Skip to main content

Veganský a bezlepkový recept Latkes

Anonim

Za každým svátečním jídlem jsou celoživotní rodinné vzpomínky. Toto bramborové latke je tradiční a aktualizované, aby bylo veganské, takže nebudete používat vejce ani mléčné výrobky. ale zachováte si veškerou chuť. Toto latke je veganské i bezlepkové a vytváří nové sváteční tradice tohoto Chanuka.

"Pro začátek, všechna latke vypadají trochu jinak na základě způsobů vaření: Některé rodiny preferují ploché, křupavé latke a jiné dávají přednost nafouklejšímu latke – těžší na brambory, prosím."

V tomto receptu naše vývojářka receptů, Britt Berlin, aka @the_bananadiaries, zdokonalila křupavější přístup k latke s menším počtem brambor a delší dobou smažení, nicméně pokud chcete koláčovější latke, přidejte více brambor, ztlumte hořáky a hlídat sporák, aby se vaše latke zbavila tepla, když venku začne křupat.

Veganská verze tohoto klasického receptu vyžaduje kokosový olej na smažení, neslazenou jablečnou omáčku místo vajec a veganskou zakysanou smetanu pro dokonalý dip bez mléčných výrobků.

Chcete více veganských jídel, abyste si tento svátek užili? Podívejte se na náš veganský recept na babku, veganský recept na kugel a recept na veganský sufganiyot.

Veganské Latkes

Vyrábí 16 velkých Latkes

Čas přípravy: 25 minut

Čas vaření: 30 minut

Složení

  • 3 libry červenohnědých brambor, nastrouhaných (nechte slupku)
  • ½ střední cibule, nakrájená na kostičky
  • ½ šálku neslazené jablečné omáčky
  • ¼ šálek Matzo jídla
  • 2 lžíce marantového škrobu
  • 1 lžička mořské soli
  • ¼-½ hrnku kokosového oleje, na smažení
  • Veganská zakysaná smetana a nakrájená pažitka na polevu

Pokyny

  1. Osušte rezavé brambory a dejte je stranou.
  2. Ve velké míse smíchejte cibuli a nastrouhané brambory. Přidejte jablečný protlak, matzo moučku, marantový škrob a mořskou sůl. Míchejte, dokud se dobře nespojí a nevznikne téměř „těstíčko“.
  3. Rozp alte velkou pánev s kokosovým olejem na středně vysokou teplotu.
  4. Přidejte 3-4 polévkové lžíce bramborového těsta na Latke do pánve. Zadní stranou lžíce zatlačte okraje dovnitř a vytvořte zaoblené Latke. Opakujte pro tolik Latkes, kolik se vám vejde na pánev. Vařte 5 minut na jedné straně do zlatova, poté otočte a opakujte.
  5. Uvařené Latkes na talíř a opakujte pro zbývající těsto.
  6. Navrch a podávejte s čerstvou pažitkou a veganskou zakysanou smetanou.

Nutriční hodnoty na Latke

Kalorie 153 | Celkový tuk 6,9g | Nasycené mastné kyseliny 5,9g | Sodík 122 mg | Celkový obsah sacharidů 21,4g | Vláknina 2,5g | Cukry celkem 1,9g | Protein 2,2g | Vápník 9 mg | Železo 0 mg | Draslík 257 mg |