Valentýn má být dnem, kdy pečujeme o své srdce, lásku a sebe. Podle doktora Satjita Bhusriho, newyorského kardiologa a zakladatele Upper East Side Cardiology na Manhattanu, je ale letos nejdůležitější věcí, kterou můžete pro všechny tyto věci udělat, zůstat doma. Říká, že vidí mnoho pacientů, kteří byli zdraví, přicházeli poté, co byli vystaveni COVID-19, kteří nyní mají arytmie a další poškození srdce, a to i mnoho měsíců poté, co byli poprvé vystaveni viru.Možná měli velmi mírný případ, téměř před rokem, vysvětluje, a nyní kvůli komplikacím trpí novými příznaky. Věc číslo jedna, kterou můžete na Valentýna udělat, říká: Zůstaňte doma.
"Když jsme volali Dr. Bhusri, bylo to s cílem zjistit, jak nejlépe přimět své blízké, aby jedli na Valentýna a každý den v roce, aby jedli zdravou stravu, a byli jsme překvapeni tímto směrem se konverzace stočila, když jsme se zeptali: Jakou věc číslo jedna byste nám doporučili udělat, abychom si letos o Valentýnu zachovali zdravé srdce. Jeho jednoduchá odpověď: zůstaňte doma. Dodal, že je to jen jeden rok a COVID-19 je supersrážlivý virus, který způsobuje nejrůznější problémy související s krevní sraženinou u lidí, kteří ji prodělali, i když neměli základní zdravotní stav nebo jiné známé faktory. jako je vysoký krevní tlak, obezita a cukrovka 2. typu. Je to záludná nemoc, vysvětlil, a pokud můžete dostat vakcínu, utíkejte, nechoďte si ji vzít, kteroukoli z injekcí, které máte právě teď k dispozici."
Nejlepší rada kardiologa pro zdravé srdce tohoto Valentýna
Řepa: Co nejromantičtějšího můžete udělat pro svého milovaného?
Dr. Bhusri: Jsem kardiolog a začal jsem se svou soukromou praxí, Upper East Side Cardiology, takže jsem viděl spoustu věcí: srdeční selhání, nemoci a další. Ale odlišuje mě to, že v 35 letech se mi zastavilo srdce a byl jsem v kardiogenním šoku a dostal jsem velmi malou šanci na přežití. Přežil jsem, začal jsem pracovat na rostlinách, zesílil jsem a vyhnul jsem se případné transplantaci srdce. A teď je ironií, že předepisuji všechny léky, které mě zachránily. Znám obě strany rovnice, fyzické a duševní aspekty a sociální aspekty. A nejlepší dny v mé praxi jsou ty, kdy mohu pacientům vysadit léky, protože jedli zdravou stravu, cvičili a stali se dostatečně silnými a zdravými, aby nepotřebovali léky na krevní tlak nebo cholesterol.
Řepa: Tvé uzdravení bylo obdivuhodné. Musel jsi posílit srdce a trénovat, abys zesílil. A přešli jste na rostlinnou a nyní jste obrazem zdraví. Je to taková nadějná, pozitivní zpráva. Pracoval jsi, abys získal zpět své plné zdraví.
Dr. Bhusri: Ať už máte infarkt,srdeční selhání nebo arytmii, nebo syndrom zlomeného srdce, což je skutečná věc, je velmi důležité o tom mluvit během Valentýna, tento vztah mezi stresem a zlomeným srdcem, a myšlenku, jak můžete toto srdce regenerovat pomocí léků a posílení srdce a prostřednictvím lásky.
Řepu; Jsem na cestě snažit se zdravě jíst, být fit. A rozčiluji se, když vidím, jak se lidé, které miluji, nesnaží jíst zdravěji. Jak je mohu dostat na tu cestu se mnou?
Dr. Bhusri: Řekl jsi to nejlépe: Požádej je, aby šli s tebou na cestu. Udělejte z toho společnou věc. Pokud dojde k bitvě, někdo prohraje. To nechceš . Chcete, aby to byla společná cesta a způsob, jak říct: Budeme spolu žít tak dlouho, jak to jen půjde.
Probíhá dialog, ale musíte pochopit, že každý musí jíst. Ale vy jako Proč jíme? Musíme se vrátit k pochopení, že jídlo je palivo. Jídlo není rameno k pláči, jídlo není oslava, jídlo není rodinná oslava. Pokud jídlo považujeme za palivo pro vás dva, abyste byli spolu a něco spolu přes den dělali, pak budete jíst zdravě.
Neříkám, abyste nikdy nejedli zmrzlinu nebo sušenky, protože jsme lidé a když chcete, je to v pořádku. Ale když jíte příliš mnoho toho nezdravého jídlo nebo cukr, stává se něčím jiným než palivem. Musíme si položit otázku: Proč jíme? Pro pohodlí? Jídlo je palivo. Není to rameno, na kterém se dá brečet, a není to ani pohovka pro psychiatra.Jídlo není oslava ani rodinná sešlost, i když tyto věci často mícháme dohromady. Jídlo je způsob, jak povzbudit zdravé tělo, aby mohlo dělat věci, které chcete, a trávit čas se svými blízkými a dělat věci společně.
Řepa: Takže se snažím být zdravý. Čím uděláte Valentýna speciální?
Dr. Bhusri: Pro mou ženu a pro mě to znamená zůstat doma a vařit spolu. Opravdu si užíváme kořeněná jídla a já to o ní vím a ona to ví o mně, takže většinou spolu jíme něco, co opravdu milujeme, což je kořeněné jídlo. Oba jsme rostlinní a dáme si něco, co budeme oba milovat: tofu generála Tsaa, které je pikantní, a divokou rýži a dušenou brokolici. Miluji pečení růžičkové kapusty a pěkné pikantní tofu nebo chřest. Takže pečená růžičková kapusta a pikantní tofu a divoká rýže jsou perfektní a to nám zlepší den.
Řepa: Někdy si myslím, že je lepší nakrmit milovaného člověka rostlinným způsobem a neříkat mu to. Umím dělat zdravé jídlo a ani na to neupozorňuji nebo o tom nemluvím. Je to jedna cesta? Je těžké přimět lidi, aby změnili své chování.
Dr. Bhusri: Je snadné vzít si pilulku a těžší změnit životní styl. Někdy to vyžaduje životní událost, jako to, co se stalo mně, když jsem se odrazil přes vaši rodinu, a to se stalo nám. Moji tchánci se stali rostlinnými a moje sestra a její rodina rostlinnými. A hodně z toho je jen vzpomínání, čím jsem si prošel? Bylo to: Stalo se to mému synovi, bratrovi nebo švagrovi, a co tedy dělám, abych tomu projevil respekt? Každý zná někoho se srdečním onemocněním. Všichni můžeme přemýšlet o tom, co můžeme udělat pro to, abychom byli zdravější, pro lidi, které milujeme.
Řepa: Zhubla jsi? 50 Pounds? Myslím, že někdo jako ty je taková inspirace, protože žije s přesvědčením a jako vzor pro lidi, to mi připadá velmi inspirující.
Dr. Bhusri: Moje oblíbené dny v ordinaci jsou ty, kdy mohu svým pacientům vysadit léky. Změnili stravu, protože jsme na tom společně pracovali, a teď nemusí mít krevní tlak ani cholesterol léky.to je nejlepší. Ale je to nejjednodušší a nejtěžší věc.
Řepa: Co bys řekl, že je tato Vday rada číslo jedna, aby se starali o své srdce?
Dr. Bhusri: Radou číslo jedna, jak se letos starat o své srdce, je zůstat doma. Kéž bych ti mohl říct něco jiného. Ale upřímně, to je rada číslo jedna. Proč? protože COVID má velmi silný vliv na kardiovaskulární výsledky a zdraví srdce. Jsme svědky obrovského nárůstu srdečních chorob, srdečního selhání, 40% nárůstu arytmií a srdečních problémů. COVID sráží krev, jako by žádný zítřek nebyl. Pacienti, kteří byli vystaveni COVID a měli mírné příznaky, nyní přicházejí o rok později se srdečními problémy.
Řepa: Říkáš, že zdraví lidé s COVID v minulosti mají problémy se srdcem?
Vím, že COVID je často nebezpečnější a závažnější mezi lidmi se srdečním onemocněním. Ale vy říkáte opak, kauzalita, že COVID může způsobit srdeční problém u jinak zdravého člověka. Pravda?
Dr. Bhusri: Rozhodně. Ano. Pacienti mírně vystavení COVIDu nebo pacienti, kteří měli mírné příznaky v loňském roce, nyní přicházejí do mé ordinace se srdečními problémy. Jde o významnou událost v lékařské historii. Nechcete dostat COVID, pokud se mu můžete vyhnout. Až bude vakcína dostupná, pořiďte si ji. Jakákoli z vakcín. Do té doby zůstaňte doma. Je to jen jeden rok.
