Když se zaregistrujete na většinu lekcí cvičení, je to jednosměrná ulice. Můžete se přes to proklikat nebo zatelefonovat, nebo ho dokonce vypnout a odejít. Aby tomu tak nebylo, když se přihlásíte na trénovanou, živou jízdu na kole nebo běhu, plnou hudby, technických tipů a hlavně skutečného živého trenéra triatlonu do ucha, který vám pomůže jít dál, rychleji, tvrději pracovat, a nakonec se zdokonalíš, než jsi kdy považoval za možné.
Místo toho, abyste jen následovali vzdáleného a předem nahraného instruktora, přihlaste se na svou bezplatnou lekci u trenéra Roberta, zakladatele Terrier Fitness (má zálibu v malých bílých energických pejscích), a získejte mnohem víc z vašeho tréninku.Každému, kdo chce vyzkoušet tuto speciální značku mučení a zábavy, zhudebněnou, rozdává lekci zdarma. Podobá se to typu koučovacího sezení, které jste absolvovali na střední škole na závodní dráze nebo ve sportovním týmu, nebo které byste si přáli mít nyní, ale osobní trenér se zdá být v dnešní době trochu mimo dosah.
Živé osobní koučování spolu s hudbou, intervaly intenzity, vytrvalostním a rychlostním cvičením a obvyklou motivací ve spinových třídách při cvičení s podobně smýšlející skupinou sportovců je perfektní kombinací motivace a tvrdé práce, která budete se chtít vrátit pro víc.
Robertovy lekce jsou buď běhání, vedené pěšky, venku nebo na běžeckém pásu, s hlasem v uchu, nebo jsou to cykly, které se konají na halovém kole (což může být peloton nebo silniční kolo na vnitřním trenažéru nebo jednoduše na starém trenažéru vašeho táty. Dokud můžete pohybovat pedály, můžete je následovat). Při jízdách vás trenér Robert může sledovat, jak tvrdě pracujete, zatímco vy budete sledovat hodiny a doufat, že interval brzy skončí.Dozvíte se o tom, jak být rychlejší a silnější (a také zdatnější) změnou kadence, používáním správných technik jízdy na kole a vynaložením všech různých úrovní úsilí, stejně jako ve většině ostatních spinových tříd. Jedna věc je jistá: Spálíte více kalorií, než když se budete snažit točit nebo běhat sami.
Pro každého nového sportovce vám trenér Robert sestaví bezplatné sezení s kódem TheBeet. Stačí se přihlásit na čas, který vám vyhovuje (vyberte si z celého rozvrhu) a připojit se k zoomu na svém stacionárním kole nebo Pelotonu nebo skutečném kole, které postavíte na vnitřní trenažér, abyste mohli jezdit na svém normálním silničním kole. ,
Podívejte se na webovou stránku Terrier Fitness, kde najdete úplný rozvrh možností kola a běhu, které jsou náročné a zábavné zároveň. Klikněte zde pro zobrazení rozvrhu a přihlášení. Místo zadávání kreditní karty stačí přidat slevový kupón TheBeet. Pokud jste spíše běžci, trenér Robert vás provede hodinovým během, při kterém získáte koučovaný a vedený trénink od zahřátí přes intervaly až po vychladnutí, vše na zoom.Stačí se zapsat do třídy, dát si telefon do kapsy a sledovat ho ve sluchátkách. Každý běh je jiný a on míchá žebříky, opakování kopců, rychlé sprinty a stavění, takže se zrychlíte a naučíte se, jak se prosadit a zotavit se a přitom si to užívat, takže čas letí.
