Pamela Anderson na Instagramu směle tvrdila, že z veganů jsou lepší milenci. I když osobní zkušenost může potvrzovat předsudky rostlinných jedlíků, ponořili jsme se hluboko do lékařských výzkumných studií, průzkumů se skutečnými lidmi a rozhovorů s odborníky, abychom prozkoumali, co může být důvodem toho, že lidé, kteří dodržují rostlinnou stravu, zažívají povzbuzení. v jejich libidu.
Britský seznamovací web chtěl změřit, zda veganství může zlepšit sex, a provedl průzkum s 1 000 účastníky – 50 procent jedlíky masa a 50 procent vegetariány, z nichž 38 procent jsou vegani.84 procent vegetariánů uvedlo uspokojivý sexuální život, zatímco pouze 59 procent masožravců uvedlo totéž. Ohromujících 95 procent veganských účastníků uvedlo, že jsou sexuálně potěšeni. Nejvíce sexu měli vegetariáni, 57 procent bylo zaneprázdněných 3-4krát týdně, zatímco 49 procent masožravců mělo sex jednou nebo dvakrát týdně.
Jít na rostlinné bázi může zvýšit vaše libido
Výsledky mohou být způsobeny tím, že když konzumujeme zdravější plnohodnotnou stravu s větším množstvím ovoce a zeleniny, můžeme být schopni snížit záněty, nemoci a vysadit léky, které mohou bránit libidu a sexuální výkonnosti. „Pokles vážných stavů, jako je osteoartritida nebo chronická bolest, které lidé uvádějí při konzumaci rostlinné stravy, také odstraňuje překážky v sexu,“ říká sexuolog Dr. Kyle Zrenchik. „Snížení krevního tlaku, zvýšení kardiovaskulárního zdraví a zvýšení celkové nálady také přispívají k pozitivním podmínkám pro sex a libido.”
Mnoho afrodiziakálních potravin jsou často rostliny. „Lidé se vždy obraceli na rostliny, aby zlepšili svou sexuální výkonnost nebo libido. Ať už se jedná o artyčoky nebo chilli papričky, lidé už dlouho spojují rostliny s rostoucí erotickou touhou,“ říká Dr. Zrenchik a poznamenává, že vegani mají tendenci jíst mnoho fytonutrientů, které umožňují tělu správně fungovat. Tribulus, maca, ginkgo a ženšen jsou všechny považovány za sexuální zesilovače. Zdravá veganská strava je klíčem ke zlepšení libida – pokud budete neustále jíst smažené veganské nezdravé jídlo, nebudete mít prospěch ze zvýšení libida. Vegani mívají zvýšenou energii, která je podpoří v příjemnějším sexuálním životě.
Veganská strava může pomoci s erektilní dysfunkcí
Oblíbený dokument Netflix The Game Changers analyzoval účinky veganské stravy na erekci penisu. Tři z mladých mužů ve filmu uvedli, že konzumací pouze jednoho rostlinného jídla zjistili, že jejich erekce trvala třikrát déle a byla asi o 10 procent silnější, než když jedí maso.Ve filmu urolog Dr. Aaron Spitz měří obvod, sílu a trvání erekce mladých sportovců během dvou nocí, když spí. Druhou noc dostanou muži burritos na rostlinné bázi, u kterých bylo zjištěno, že vedly k 300-500procentnímu prodloužení jejich erekce a k osmiprocentnímu zvýšení tvrdosti jejich erekce ve srovnání s předchozí nocí, kdy jedli. burrito na bázi masa.
„Rostlinná strava může pomoci zvýšit příjem antioxidantů, které jsou spojeny s lepší cirkulací, což pomáhá podporovat průtok krve v celém těle, takže se rychleji zapnete a zažijete intenzivnější organismy,“ říká Heather Hanksová, odbornice na výživu USA Rx. . "Může také pomoci snížit ED spojenou se stárnoucími muži." Jeden lékařský přehled zjistil malý nárůst hladiny testosteronu u veganů ve srovnání s těmi, kteří jedí maso.
Sečteno a podtrženo: Lékaři říkají, že rostlinná strava zlepšuje sexuální funkce
Zdravý průtok krve je klíčem ke zdravé erekci. S erektilní dysfunkcí je spojeno mnoho nemocí, kterým lidé pojídají maso, jako je vysoký krevní tlak a cholesterol. Bohužel podobné studie nebyly provedeny u žen, ale zvýšený krevní oběh vede ke zlepšení fyzické reakce, což v konečném důsledku zvyšuje libido, bez ohledu na pohlaví.
Pokud hledáte další způsoby, jak začlenit zdravou, rostlinnou stravu do svého každodenního života, podívejte se na naše články o zdraví a výživě.
