"Je vzácné vidět Kevina Harta mít vážný okamžik. Jsme zvyklí sledovat, jak vtipkuje v centru jeviště a nechává fanoušky v slzách z toho, že se tak usilovně směje – někdy kvůli věcem, které nám jsou nepříjemné. Hart využil svou vážnou stránku v podcastu The Joe Rogan Experience a odhalil, že po jeho zážitku blízké smrti při autonehodě loni v září má nově nalezené ocenění života. Jsem rostlinný jedlík, říká Roganovi. Pro něj se po havárii všechno změnilo.Také řekl Roganovi, že v nemocnici a ve dnech, kdy doma nemohl chodit, maskoval bolest a tvrdě pracoval, aby se dostal zpět do špičkové formy tím, že jí svou novou dietu a boxuje."
Change of Hart: Všechno může jít takhle
"Může se to takhle změnit, říká Hart Roganovi a luskne prsty. Auto, ve kterém byl Hart cestující, vyjelo z náspu v Calabasas a další dva lidé v autě museli být vyříznuti z vozidla, zatímco Hart sám utrpěl vážné poranění míchy."
Od zářijové nehody toho Hart o svém uzdravení moc neřekl, ale řekl Roganovi, že se musí vážně zabývat svým zdravím a že součástí rovnice bylo pokusit se obnovit své plné zdraví a ne být tak závislý na své ženě a dětech, které za něj v prvních dnech zotavování musely dělat všechno, zatímco on nebyl schopen dělat ani ty nejmenší věci, jako je sahat na ovladač.
Hart mluvil s Roganem o všem od jeho dětství a vyrůstání v Severní Philadelphii až po jeho nový zdravý životní styl po zotavení.Havárie a nutnost propracovat se zpět k plnému zdraví přivedly Harta na cestu za poznáním, jak být svým nejzdravějším já.
Zdraví a wellness je mnohem větší, než si myslíte, že je
"Sht pro zdraví a pohodu je mnohem větší, než si myslíte, prohlásil Hart. Jeho strava je nyní zcela bez červeného masa, ryb nebo jakýchkoli mořských plodů. Hart připustil, že má občas kus kuřete, ale identifikuje se jako jedlík rostlinného původu. Jeho rada při změně jídelníčku: Naučte se to, pochopte to a zjistěte, zda existují výhody, které pro vás fungují."
Hart sleduje lékařský a vědecky podložený výzkum: Rostlinné stravování bylo spojeno s léčením po zranění snížením zánětu, takže lékaři často nabádají pacienty, kteří se chtějí rychleji uzdravit nebo se zotavit ze zranění, aby se vyhýbali masu a Mléčné výrobky. Chronický zánět může zpomalit opětovný růst buněk.
V následujících měsících Hart našel rostlinné proteiny, které rád jí, jako Beyond Meat, a dokonce se stal ambasadorem společnosti.Spolu s celebritami jako Joaquin Phoenix a Kate Mara se připojil ke kampani Feed a Million+, která pomáhala dodávat jídlo do nemocnic a dalších lidí v první linii pandemie. S pomocí Beyond Meat doručil Hart v dubnu hamburgery do nemocnice Northridge, která mu ošetřila zranění po nehodě.
Jediná věc, která ho chránila před ochrnutím, byla jeho hlavní síla
Hart se dostal do podrobností o své nehodě s Roganem a vysvětlil: Nebýt jeho oddanosti tréninku a soustředění se na kondici před havárií, pravděpodobně by skončil ochrnutý a nemohl by už nikdy chodit. Ale díky své kondici se dokázal zotavit.
"Doktoři se mi podívali do očí a řekli: &39;Máš štěstí, že jsi naživu. Kdyby tvoje jádro nebylo v takovém stavu, v jakém bylo, kdybys neměl sílu unést jakýkoli ten náraz, byl by tě praskl a už bys nešel.“ Hart věří, že práce, kterou v průběhu let věnoval své kondici, ho přivedla k úplnému zotavení."
Hartovi bude 6. července 41 let a řekl, že má jen jedno přání k narozeninám: Mít 8,5 % tělesného tuku. Toto přání se již blíží splnění, protože už dnes má asi 10 % tělesného tuku.
Přejeme mu to a ještě víc, protože Hart má evidentně zkušenost, která mu změnila život, a dělá to nejlepší z toho, co bude následovat.
Sandra Oh a 20 dalších, které by vás mohlo překvapit, jsou rostlinné
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney není cizí život bez masa, protože je vegetariánem už 45 let. Zpočátku se stal vegetariánem v roce 1975 se svou první manželkou Lindou McCartney a začal se zasazovat o práva zvířat.
Jason Bahr
2. Sia
"Pokud se přistihnete, že neustále zpíváte spolu s písní The Greatest, pak už jste fanouškem Sia. Sia tweetovala, že je nyní plně veganská>"Getty Images
3. Sandra Oh
Na začátku Grey's Anatomy vzala Sandra Oh sádru na rostlinný oběd do Truly Vegan v Hollywoodu. Ve své snaze inspirovat současníky k veganské stravě je o této televizní hvězdě známo, že zve své přátele na veganská jídla, která jsou chutná. Před lety přijala veganský životní styl a nadále tiše žije život bez krutostí.
4. Gisele Bündchen
"Giselle prozradila, že když byla na vrcholu své modelingové kariéry, její jídelníček sestával z cigaret, vína a moka Frappuccinos, >"Získejte obrázky pro Roberta F. Kena
