je její šťastná tvář nad červenými fazolemi a rýží. To je vše, co vám musím říct."
Jaká je vaše osobnost PB? Potkal jsem ženu, která začala s Bezmasým pondělkem, pak přidala úterky a pak středy, takže každý týden přidala k týdnu ještě jeden bezmasý den. Za sedm týdnů přešla na rostlinnou stravu, inspirována svou sestrou, která to udělala jako první a která vypadala a cítila se skvěle.
Ať už je váš důvod jakýkoli – planeta nebo vaše zdraví nebo zvířata – jít pomalu na rostlinné bázi je jednodušší, než se zdá. Ovesná kaše k snídani a quinoa salát k obědu, fazolové a rýžové burrito k večeři. Výběr jídel je nekonečný. Podívejte se na naše recepty.
Nechte se inspirovat Oprah. Tady je její tweet. Rádi jsme sledovali její IG příběhy, které ji ukazovaly v kuchyni s jejím šéfkuchařem připravujícím rostlinná jídla a počítající body. Podívejte se na to!
pro zdejší planetu.
