"Když se Adele na začátku ledna objevila na dovolené v Anguille a vypadala štíhlejší – mnohem štíhlejší – a šťastná, dováděla na příboji a pózovala pro fotky se svými kamarády Harry Stylesem, Jamesem Cordonem a místní restaurací serverů v resortu se všichni ptali, jak to udělala. Jak zhubla téměř 100 liber? Fanouškům prý řekla, že ztratila sedm kamenů (kámen má 14 liber). Jiné zpravodajské zdroje říkají, že zhubla 99 liber neboli 45 kg – to vše za poměrně krátkou dobu."
"Daily Mail v Londýně uvádí, že Adele dosáhla většiny úbytku hmotnosti pomocí zelených šťáv a držela se pouze 1 000 kalorií denně. Pracovala také s trenérem, jejím Brazilian Body Wizard>"
Goodhousekeeping hlásí, že Adele používala dietu Sirtfood, čímž se svět zbláznil, aby zjistil, co to je. Ukázalo se, že jde o rostlinnou stravu s vysokým obsahem antioxidantů, která má nastartovat metabolismus a zapnout geny dlouhověkosti bojující proti stresu. Zakladatelé tomu říkají Skinny Gene>."
Adélina motivace k hubnutí.
Časopis People právě zveřejnil zprávu, že se Adele chtěla proměnit, aby byla lepší mámou pro svého 7letého syna Angela, kterého sdílí se svým bývalým Simonem Koneckim. Zpráva má zdroj, který vysvětluje: Adeleina proměna hubnutí byla způsobena tím, že zpěvačka věděla, že „musí něco změnit:“
„Je snadné soustředit se jen na její fyzickou proměnu, ale tohle je opravdu o něčem větším,“ řekl lidem zasvěcený. „Dostala se do bodu, kdy se necítila skvěle. Věděla, že musí něco změnit, protože chce být co nejzdravější mámou.“
„Celé její zaměření během cesty hubnutí bylo ve skutečnosti o tom, jak může být zdravější a jak může lépe zacházet se svým tělem. „Nikdy to nebylo o hubnutí. K jejímu úbytku hmotnosti došlo proto, že omezila pití a jí více skutečného jídla. Ale teď miluje i svou fyzickou proměnu. Je sebevědomější, jinak se obléká a prostě celkově působí šťastněji.“
Harry Styles, Diet Coach nebo BFF?
"Tak jak to Adele dokázala? Jednou z odpovědí, která se také objevila v tisku, je, že její přítel Harry Styles ji vedl na své oblíbené túry v Malibu a bral ji na společné HIIT tréninky (High-Intensity Interval Training).Druhým je, že dodržuje dietu Sirtfood. Další zpráva v britském tisku uvedla, že vztah mezi Stylesem a Adele je stále koketnější, takže je tomu tak vždy. Nic jako malý flirt na rozproudění metabolismu."
Co to sakra jsou Sirtfoods?
"Ale vraťme se k Sirtfood Diet. Každý, kdo o ní nikdy předtím neslyšel, se nazývá dieta hubených genů. Ale raději to považujeme za rostlinnou stravu s důrazem na potraviny bohaté na antioxidanty obsahující polyfenoly (nacházející se v čaji, víně a čokoládě). Polyfenoly jsou přirozeně se opakující látky v potravinách a spolu s vitamínem C a E a karotenoidy jsou známé jako antioxidanty, protože chrání buňky těla před oxidací a patogeny, jako je rakovina, záněty a srdeční choroby. Takže, zda vám dieta Sirtfood pomůže zhubnout byť jen o kámen, je na debatu, ale pomůže vám žít zdravěji, déle."
Sirtfood dieta existuje již několik let. Dieta Sirtfood, navržená odborníky na výživu Aidanem Gogginsem a Glenem Mattenem a zpopularizována trenérem Pete Geracimem, který do ní dal své klientky Adele a Pippa Middleton, zakazuje jíst potraviny, které obsahují polyfenoly, které pomáhají tělu spalovat tuky. Jak se to děje, je složitá řada chemických a biologických funkcí, ale pokud klient zvýší intenzitu tréninku a změní způsob stravování, tyto potraviny mu pomohou zhubnout více.
Co přesně jíte při sirtfoodové dietě?
Některé ze sirtfoods na dietě jsou rukola, celer, káva, červená cibule, extra panenský olivový olej a hořká čokoláda. Top 20 sirtfoods jsou vegetariánské chilli (prášek z chilli obsahuje polyfenoly), pohanka, celer, kakao, káva, extra panenský olivový olej, kapusta, libeček (listová bylina), datle Medjool, petržel, červená čekanka, červená cibule, rukola (hořký list ) sója, jahody, kurkuma, vlašské ořechy.Většina diet omezuje alkohol (a některé dokonce vylučují kofein), ale tato umožňuje nejen kávu a zelený čaj matcha, ale také červené víno!
"Tvůrci diet se podívali na nejzdravější populace, kterým se říká Modré zóny, a zjistili, že nejštíhlejší lidé s nejdelší životností jedí nejvíce rostlinných potravin – asi pětkrát více než typická západní strava. "
"Potrava bohatá na rostliny také obsahovala nejvíce polyfenolů. Goggins a Matten se tedy vydali hledat potraviny s největším množstvím polyfenolů a přišli se svým seznamem 20 nejlepších potravin, které by se měly opakovaně jíst. Tvrdí, že tyto napodobují účinky půstu a cvičení prostřednictvím aktivace našich sirtuinových (alias ‚hubených‘) genů a tisk toto tvrzení zachytil a nazval Sirt hubenou genovou dietou."
Opravdu existuje hubený gen?
"Když se podíváte na definici sirtuinu, dlouhověkost je ještě důležitější, protože sirtuin označuje všechny enzymy, o kterých se předpokládá, že regulují buněčné stárnutí a odolnost vůči stresu.Ať už vám tedy dieta Sirtfood pomůže zhubnout, rozhodně pomůže vašim mechanismům proti stárnutí a stresu. Možná proto Adélina pleť září a na dovolené vypadá tak bezstarostně!"
Ať už je to vědecky prokazatelné nebo jen vzdáleně možné, The Beet je vše pro konzumaci více rostlinných potravin a přidání více potravin na bázi antioxidantů s vysokým obsahem vlákniny do vaší stravy. Pokud bychom měli navrhnout dietu, určitě by zahrnovala většinu položek na tomto seznamu (s červeným vínem s mírou).
"To znamená, že milujeme zpěvačku Someone Like You, která ve svých 31 letech našla své šťastné místo – a zdánlivě i svou šťastnou váhu."
