Pokud jste někdy přemýšleli, které hollywoodské hvězdy dodržují veganskou nebo rostlinnou stravu, rychlé vyhledávání Google nabídne Liama Hemswortha jako jeden z nejlepších výsledků. Herec se vyjádřil o pozitivním dopadu rostlinné stravy na jeho zdraví jako celek, konkrétněji na jeho energetickou hladinu a cvičení.
Hemsworth začal jíst rostlinnou stravu již v roce 2015. Pro Men's He alth Magazine Australia řekl, že první přechod na veganskou stravu přišel poté, co onemocněl chřipkou, když byl na tiskovém turné pro The Hunger Games.Jeho kolega, který je také dlouholetým veganem, Woody Harrelson, navrhl, aby jedl více syrové zeleniny. Hemsworth dal na jeho radu a zkusil rostlinnou stravu.
Změna životního stylu, změna také partnerů
V rozhovoru pro Men's He alth Hemsworth prozradil, že ze zdravotních důvodů již nejí rostlinnou stravu. Je na poslední obálce australského magazínu a diskutuje o jeho změně ve stravě a cvičení.
"První dva roky jsem se cítil skvěle," říká. "Cítil jsem, že moje energie je vysoká. Cítil jsem, že mé tělo je silné, kardio je na vysoké úrovni, všechno je opravdu dobré."
Loni se to však posunulo, 30letý muž dodává:
"V únoru loňského roku jsem se cítil opravdu slabý a letargický a celkově jsem se necítil dobře, řekl. To vše vedlo k tomu, že Hemsworthovi byly diagnostikovány kameny z oxalátu vápenatého, lépe známé jako ledvinové kameny."
Slušně Hemsworth a dlouholetá veganka Miley Cyrus měli dlouholetý a znovu vypnutý vztah, krátké manželství a veganskou svatbu, ve které podávali veganské jarní závitky a nabízeli menu na jejich IG.Nyní, když je manželství dávno za námi a oba se posunuli dál, je přirozené přemýšlet, zda je Hemsworthova nová dieta spojena stejně tak s jeho novým vztahem jako jeho zdravím.
Živočišné bílkoviny spojené se zvýšeným rizikem ledvinových kamenů, podle výzkumu
Ledvinové kameny jsou běžné a vyskytují se u lidí se všemi typy diet, rostlinných nebo ne. Některá jídla bohatá na oxaláty zahrnují tmavé zelené, fazole, kávu, pivo a dokonce i živočišné bílkoviny mohou zvýšit riziko ledvinových kamenů.
"Konzumace živočišných bílkovin je spojena se zvýšeným množstvím kyseliny močové v séru a moči u zdravých jedinců, uzavřela studie. Sklon k tvorbě kamenů je u hovězího masa o něco vyšší než u ryb nebo kuřecího masa. Kamenotvorcům by se mělo doporučit, aby omezili příjem všech živočišných bílkovin, včetně ryb."
V době diagnózy Hemsworth jedl nadměrné množství ořechů, špenátu a luštěnin, které všechny mají vysoký obsah oxalátu.Podle Men's He alth obsahovalo Hemsworthovo ranní smoothie pět hrstí špenátu, mandlového mléka, mandlového másla a veganského proteinu. Pro představu, jeden šálek špenátu má 200 miligramů oxalátů, což je množství, které se obvykle zkonzumuje za jediný den.
Hemsworth uznal, že i když u něj rostlinná strava již nefunguje, není tomu tak u všech. Jeho rada: „Pokud něco funguje po určitou dobu, skvělé, pokračujte v tom. Pokud se něco změní a vy se necítíte skvěle, musíte to znovu přehodnotit a pak na to přijít."
Sečteno a podtrženo: Neobviňujte rostlinnou stravu
Jízení rostlinného původu samo o sobě nebylo viníkem Hemsworthova zdravotního strachu, ale nedostatek rovnováhy v jeho stravě k tomu mohl přispět. Přemíra jakékoli jednotlivé potraviny není nikdy prospěšná pro vaše zdraví. Milujeme tě Liame, ale nikdo by neměl dávat tolik špenátu do smoothie.
Překvapivé důvody, proč bylo těchto pět country zpěváků bez masa
Getty Images
1. Carrie Underwood milovala hospodářská zvířata své rodiny
Sedminásobná držitelka ceny Grammy Carrie Underwood byla oslavována pro svůj „obrovský“ hlasový rozsah. Pokud jde o její stravu, Underwoodová je fanouškem snídaňových burrit a spousty tofu. Nevyhýbá se ani sacharidům. Podle Cheat Sheet je jednou z jejích oblíbených svačin opečený anglický muffin s arašídovým máslem.
Getty Images
2. Blake Shelton chce držet krok se svou starší přítelkyní
Zpěvák, skladatel a trenér skupiny „The Voice“ Blake Shelton (43) se v poslední době snaží zůstat fit s pomocí své dávné lásky Gwen Stefani, která je vegetariánka a řekla mu, aby slezl z masa, pokud chce. cítit se lépe a zhubnout. Shelton se podle rozhovoru, který Stefani poskytla letos na podzim, snažil držet krok se Stefaniho působivou kondičkou.Bývalá zpěvačka skupiny No Doubt a Hollaback girl je dlouholetá vegetariánka, stravuje se převážně vegansky a je super fit – a ve svých 50 letech vypadá mladší, než je její rok. Zdroj řekl Gossipcop: "Gwen mu řekla, že způsob, jak to ztratit, je držet se sakra daleko od masa a špatných sacharidů." Fandíme mu!.
Getty Images
3. Shania Twain má klíč k nádherné pleti
Nejprodávanější zpěvačka country hudby v historii si po vystoupení nekupuje žádné drahé steaky. "Queen of Country Pop" prodala více než 100 milionů desek, ale říká, že svou bezmasou dietu drží jednoduše. Je vegetariánka a jí velmi málo mléčných výrobků – i když občas říkala, že jí vejce.
4. Annette Conlon, lidová umělkyně s vášní
Americká zpěvačka a skladatelka Annette Conlon je také vášnivou vegankou. Začala „The Compassionette Tour“ ve snaze přinést soucit, sociální vědomí, lidskou interakci a problematiku zvířat hlavnímu publiku.
Getty Images/ Archiv Michaela Ochse
