"Meditační aplikace Headspace nabízí roční předplatné své prémiové úrovně zdarma pro ty, kteří jsou v této těžké době nezaměstnaní. Ti, kteří se kvalifikují, se mohou zaregistrovat na webových stránkách společnosti Headspace, kde říkají: Současný stav nezaměstnanosti v USA se stal alarmující krizí. Abychom pomohli postiženým, nabízíme celý rok Headspace Plus zdarma. Objevte nástroje meditace a všímavosti, které vám pomohou cítit se méně vystresované, odolnější a laskavější k sobě."
"Značka již nabízí bezplatné předplatné osobám z oblasti vzdělávání a zdravotnictví, ale současnou pandemii viděla jako příležitost podpořit lidi, kteří mohou v současné době čelit finanční nejistotě.V příspěvku na Instagramu uvedli, že společnost Headspace byla založena, aby zlepšila zdraví a štěstí světa - pro každého, kdo potřebuje pomoc, ale zejména pro ty, kteří pomoc potřebují nejvíce. To je důvod, proč nabízíme bezplatné předplatné pedagogům a zdravotnickým pracovníkům. A to je důvod, proč ode dneška nabízíme každému nezaměstnanému v Americe bezplatný přístup k Headspace Plus po dobu jednoho roku. Headspace nemůže všechno napravit – ale může vám pomoci vyrovnat se s dneškem a se vším, co přinese zítřek."
Meditace je skvělý způsob, jak uvolnit stres a naučit se zvládat úzkost. Studie ukázaly, že praxe může pomoci s úzkostnými poruchami, stresem, negativní náladou, PTSD a dokonce i prevencí relapsu závislosti. V těchto těžkých časech může být zdravý mechanismus zvládání, jako je meditace, životně důležitý pro předcházení pocitům zoufalství. Zatímco Headspace nabízí bezplatnou zkušební verzi deseti relací pro nové uživatele, zde jsou některé další bezplatné meditační aplikace, které mohou pomoci zmírnit úzkost a stres.
- Insight Timer: Insight Timer má ve své aplikaci 45 000 bezplatných řízených meditačních sezení a také bezplatný kurz, ve kterém se naučíte, jak vytvořit praxi a časovač, který umožňuje uživatelé si mohou přizpůsobit své vlastní relace.
- Aplikace Mindfulness: V této aplikaci můžete vytvářet a upravovat své vlastní relace výběrem různých délek a zvuků a dokonce ji integrovat s aplikací pro zdraví vašeho telefonu, abyste mohli sledovat růst vašeho tréninku týden co týden.
- Relax Now: Relax Now obsahuje uklidňující zvuky a mluvená slova od certifikovaného hypnoterapeuta Davida Ridgewaye D.Hypn., M.N.C.H. Uživatelé si mohou přizpůsobit hudbu na pozadí a aplikace je dodávána s 50stránkovou elektronickou knihou, která nabízí užitečné tipy a návody na meditaci.
Stáhněte si aplikaci, která k vám nejvíce mluví, a pak si přečtěte náš článek o sedmi produktech, které vám mohou pomoci posílit vaši poklidnou praxi.
