Kolikrát jste slyšeli, že jíst veganskou nebo rostlinnou stravu je drahé? Když lidé pomyslí na veganský obchod s potravinami, často si vybaví Whole Foods, Trader Joe’s nebo malé specializované bio obchody s vysokými cenami.
Pokud jde o to, být založen na rostlinách s rozpočtem, může to být tak levné nebo extravagantní, jak si to vyrobíte. Nedávná studie zjistila, že ti, kteří jedí vegansky nebo rostlinně, utrácejí za potraviny v průměru o 40 procent méně než ti, kteří jedí maso.Převážnou část rostlinné stravy tvoří čerstvá zelenina, ovoce, luštěniny a obiloviny, a když nakupujete výhradně v bio kvalitě nebo si necháte produkty poslat až domů, může to být drahé.
Chtěli jsme vědět, kde je nejdostupnější obchod s potravinami, kde se dá koupit? Tak jsem se rozhoupal u Costco, Walmart a Target, abych porovnal ceny a zjistil, který prodejce vám dá největší ránu za vaše peníze při nákupu veganských potravin.
Zde je 15 rostlinných must have a jak porovnávají ceny v obchodech Costco, Target a Walmart.
1. Jarní mix salát
Jarní směs mám vždy po ruce. Předmytý hlávkový salát je skvělý na rychlý salát nebo sendvič, ale můj absolutně oblíbený způsob použití jarní směsi je smíchat ho do smoothies a vychlazených polévek. Hlávkový salát můžete zabalit dovnitř, aniž byste změnili chuť polévky nebo smoothie, což je skvělý způsob, jak získat extra dávku mikroživin.
Costco: 4,99 $ (1 libra balení / 0,31 $ za unci)Walmart: 3,86 $ (1 libra balení / 0,24 $ za unci) : 4,58 $ (2 balíčky po 5 uncích / 0,46 $ za unci)
2. Bio banány
Jednou měsíčně chodím do Costco jen pro jejich bio banány. Za 1,99 $ můžete získat 3 libry nedotčených organických banánů, které tak pěkně dozrávají. Nechal jsem ty moje, aby byly opravdu skvrnité a sladké, než jsem je odstranil ze slupek a zmrazil je. Jsou úžasné ve smoothies, ale ještě lepší v banánovém „pěkném krému“. Mohli byste je samozřejmě sníst.
Costco: 1,99 $ (3 libry / 0,66 $ za libru)Walmart: 1,51 $ (2,43 $ za libru) und Cíl: 1,19 $ (2 libry / 0,60 $ za libru)
