Fantasia Taylor to myslí vážně se sebeodhodláním a zlepšováním – až do bodu, kdy se před pár lety provdala za sebe a řekla: „Vdala jsem se, protože jsem měla pocit, že než přišla pravá láska, potřebovala jsem se to naučit jak se znovu milovat." A teď se dělí o to, jak se miluje dost pro dva, protože s manželem Kendallem čekají prvního společného potomka! Je to Fantasiino třetí dítě, ale první, které nosila při veganské stravě.
Už je to skoro rok, co Fantasia Taylor zavrhla maso a mléčné výrobky
Před o něco méně než rokem sdílela Taylor se svými 4,2 miliony příznivců na Instagramu svou zásadní změnu ve stravování a oznámila v příběhu „Taylor’s Gone Vegan“. Pro Taylor je jíst více rostlinného původu o upřednostňování sebe sama a svého zdraví. V minulosti otevřeně diskutovala o svých problémech se zdravím a váhou. Řekla Tamron Hall, že tentokrát to byla tříletá cesta k otěhotnění a vyžadovalo to IVF léčbu, protože jedna z jejích trubic byla uzavřena. (Taylor již v minulosti hovořil o předávkování aspirinem a léky na spaní). Být veganem je pro Taylor důležitým krokem na její cestě sebelásky a ona a Kendall mluvily o tom, jak je jejich víra dovedla k tomuto radostnému bodu, kdy spolu čekají dítě.
Fantasia své prohlášení o tom, že se stane vegankou, doprovodila videem, na kterém ona a Kendall připravují lahodné veganské jídlo skládající se z plněné cukety s titulkem k příspěvku „Zdravý život – JE ČAS!!!“ O několik příspěvků později sdílela se svými následovníky řadu zeleniny, kuchyňských potřeb a veganských surovin.
Fantasia Taylor vyrábí vynikající veganské těhotenské pochoutky
Taylor prozradila, že se s Kendall chystají přivítat holčičku. Jíst ve dvou neotřáslo Taylorovým závazkem k její rostlinné stravě a zdravému životnímu stylu. Místo toho hledá nové způsoby, jak si užít veganství během těhotenství. V nedávném příspěvku na Instagramu sdílela, že i těhotenské chutě lze nasytit veganskými dobrotami. Ranní jídla pro Taylor vypadají teple a chutně a obsahují šálek horké čokolády, marshmallows, mandlovou šlehačku, to vše přelité kapkou čokolády a karamelovým sirupem.
Lékaři z Americké vysoké školy porodníků a gynekologů a Akademie výživy a dietetiky plně podporují veganská těhotenství; poznamenávají, že je jen důležité věnovat zvláštní pozornost příjmu bílkovin, abyste zajistili, že dostanete vše, co vy a dítě potřebujete.
Fantasia Taylor sdílí další veganské recepty
Taylorina ranní veganská horká čokoláda je jen začátkem řady dalších uspokojujících a chutných jídel, která vařila v kuchyni se svými přáteli a manželem. Koncem loňského roku se podělila o zdravou večeři s taco miskou, kterou její manžel pomohl připravit, s titulkem „husbandswhocook“. Dokonce i Den díkůvzdání v domácnosti Taylorových byl rostlinný. S trochou pomoci šéfkuchaře Joyi, která si říká „královna přechodných pojídaček masa“, Taylor uvařila oduševnělou pomazánku, která zahrnovala pikantní pokrm z paprik, kukuřičného chleba, fazolového salátu a restovaného švýcarského mangoldu. Taylor, který je také oddán tradici a rodině, ukazuje snadnost a jednoduchost výroby tradic na rostlinné bázi.
Taylor začleňuje fitness do své rutiny sebepéče
Taylorina oddanost svému zdraví nekončí u její stravy. V posilovně si také dělá čas pro sebe. V dalším nedávném příspěvku začala živě s Jazem Jacksonem, zakladatelem @jsculptfitness, kde mluvila o svém zdraví, stravě a lásce k Jacksonově řadě pasových trenažérů.Ve videu ze září 2019 Taylor vyjadřuje svůj zájem nejen o svůj estetický vzhled, ale o celý svůj blahobyt a uvádí: „Pro mě to bylo, že jsem musel jít k lékaři s babičkou a mými mladšími bratranci, kteří jsou v mém věku a mají vysoké krevní tlak je můj chrám, musím si ho chránit – chci vypadat dobře, ale také chci být zdravý.“ Spolu s pomocí trenéra (a její veganské stravy) se Taylor udržuje ve formě prováděním vysoce intenzivních kardio cvičení, tělesné hmotnosti a tréninku v těžké váze.
Fantasia Taylor je v centru pozornosti již dlouhou dobu, poprvé se proslavila poté, co vyhrála třetí sérii American Idol. Od té doby nepřestává obdivovat fanoušky svými nesčetnými talenty, od svého debutu na Broadwayi přes alba na předních příčkách hitparád až po hlavní roli ve filmu Lifetime Television založeném na její autobiografii. Taylor je teprve na začátku své rostlinné cesty a my jsme tu, abychom sledovali každý krok.
Sandra Oh a 20 dalších, které by vás mohlo překvapit, jsou rostlinné
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney není cizí život bez masa, protože je vegetariánem už 45 let. Zpočátku se stal vegetariánem v roce 1975 se svou první manželkou Lindou McCartney a začal se zasazovat o práva zvířat.
Jason Bahr
2. Sia
"Pokud se přistihnete, že neustále zpíváte spolu s písní The Greatest, pak už jste fanouškem Sia. Sia tweetovala, že je nyní plně veganská>"Getty Images
3. Sandra Oh
Na začátku Grey's Anatomy vzala Sandra Oh sádru na rostlinný oběd do Truly Vegan v Hollywoodu. Ve své snaze inspirovat současníky k veganské stravě je o této televizní hvězdě známo, že zve své přátele na veganská jídla, která jsou chutná. Před lety přijala veganský životní styl a nadále tiše žije život bez krutostí.
4. Gisele Bündchen
"Giselle prozradila, že když byla na vrcholu své modelingové kariéry, její jídelníček sestával z cigaret, vína a moka Frappuccinos, >"Získejte obrázky pro Roberta F. Kena
