Queen Afua je velmi oslavovaná veganská autorka knihy Sacred Woman. Letos je to 20. výročí od vydání nejprodávanější knihy Amazon, výročí, které bude oslaveno dvěma novými kapitolami přidanými do nejnovějšího vydání. Queen Afua je také holistický zdravotní praktik a wellness kouč s klientelou, včetně Erykah Badu, Lauren London a Angela Rye Shares.
Zasedli jsme s královnou Afuou, abychom prodiskutovali, jak upřednostnit léčení prostřednictvím rostlinného stravování v roce 2021 a dále. Klíčem je, jak říká, sladit své hodnoty se svými praktikami.
Řepa: Co vás motivovalo k rostlinné výrobě?
QA: Bylo mi mezi šestnácti a sedmnácti lety a byl jsem motivovaný, protože jsem byl extrémně nemocný. Měl jsem astma, alergie, vysokou horečku, ekzém, artritidu. Poprvé v životě jsem šel na ozdravný pobyt. Nevěděl jsem, co čekat. V té době jsem byl masožravec. Byl jsem ve třídě, začalo se astma. Posadil jsem se, protože jsem nemohl dýchat. Kdybych si lehl, zkolabovaly by mi plíce.
Další den jsem se probudil a udělal jsem svůj první půst. Tu noc jsem byl v potní chýši a probudil jsem se. Všechna tato zácpa se ze mě během hodiny vylila. Najednou mi přestalo astma, přestalo mě svědit, moje krví podlité oči byly bílé. Moje mysl se tak vyjasnila a řekl jsem, počkej chvíli, musí tam být něco spojeného s tím, co jím, a se zdravím, které jsem měl.
V tu chvíli jsem přešel přímo k rostlinnému životnímu stylu. Poslouchal jsem hodiny o vegetariánském životním stylu a bylinářství, přípravě jídla, józe a meditaci. Po těch pár dnech jsem šel domů a už jsem se nevrátil. Nyní jsem strávil více než padesát let žitím rostlinného původu.
Řepa: Proč jsi zasvětil svůj život učení lidí, jak využívat sílu rostlinných potravin?
QA: Všechno v mém dětství se dělo v kuchyni. Můj otec, moje matka, jídlo, socializace, všechno bylo v kuchyni. Můj otec vždy mluvil o pomoci lidem. Když jsem se uzdravil, skrze přírodu, jak ona uzdravila mě, díval jsem se na lidi a myslel jsem si, že ten člověk nemusí trpět. Stal jsem se celostním konzultantem. Jakmile se uzdravíte, pokud si to necháte pro sebe, ani to tak dlouho neudržíte. Je to sdílení, které vám dává sílu a dává sílu lidem kolem vás. Jsem opravdu humanista. Chci se mít dobře a celá. Myslím, že každý by měl mít právo na wellness.
Řepa: Jak mohou lidé sladit své hodnoty s jídlem, které jedí?
QA: Respektování stvoření. Když zabijete zvíře, zaplatíte za to a zaplatíte dětskými nemocemi, stresem a rakovinou. Když si vezmete zeleninu do svého těla, je živé, žije díky světlu, takže vytváříte více světla . Pokud musíte zabít zvíře a prolít krev, abyste ho přijali, budete také obětováni. Musíme jíst rostliny a udržovat světlo, takže se živíme světlem.
Nebudou tak vystresovaní. Budou mít větší klid. Budou chytřejší, budou sebevědomější. Jejich celkový postoj k životu bude soucitnější a mírumilovnější, takže nešikanují. Posouvá to vaše myšlení – rostlinný základ vytváří soucitnější, milující a silnější bytost.
QA: Jaké tipy máte pro ty, kteří chtějí porozumět svému tělu, duchovnosti a emocím hlouběji prostřednictvím veganské stravy?
QA: No, jsme to, co jíme. Každé jídlo, které přijímáme, má energii,a má v těle svůj účel. Pokud nemá žádný účel, extrahuje se z vašeho systému. Cílem je, že pokud máte celé potraviny, různé potraviny mají různé reakce.
Lidé a to ani není potřeba Lidé právě umírají kvůli nedostatku znalostí, lidé se většinou stresují a bojují s rodinami kvůli nedostatku výživy. Problém je v tom, že se dostatečně nevyživujete. Takže proto jste vystresovaní, naštvaní, máte sklony ke změnám nálad, to vše.
Dívejte se na sebe jako na miminko. Kdybyste dítěti ráno a večer dali najíst, napít, do jedenácti hodin by miminko plakalo. V poledne miminko křičí, křičí o potravu. A to se nám stalo, když hladovíme, rychle se hněváme, máme velmi málo trpělivosti, cítíme se špatně, v jednu chvíli jsme šťastní a v další jsme na dně, když hladovíme. .
Když máte celé jídlo ráno,v poledne nebo odpoledne, než zapadne slunce, vyživujete se 24 hodin denně, což znamená, že když spánkem revitalizujete své tkáně a buňky a vaše emoce jsou toho součástí.Takže když se druhý den probudíte a podlehnete tomuto životnímu stylu, zjistíte, že se rychle nezlobíte, že máte pocit míru, že jste sebevědomější, že to, co říkáte, tvořit, že jsi soucitnější, že jsi shovívavější, všechny ty vysoké vlastnosti máme všichni.
Když jíme z deprese az osamění,a nejíme skutečné jídlo, smažené, zpracované, pak jsme oslabení a je to vidět v našem postoji, v našem myšlení a v tom, co přitahujeme. Zákon přitažlivosti je jeho součástí. To je důvod, proč nepřitahujete zdravé lidi, protože nejste zdraví, nepřitahujete milující, protože nemilujete sami sebe. Vše, co je propojeno.
TB: Máte nějakou radu, jak se můžeme dostat do zarovnání?
QA: Pohyb je skvělý ekvalizér. Mám systém zvaný tanec jógy dělohy. Taneční pohyby jógy dělohy, které přecházejí z jednoho pohybu do druhého.Je to jóga a tanec založený na přírodě v nás. Svůj život jsem začal jako umělec. V mládí jsem měl taneční soubor, jako mladý jsem tančil v taneční skupině, v Metropolitní opeře. Ale taky mi bylo špatně. Byl jsem ve fyzickém pohybu, také jsem motorkář. Všude jezdím na kole.
Jednoduchým cvičením je lehnout si na postel, vzít si tři polštáře na nohysvé postele. Pokaždé, když půjdeš spát, polož si nohy na ty polštáře. Krev stéká dolů a pomalu cirkuluje od kotníků do stehen. Prolomí chlad, rozbije zácpu, takže otevře srdce. To je výživné. Udělejte to znovu ráno – dejte nohy nahoru a převraťte. To je velmi základní cvičení. Je to cvičení založené na Africe, které říká, že musíme jít dovnitř, abychom ožili. Svá těla musíme obracet každý den. Než změníte jídelníček. Můžete prostě udělat něco takového - pohyb, který mluví o harmonii.
Stále stojíš vzpřímeně.Když převrátíte, je to nejlepší způsob, jak dostat mozek do souladu, takže vaše myšlenky jsou na velmi vysoké úrovni. Vaše emoce jsou velmi vysoké, protože jste otevřeli prsa, srdce a dech, takže tato verze je součást všech pohybů.
TB: Měl jsi novoroční předsevzetí?
QA: Ano: Odpusťte všem a otevřete své srdce. Pozvěte v novém světle.
TB: Máš nějaké novoroční rituály?
QA: Udělejte si léčivou koupel těsně před novým rokem,než zapadne slunce. Udělejte si speciální léčivou koupel, což může být libra mořské soli, Epsomské soli, namočte se do vany asi na dvacet minut a zap alte bílou svíčku pro jasné vidění. Zatímco ve vaně, mějte se rádi s péčí o sebe a bez odsuzování – jen sebeláskou a péčí.
Až vyjdeš ven, obleč si něco bílého, aby to znázornilo, že jsi na cestě očisty. čaje, heřmánku, abyste se uvolnili, a pak zapište svůj nový život, aniž byste řekli, že nemůžu nebo to je nemožné.Nech to všechno být.
Kdybys měl možnost zrodit celé své já, jak by to pro tebe vypadalo? Zapište si to všechno. Pište z místa, kde chcete, aby byl váš život. Jaké chcete, aby bylo vaše tělo, jaké chcete, aby byly vaše emoce, jak chcete, aby se vaše vztahy projevovaly, kde chcete žít, práci, kterou chcete dělat, napište si svůj nový život a pak to potvrďte. Potom můžete po tom všem říci, jsem to, co jsem, zářivá nová bytost, z nového světla. A vy začnete sledovat, jak se věci vyvíjejí, pro rok 2021.
TB: Jak nám může veganská strava pomoci obnovit a obnovit tuto energii v roce 2021?
QA: Každý den si dejte zelený džus s mangoldem, kapustou nebo špenátovými listy, okurkou, petrželkou a dejte si zelený džus. Čím více rychlého občerstvení, tím nižší váš imunitní systém, takže jste náchylní k viru jakéhokoli druhu.
Udělejte si léčivou koupel, dejte si čerstvý zázvor o velikosti vaší dlaně, koupejte se třikrát týdně, dejte si dvě polévkové lžíce zázvoru a poté ho vložte do vody, posílí váš imunitní systém, ale také pročistí dýchací systém. To také pročistí plíce, dýchání, imunitní systém.
Do roku 2021 můžeme jít s holistickým životním stylem. Dělám pár půstů, pár očist. Po roce také udělám 21denní očistu. Prostě jdi od toho bodu a začneš se mít rád, začneš se cítit dobře, začneš se cítit sám sebou a pak se dostaneš z cesty.
Nová zdravotní péče je sebepéče. Konečně se můžete uzdravit. Říkají nám, abychom šli domů a uzavřeli se do sebe, já říkám, že máme ústup. To je to, co říkám, otoč to celé. Změnit svůj názor. Jsem na ústupu. Využijte tento čas konstruktivně, dobře jezte, dobře žijte, odšťavňujte, cvičte, milujte se denně, odpusťte si všechno a jděte žít nový život.
