Všechny Američanky Carrie Underwood si získaly srdce fanoušků, když před 15 lety vyhrála pátou řadu seriálu American Idol a od té doby je rodačka z Nashvillu nadále oblíbenou crossoverovou superstar, střídala hit za hitem a na čele žebříčků zemí a mainstreamu. Podařilo se jí skloubit rodinný život, hudební kariéru a rozjet několik podniků, a to vše při zachování kondice, tónu a síly jako vždy. Inspiruje nás její dieta bez masa a mléčných výrobků a její odhodlání denně cvičit, i když s manželem Mikem Fisherem vychovává 2 děti, vede fitness aplikaci Fit52 a její osobní oděvní řadu Calia a turné. na velké scéně a vystupoval jako hostitel Country Music Awards.
Underwood, která to myslí vážně, ale nešetří na péči o sebe, nikdy nevynechá šanci uživit svou rodinu, ať už se objeví na hřišti nebo v hokejové aréně. Jako zaneprázdněná matka, manželka, podnikatelka a hvězda country hudby se snaží udržet jednu věc super jednoduchou: svou cvičební rutinu. Podle její trenérky Eve Overlandové používá tyto cvičební pohyby k dosažení silných, štíhlých svalů a zdravého myšlení. Podělila se s námi o tajné pohyby, které Underwoodové pomáhají vyvážit její osobní čas s jejími fitness cíli, a přesto najít radost z každého pohybu. Koneckonců, Underwoodovy skvěle tónované, svalnaté nohy vždy dokážou upoutat naši pozornost, kdykoli vstoupí na pódium.
Hovořili jsme s Overlandem, který dal The Beet tyto exkluzivní pohyby, které začlení do vaší rutiny a podpoří vaše fitness cíle zdravou stravou z celozrnných rostlinných potravin.Overland a Underwood spolu pracují jeden na jednoho, zatímco zpěvačka jezdí na turné, v mobilní tělocvičně nebo ve svém domácím studiu, když trénuje na červený koberec. Overland sdílel specifické pohyby, které Underwood používá, aby zůstal ve formě, a to jak fyzicky, tak psychicky. Poznamenala, že péče o sebe je velkou součástí Underwoodova režimu a dostat se do formy na akce nevyžaduje 90minutové cvičení. Místo toho Underwoodová přidává ke svým cvičením více kardia, ale drží se třítahové rutiny, která je snadná, lze ji provádět kdekoli a provádět ji kdokoli. Čtěte dál a zjistěte Underwoodovy pohyby a jak přesně každý z nich udělat.
The Beet: Než si promluvíme o cvičení, co je Carrie nejnovější Spolupráce BODYARMOR?
Eva: Ano! Jsme velmi rádi, že můžeme spolupracovat s BODYARMOR and Hydration. Jako osobní trenér vím, jak důležité je hydratovat. Je těžší jasně myslet a soustředit se, když jste dehydrovaní. BODYARMOR LYTE má nízký obsah kalorií, obsahuje kokosovou vodu a chutná úžasně.Je ideální pro někoho, kdo není velký piják vody, protože má více chuti a budete ji chtít pít dál.
Carrie říká, chutná to jako podvod, >"
