Když vám lékaři řeknou, že se možná neprobudíte z operace, že pokud to uděláte, pravděpodobně nikdy nebudete moci pracovat, cestovat nebo žít bez pomoci a že nádor na mozku v přední části hlavy vás připraví o zbytek vašeho života, je rozumné přehodnotit své priority. Klinická psycholožka a bývalá technologická manažerka Avantika Dixit přežila tento otřesný zážitek ve věku 22 let a nejenom, že změnila její život, ale přiměla ji pomáhat dalším mladým lidem najít jejich cesty a řešit problémy zdraví, bohatství a lásky.
Vytvořila novou interaktivní webovou stránku Woke Hero, která navrhuje cvičení a další metody, jak pomoci mladým lidem, kteří se dokážou dožít 100 let a více, najít svůj autentický účel, to, co nazývá jejich kosmický podpis a odvést je od krize k příležitosti. Říká, že není náhoda, že jí rostlinná strava pomohla na paty a je volbou tolika mileniálů, protože jídlo, stejně jako všechno ostatní, dodává energii. Energie, kterou si vyberete, vede vaše předsudky k životu a lepší planetě.
Pokud to všechno zní trochu woo-woo, čtěte dál, protože Dixit je bývalá technická manažerka a ve svých interakcích jako terapeutka a obchodní vedoucí říká, že existují univerzálie. Každý příběh má nějaký konflikt s bohatstvím, zdravím a láskou. Nejsme všichni od sebe tak odlišní. Od jejího zážitku na prahu smrti ji to probudilo z neinspirované existence a naučila se hodně o životě a chce pomáhat ostatním najít jejich nejlepší verze sebe sama.
"Část Dixitiny cesty zahrnovala očistu její stravy, která byla ze začátku převážně rostlinná, ale pak se také vzdala mléčných výrobků. Také se později v životě musela dostat přes druhý zdravotní stav, PCOS, který nyní odložila a díky dietě žije bez příznaků. Vyrůstala v Indii a byla vždy vegetariánkou, ale když sklenice mléka, kterou vypila v USA, měla úplně jiný, alergický účinek na její tělo, vzdala se i mléčných výrobků."
Nádor na mozku jí možná zachránil život. Určitě jí to pomohlo otočit to
"Avantika Dixit bylo pouhých 22 let, když jí lékaři řekli, že všechny ty záhadné a znepokojivé příznaky, které zažívala, byly projevy život ohrožujícího nádoru přímo uprostřed přední oblasti jejího mozku, velmi důležité prefrontální oblasti kůra. Bylo to za tím, čemu říkám, nebo za třetím okem, vysvětluje a ukazuje na střed čela těsně nad obočím. Lékaři ji varovali, že má chmurnou diagnózu a že neočekávají, že bude žít, a pokud přežije, pravděpodobně to bude s lékařskou podporou po zbytek jejího života.Nemohla by pracovat, cestovat nebo se o sebe postarat. Nemohla uvěřit tomu, co slyšela. Lékaři odstranili nádor a ona žila dál a prospívala."
Řepa: Nejprve nám řekněte o své rostlinné stravě. Pomohlo ti to uzdravit se?
Avantika Dixit: Vyrůstal jsem v Indii a nevěděl jsem, jak kořeněný můj ranní čaj napuštěný zázvorem a bazalkou posvátnou a občas vlákny šafránu a kardamomu denní miska čočky se zlatou kurkumou, pepřem a skořicí nebo banánové lupínky vařené v panenském kokosovém oleji nebo fermentovaná rýže idlis s chutney, to vše se jednoho dne ukáže jako superpotravina po celém světě.
Pro mě to bylo jen jídlo! Rostlinné potraviny mají vysoký obsah životní energie neboli prány, jak tomu říkají jogíni. Věda o výživě po celém světě, informovaná oceněným výzkumem o dlouhověkosti, stárnutí, epigenetice a autofagii, přesvědčivě zjistila, že strava kultur a komunit, které do své stravy začleňují více rostlinných potravin, žijí déle a mají výrazně snižuje riziko civilizačních chorob.
Generace tisíciletého spektra přirozeně tíhnou ke změnám životního stylu vedoucím k jejich vlastnímu zdraví a zdraví planety. Došlo k astronomickému nárůstu počtu lidí, kteří přijali veganství, vegetariánství nebo dny bez masa. To je nezbytné pro vyvážení uhlíkové stopy na planetě od bezmyšlenkovité nadměrné spotřeby živočišných produktů. Neobhajuji nutkání lidí, kteří si pochutnávají na mase, aby se ho úplně vzdali. Cílem není deprivace. Existují kultury, které se geneticky vyvinuly k metabolizaci živočišných bílkovin.Ale můžeme se od toho také vyvinout, když už to víme lépe.
Přesto může každý těžit z přijetí převážně rostlinné stravy,zachování spotřeby živočišných produktů z humánních, organických a menší části jejich celkové stravy. Modré zóny světa jsou klíčovými sociogeografickými jednotkami, kde lidé běžně žijí bez nemocí více než 100 let. Žijí déle, ale také žijí dobře. Jsou známí tím, že mají diety, které jsou z více než 80 % rostlinné. O to bychom měli všichni usilovat.
Řepa: Váš zdravotní příběh a příběh zakladatele? Jak jsi se uzdravil?
Avantika Dixit: Ve dvou různých obdobích mého života, v první čtvrtině mého života, jsem měl nádor na mozku. To byl dost devastující stav. Byla umístěna ve velmi důležité části mého mozku, kde je prefrontální kůra. Jogíni by tomu kolem třetího oka říkali čakra. Bylo to docela důležité, vzhledem k tomu, že je to hlavní orgán vašeho těla.
Řepa: Kolik ti bylo let, když jsi se dozvěděl, že máš nádor na mozku?
Avantika Dixit: Měl jsem nějaké problémy od svých 17 let. Ale toto mi bylo diagnostikováno, když mi bylo 22.
Žil jsem v Indii a byl jsem čerstvým absolventem MBA, takže jsem měl celý život před sebou. Víš, právě začínám, chystám se dostat svou první práci a tak. V mém životě bylo plánováno mnoho věcí a tehdy jsem dostal tuto diagnózu.
Řepa: Byl jsi zničený? Jak se vám to vyvíjelo?
"Avantika Dixit: Upřímně, myslím, že tato zkušenost otevřela více dveřív mém osobním růstu než cokoliv jiného, co jsem zažil. Moje máma je lékařka a já jsem žil v Indii. Měl jsem přístup k některým z nejlepších neurochirurgů a lékařů v Indii. Dali mi docela střízlivou diagnózu. Řekli: Podívej, tohle je to, co to je, a je to docela citlivá oblast vaší anatomie a vzhledem k jejím funkcím a všemu, za co je zodpovědná, třem primárním oblastem vaší anatomie, vám dáváme prognózu, že byste neměli pracovat. nemůžeš cestovat, musíš podstoupit operaci, která bude 10.5 hodin dlouhé. Existuje šance 50 na 50, zda to zvládnete nebo ne, a pokud se vám to podaří, budete celý život potřebovat lékařskou podporu, protože tohle je něco, od čeho jsme ještě neviděli lidi odrazit. Takže dělali, co mohli, aby mě připravili. To byl nejlaskavější způsob, jak říct: „Mimochodem, hej. Zapomeň na život, protože tohle se ti neděje.""
Řepa: Jako lékařka musela být vaše matka bez sebe. Co se stalo?
Dixit: Takže to, co se stalo, bylo, že nevědomost je blaženost, že? Nemohu prohlásit, že jsem v té chvíli měl velkou moudrost a pozitivní myšlení a proč byste měli meditovat a všechny ty věci. Neměl jsem tušení. Věděl jsem jen, že do té doby jsem svému životu nepřikládal žádnou hodnotu. Byl jsem velmi neambiciózní člověk. V životě jsem neměl směry ani cíle. Když jsem dostal tuto diagnózu, tehdy jsem si uvědomil, že bože, nebudu mít tolik touhy cestovat po světě, vidět svět, dělat něco ze svého života.Z toho vznikla touha žít. Právě jsem procházel pohyby. Vědomí, že ztratíte svůj život, nebo alespoň kvalitu svého života, do vás opravdu vkládá touhu žít.
Řepa: Málem umírání probudilo touhu žít? Jak to všichni dostaneme?
Dixit: Nemusí to být diagnóza ani nic hrozného. Ale v dobách krize a ne v dobách duhy a sluníčka se učíme, jací skutečně jsme vyroben z. Takže to nemusí být strašná diagnóza nebo krize. Ale může to být něco jiného, co narušuje naše životy. Může to být finanční krize nebo rozchod.
Když vás něco vrhne ze známého světa do neznámého světa a vy zjistíte, z čeho skutečně jste. A máte na výběr a dobro, které můžete udělat. Stručně řečeno, pro mě to fungovalo dobře. Prošel jsem operací a byl zdravý.
O tři roky později jsem lékařskou podporu vůbec netoleroval.Řekl jsem: „Podívejte, právě vyjdu z operace a vrátím se a zapojím svůj život. Během měsíce jsem šel a vrátil jsem se do své práce, hodně proti radám mnoha lidí. Myslím, že to bylo jen o tom být kreativně produktivní a zaměstnaný a dělat věci, které dělám rád, starat se o sebe. Mít opravdu čistou stravu, meditovat a jógu.
Řepa: Řekni mi o své dietě. Pomohla konzumace rostlinného původu vašemu uzdravení?
Dixit: Byl jsem vychován jako vegetarián. Celý život jsem nejedla maso. Občas jsem konzumovala nějaké mléčné výrobky a nějaká bio vejce. Ale je to méně než pět procent.
Řepa: To zní v podstatě rostlinně. Doktoři o dietě nemluví.
Dixit: Máš pravdu. Musíme si pamatovat, s čím jsme se narodili. Každý den naše tělo prochází tolika změnami a přebudovává se, doslova během jednoho roku zregenerujeme úplně nové tělo a zresetujeme spoustu metabolických funkcí .
Když měli neurochirurgové o tři měsíce později pooperační kontrolu,když se na celou věc podívali, na magnetické rezonanci, nemohli tomu uvěřit. Řekli: „Bylo to skoro, jako by v té oblasti nebylo žádné trauma – jako by tam nebyla žádná operace. Všechno se tak krásně zahojilo." Takže věřím ve tvé stavy vědomí, pokud jde o radost, optimismus a naději, a ve tvůj jídelníček. Obojí dohromady dělá zázraky.
Řepa: Jsi terapeut, takže teď chceš pomáhat ostatním žít zdravěji, šťastněji?
"Avantika Dixit: Největší žijící generace, která bude utvářet příštích 50 let,70 let a prakticky celé století, patří mileniálům a mladším. Důsledky jejich přítomnosti na planetě jsou již vidět na mnoha věcech. Diskuse o stravě: Jsou vůdci ve výběru rostlin. Věřím, že to není náhoda. Intuitivně cítím, že vesmír má progresivní mechanismus.Věřím, že intuitivně tyto generace přicházejí s pochopením toho, co je vědomé stravování a že je to dobré pro jejich zdraví a dobré pro zdraví planety."
Pro duševní zdraví je mysl-tělo propojeno s energií jídla, které jíte. Všechno krásně reaguje a rostlinná strava je tak vhodná pro to, co v Indii nazýváme prána, živá energie. Pokud si vzpomenete na něco na této planetě, které je poháněno sluncem, každý živý organismus získává své palivo ze slunce. Jsou to jednoduché rostliny.
Čím jednodušší je životní forma schopna přeměnit tuto energii na energii léčivou a obnovující energii. Může skutečně změnit vaše tělo z nemoci a rozkladu na velmi léčivé. Generace Millenial je na špici a je chycena mezi dvěma světy. Na jedné straně mají obrovskou krizi a na druhé mají obrovskou příležitost se opravdu transformovat. Mohou najít rovnováhu mezi těmito dvěma světy a přijmout své vlastní cesty a cestu planety.
Před sto lety byla průměrná délka života na této planetě 35 let. ˜Nyní, posledních několik desetiletí, mileniálové a kdokoli mladší 50 let má potenciál žít , snadno, až 100 nebo více. Takže když mluvím o tom, že jsem chycen mezi krizí a příležitostí, je to opravdu o tom. Je to krize individualizace a krize sjednocení. Potřeby planetární a jednotlivce.
Řepa: Opírání se o rostlinné pomáhá jednotlivci i planetě!
Dixit: Ano a jsou tu i další věci. Za tři roky v soukromé praxi jsem viděl tři tisíce mileniálů. Viděl jsem univerzální. Intuitivně už to tak nějak vědí. Dělám jen to, že dávám jazyk a strukturu jejich vlastní intuitivní cestě hrdiny.
Věc, kterou jsem na toto použil, je model cesty hrdiny. Úkol, který jim přeji, je uvědomit si, že pokud jste na cestě, můžete skutečně cítit, že je to obohacující a existuje způsob, jak se v tom orientovat.Jedním z nich je aktualizace příjmu a dopadu, aby mohli opravdu chodit pěšky.
Můžeme jim pomoci vybudovat bohatství, ale také změnit paradigma bohatství a další takové modely progresivního myšlení. Pro tyto generace je absolutně důležité vědět, jak nejen déle žít, ale žít dlouho dobře.
Řepa: Takže jim chcete pomoci budovat bohatství a zdraví, protože se dožívají 100 let
Dixit: Zásahy, které provedete ve svých 20, 30, 40 letech, vás připraví na úspěch v seniorském věku. A poslední, co potřebují, je najít lásku, takže jim pomáháme pracovat na jejich vztazích. Někdy to začíná tvrdou láskou, detoxikací, jakýmikoli toxickými vzory v lásce a spojením s těmi superschopnostmi ve vztazích, které už mají.
Řepa: Díky čemu chápeš, co lidé potřebují?
Dixit: Začínal jsem jako klinický psycholog a poté jsem strávil 15 let ve velké technice, kde jsem byl studentem toho, o čem lidé mluví.Setkal jsem se s více než 3 000 mileniály. Bylo to v roce 2015, kdy mě tak trochu zasáhl celkový obraz, jak tato globální existenční krize skutečně zasáhla svět. Zvláště tato generace. Tehdy jsem tak trochu pocítil volání vrátit se zpět k terapeutovi a opustil jsem svou práci v oblasti techniky.
Lituji svých třicetin. Myslel jsem, že to bude něco, co udělám pro osobní radost, ale co se stalo sněhovou koulí. Během několika týdnů bych měl asi 20 klientů týdně, a přesto by to vypadalo, jako bych měl s každým z nich stejné sezení.
Řepa: Každé jednotlivé terapeutické sezení bylo o bohatství, zdraví a lásce?
Dixit: Problémy, o kterých jsme diskutovali, byly tak univerzální,měly v podstatě stejné výzvy. Viděli jsme také velké průlomy. Rozhovory, které jsem s těmito klienty vedl, byly, jako by to byli můj učitel, který mi ukazuje budoucnost. Budoucnost pro tyto generace mladších lidí. Příležitost dostat se do jejich mysli a slyšet něco, co je univerzálním řešením nebo čím prochází prakticky každý v této demografické skupině.
Řepa: Byl to těžký rok, jak se mohou lidé cítit lépe?
Dixit: Právě jsme provedli průzkum a zjistili jsme, že:
- 73 % respondentů uvedlo, že musí najít způsoby, jak zlepšit své duševní zdraví a celkovou pohodu.
- 65 % dotázaných se cítí ohromeno a neví, co dělat, aby se cítili lépe.
- 85 % respondentů uvedlo, že je pro ně důležitá pohoda mysli a těla,ale zdá se, že nevědí, jak toho dosáhnout, což je přesně důvod, proč jsme vytvořili Woke Hrdina.
Moderní život má tolik stresorů a bolestivých bodů, že je těžké pro lidi, aby věděli, jak procházet a dostat se tam, kde chtějí být. Když kariéra, vztahy nebo finance nejdou tak, jak chcete, vede to k problémům, které mohou snížit pohodu.
Přesto existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak se lidé mohou každý den dopracovat ke šťastnějšímu a zdravému životu.
Řepa: Je těžké být věrný své vizi a vydělávat peníze. Jakou radu dáváš?
Dixit: Řekl bych, že zvolte rovnováhu. Každý musí trávit čas tím, že se dostane mimo svou zónu pohodlí. Mým modelem dobrého života pro mileniály je narušit způsob, jakým přemýšlíme o úspěchu. Hojnost, kterou hledáte, nemusí být z peněz. Faktem je, že 99 procent výherců loterie prohraje do tří let všechny své výhry. Mnoho milionářů není šťastných.
Téměř každý z lidí, které zbožňujete, pocházel ze skromných začátků. Jejich vstupenkou k úspěchu bylo být opravdu autentické, takže nejlepší radou, kterou bych dal, je odemknout váš kosmický podpis. Každý má plán, ale potřebujete kosmický podpis. Potřebujete tajný zdroj pro pozvání hojnosti z vesmíru. Nic jiného vám ve skutečnosti nezíská práci, vztah a dědictví. Všechny tyto věci jsou jen falešný ráj. Skutečným zdrojem – tajným zdrojem hojnosti v dnešní době a kupředu je autenticita.A jít po své cestě. Najděte to sladké místo, kde se vaše školení, vaše odbornost, vaše poslání, vaše vášeň protínají na jednom místě.
Řepa: To je skvělá myšlenka. Jaká je tvoje mantra?
Dixit: Jsem spektrum světla. Je to z básně. Všichni jsme spektrum světla.
